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爵士舞舞蹈特色
爵士舞即美國現(xiàn)代舞，是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，下面是小編整理的爵士舞舞蹈特色，歡迎閱讀參考！
1、概述：
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的 概述 舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞 蹈的延伸， 由黑奴帶到美國本土， 而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化， 大眾化的舞蹈。 爵士舞主要是追求愉快、 活潑、 有生氣的一種舞蹈。 它的特征是可自由自在的跳， 不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)， 但和的士高舞 那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。
2、現(xiàn)代爵士舞：
今天，我們所看到的爵士舞蹈，它保留了過去切分音 樂的旋律，肢體的拋擲或獨(dú)立運(yùn)作的特性，但是它不只是用爵士音樂來表 演，它也可配合流行音樂，藍(lán)調(diào)音樂，搖滾音樂或是的士高音樂來演繹�，F(xiàn) 今的爵士舞蹈，具有很大的包融性和很強(qiáng)的可塑性，并可以隨時(shí)吸收最流 行的音樂和舞蹈的特性，也正因如此，爵士舞極具娛樂性并為大眾所歡迎 及接受。 爵士舞還有很多分類，比如 power jazz、 LA jazz、和 working 等等、power jazz 是力量上比較強(qiáng)，爆發(fā)力和舞蹈的力度強(qiáng)。working 是 肘上的動作比較多，LA jazz 是比較好看。
注： 切分法(Syncopation)-- 通常小節(jié)中的強(qiáng)弱順序，大都由拍子記 號清楚的規(guī)定下來，但為了使拍子產(chǎn)生變化，可以改變強(qiáng)音的位置，也就 是暫時(shí)將正規(guī)小節(jié)中的重音位置，移動到其他拍子上爵士舞有哪些基本常識？爵士舞有哪些基本常識？。當(dāng)韻律改變了正常 的強(qiáng)拍變?nèi)跖幕蛐葜够驔]拍子，則這種韻律就是被切分了(syncopated)， 而這種使拍子產(chǎn)生變化的方法就稱為「切分法」。當(dāng)強(qiáng)拍落在非預(yù)期的切 分韻律時(shí)，動作就變得非常刺激和興奮;它也就是重音的改造，而且也是爵 士樂的基礎(chǔ)。
3、基本動作：
利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢 、 基本動作：具有彈性，而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)拍上需 求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。 讓身體各個(gè)部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨(dú)立的動作。
強(qiáng)調(diào)角形及線條性的動作。 運(yùn)用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動作， 表現(xiàn)出動作中韻律的切分法。 例如一個(gè)動作中， 我們把重拍放在頭部或手部上， 在動作時(shí)就把手部與頭部的動作與本身的 動作切割來做，也就是說一個(gè)動作本在一拍裏就可完成，但我們 現(xiàn)把它分割成四拍， 動作也分割成四部份表現(xiàn)。 多重節(jié)奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體 同時(shí)表現(xiàn)出來。
4、舞蹈特色：
爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi) 心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從 內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手 指、擺首頓足、時(shí)而爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。 它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形 式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在 自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助 或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則， 踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以 及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂 之中。
5、爵士舞分類：
�、�、classical jazz 傳統(tǒng)的爵士舞，在歌舞劇里面常見。(很難用言語 形容!)
⑵、ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是這種爵士，并不是由爵士樂 來的，而是因舞蹈潮流而結(jié)合在一起。因爵士舞本身較芭蕾有爆發(fā)性，像 是 pose 的定格，跳躍，踢腿等，是芭蕾所沒有的。
�、�、new jazz 就是現(xiàn)在我們一般在跳的爵士，pose 點(diǎn)比較多，以前可 能是有了舞蹈，再找音樂，但是新潮爵士則是有音樂，再配合去編舞，像 各式音樂 MTV。NEW JAZZ 早期是在美國紐約由芭蕾所演化過來，但是它是 透過 JANET JAKCSON 的「IF」MTV 中，才逐漸讓人發(fā)現(xiàn)芭蕾融合 HIP-HOP 的 街舞魅力。NEW JAZZ 的特色可以說是 JAZZ 加上 HIP-HOP 的一種舞蹈，可是 NEW JAZZ 并不歸類于 HIP-HOP 里的其中一門。 它的特色是：身體的延展。 NEW JAZZ 的每個(gè)動作都有固定的角度跟擺的方式，當(dāng)你在作手的動作時(shí)會 有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣。目前我們國 內(nèi)的 jazz dancer 多是女生， 跟舞者在跳 NEW JAZZ 的嫵媚感覺可以說有 很大的關(guān)系。但是實(shí)際上在國外是沒有這樣子分的，我們在很多音樂錄像 帶里頭都可以見到跳 new jazz 的男舞者。舞蹈本來就沒有性別之分，沒有 什么舞蹈是專門給一個(gè)性別跳的，所以大家學(xué)舞的時(shí)候不要設(shè)限喔!
⑷、funky jazz 這種據(jù)說是融合了有氧舞蹈的一種。是介于 hip-hop 及 jazz 之間，有 hip-hop 的感覺但卻缺少了它的律動吧。
�、�、hip hop jazz 這不用說啦，當(dāng)然是有 hiphop 律動在里頭的爵士 舞爵士舞有哪些基本常識？爵士舞。
�、省frica jazz 我想是 beat 比較重，動作大而比較俐落，追求力道 的美感吧。通常會有甩頭的動作
⑺、Latin jazz 其實(shí)這個(gè)流派是分的很不明顯的，但是拉丁爵士，一 開始是跟國際標(biāo)準(zhǔn)舞有關(guān)，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起來都有 一種熱情奔放，充滿誘惑的感覺。
⑻、Be-bop house 和 jazz 結(jié)合的一種舞風(fēng)。BE-BOP 這種舞風(fēng)它算是 HOUSE 跟 NEW JAZZ 的混合體,因?yàn)樗?HOUSE 一樣充滿了許多腳步的動作, 但是在作動作的同時(shí)還必須將身體做出跟 NEW JAZZ 一樣的延伸的感覺,所 以也有所謂的 BE-BOP JAZZ。在臺灣幾乎沒有一個(gè)專攻 BE-BOP 的 DANCER。其它還有 acid jazz，是和爵士樂里面的該曲風(fēng)有關(guān);street jazz 則也是和街舞融合的一例。早期跳 jazz 風(fēng)比較盛，現(xiàn)在跳 hiphop 的人比 較多， 所以 jazz 要求新求變， 最快的路就是像新潮流學(xué)習(xí)。 要說 hiphop jazz 和 street jazz 有什么不同可能有點(diǎn)難，但總之就是時(shí)代的產(chǎn)物啰!
6、爵士舞舞蹈學(xué)習(xí)要求
爵士舞跟現(xiàn)代舞和芭蕾舞一樣對生理方面是一種很嚴(yán)酷的考驗(yàn)，這使練習(xí)前的暖身準(zhǔn)備變得份外重要。暖身運(yùn)動不論在心理或生理上也能為爵士舞者帶來好處。從生理學(xué)的立場上看暖身運(yùn)動的效果包括：可增加肌肉收縮時(shí)的速度和力量，改善肌肉協(xié)調(diào)能力，預(yù)防或減少肌肉，肌腱及韌帶的傷害;尤其對爵士舞者來說，背部與胸，腹等部位的使用程度也相當(dāng)頻繁，所以在做暖身運(yùn)動時(shí)更應(yīng)該注意。在心理上，能讓學(xué)習(xí)者有準(zhǔn)備開始運(yùn)動的心理與培養(yǎng)情緒的前奏，讓學(xué)生能更加集中和感覺學(xué)習(xí)的沖勁。
爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 -- 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉(zhuǎn)，跳踏，腹部之持續(xù)或快速收縮等動作，所以暖身運(yùn)動中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立動作(relevés)等來幫助預(yù)備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨(dú)立和聯(lián)合動作來達(dá)到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。
跟暖身運(yùn)動同樣重要的環(huán)節(jié)是緩和運(yùn)動。在爵士舞課堂完成的尾段應(yīng)再做一次主要關(guān)節(jié)和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
如果從體適能要素的角度去分析，跳爵士舞的有關(guān)考慮包括：
心肺耐力 – 一般爵士舞的一個(gè)動作組合之時(shí)間不是很長，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí)，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力 – 爵士舞中很多快速和講求瞬速發(fā)力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動作重覆練習(xí)多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛煉好，否則容易引致膝，踝和髖關(guān)節(jié)和附近的肌肉受創(chuàng)。爵士舞者也透過其他輔助鍛煉法(如水中健體，瑜伽訓(xùn)練等)來增強(qiáng)肌肉的能耐。
柔軟度 – 不論跳甚麼舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的線條美感，爵士舞也不例外。在進(jìn)行暖身的伸展動作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性。柔軟度的練習(xí)動作之幅度更不應(yīng)達(dá)到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺即可，動作(角度)維持的時(shí)間可由10馀秒至30-40秒不等，時(shí)間愈長對肌肉及關(guān)節(jié)附近的連結(jié)組織之負(fù)荷也愈高。
身體組合 – 絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現(xiàn)出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動起來時(shí)的動作更覺有勁，有力。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。雖然學(xué)爵士舞也可以是一個(gè)減肥的途徑，但身體過重的初學(xué)者適宜透過其他模式先行減磅，不然對肌肉及關(guān)節(jié)的健康構(gòu)成有一定的危機(jī)。
協(xié)調(diào)性 – 協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時(shí)以不同節(jié)奏舞動，對舞者的協(xié)調(diào)能力實(shí)在是個(gè)大考驗(yàn)。初學(xué)時(shí)適宜先把身體不同部位的動作分開練熟，才續(xù)步配合成所需動作，那樣的成功感會比較高。
靈巧度 – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速。
平衡力 – 動態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應(yīng)用更廣，也就是說舞者對舞步法的重心轉(zhuǎn)移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協(xié)助轉(zhuǎn)身時(shí)得以平衡。
7、爵士舞舞蹈加分解動作
頭部原地訓(xùn)練
低頭（頸椎放松），回到原位，往左偏頭（耳朵盡量去貼左邊肩膀），回到原位中間，往后（注意不要聳肩），往右偏頭，回到原位中間，重復(fù)：注意：在做頭部所有動作的時(shí)候要注意身體其他部位要放松，尤其是肩膀和脖子要放松。饒頭動作：配合中腰及胯部的聯(lián)系，繞頭和胯部的動作方位過程一致（即頭部和胯部配合在左，后，右，前 五個(gè)點(diǎn)，繞一圈為一個(gè)完整的動作）中腰和頭部配合協(xié)調(diào)，反面動作要求相同。
頭部加步伐訓(xùn)練
左腳踏步打開腳4位，跺右腳，整個(gè)腳用力，反面一樣，右腳往后跺左腳，整個(gè)腳用力。跺一次腳低一次頭。重復(fù)兩個(gè)巴拍。第三個(gè)巴拍左腳踏步，右腳點(diǎn)地蹦腳尖，壓右肩，偏右頭。反面一樣。
頭部加步伐加手訓(xùn)練
用手掌壓在自己的頭上的手型就是俗稱爵士舞手型。第一個(gè)巴拍半蹲左腳，膝蓋不要往旁，出右腳，腳伸直，蹦腳尖。左手背后，右手放在左腿上，注意手不要打開，夾在里面。起頭的時(shí)候要快�；赜夷_時(shí)要快，注意蹦腳。反面一樣。
合樂練習(xí)
把前面幾個(gè)動作加起來配上音樂走一遍。
甩頭訓(xùn)練
先低頭從前面經(jīng)過往左小甩，向右一樣�；貋碓傧蜃笏︻^，加身體，含腰旁腰，反面一樣。繞整圈從左向右，旁出胯，后翹屁股，不要塌腰，肩往后轉(zhuǎn)回來。反面一樣。
頭部旁移訓(xùn)練
先走右腳跟左腳交叉步，向右旁移的時(shí)候左腳蹦腳尖。反面旁移一樣。在過去旁移的過程中，頭向右旁移，反面一樣。重復(fù)兩個(gè)巴拍。
8、爵士舞舞蹈入門分解動作
1、Arabesque
燕式平衡： 身體重量由一條腿支撐，支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn);膝可曲可直。自由腿完全伸展往后盡量高舉成平衡姿勢。Arabesque
2、Attitude
曲腿平衡： 身體重量由一條腿支撐，支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn);膝可曲可直。自由腿曲膝往前，側(cè)或后平舉（自由腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn)）。
3、Battement
擺腿： 擺動的腿之膝關(guān)節(jié)鎖緊，從髖關(guān)節(jié)擺動向上然后擺回地上。技撐腿可屈可直，足可以成繃直或屈起狀。直膝擺腿可向前，向二位方向或向后。
4、Chasse / Sashay
滑拼步：一足橫踏，另一足緊接著踏到第一足旁，第一足再向旁踏一步。動作也可向前或后做。
5、Corner & Side Directions
角和邊的方向定位；
6、Demi-Plie
屈膝成半蹲： 屈膝時(shí)足和腿可以保持平衡向前或成外翻（二位）。
7、Feet Positions
足的位置： 由一至五位;較常用的是一位和二位。
8、Grande-Plie
屈膝成深蹲： 在一，四及五位做這動作時(shí)腳跟離地，在二位時(shí)則保持腳跟著地。
9、Hop
單足跳： 以同一只腳起跳和著地。
10、Hitch Kick
速拉踢： 是於空中完成的踢腿動作。單足起跳，另一腿屈膝向上擺來牽引整個(gè)身體向上，起跳的腿隨即迅速向前及向上踢;踢出時(shí)直腳及足繃直。
11、solation（隔離）
獨(dú)立動作： 獨(dú)立移動或突出身體的其中一部份。
12、Jazz Split
爵士劈叉：前腿伸直，滑坐到地上而后腿外翻及屈曲。 慣常用手按地緩沖。
13、Jazz Square
爵士方步： 用四步行出一個(gè)方型。例：右足交叉左足前，左足后踏，右足側(cè)踏成二位，左足前踏。
14、Jazz Walk
爵士步行： 半屈膝姿態(tài)做踏步，足保持平衡向前。 做這動作時(shí)頭和軀干應(yīng)盡量向上延伸和拉離半屈的腿。
15、Jete
躍跳： 單足起跳，另一只腳先著地，重心由一只腳轉(zhuǎn)移到另一只腳的躍跳動作，在空中時(shí)兩腿成分開的姿態(tài)。躍跳可向前，向后或向邊做。在后方的腿更可成屈曲狀。
16、Jump
跳：雙足起跳，雙足著地。
17、Lay-Out
與中軸成直線：跟脊柱直接連系的身體部份（即頭，肋骨架及盤骨）擺放到與脊柱成一直線。動作可向前，后或側(cè)。
18、Outside Turn
外轉(zhuǎn)： 單足旋轉(zhuǎn)動作。如向右轉(zhuǎn)，左足為支撐腿;如向左轉(zhuǎn)，右足為支撐腿。
19、Parallel Position
平行的姿態(tài)：兩個(gè)身體部位的伸延線成平行狀。以足和腿為例，當(dāng)分腿站立時(shí)兩足和膝均指向前的時(shí)候，便構(gòu)成平行的姿態(tài)。
20、Passé
單腿提膝： 活動腿沿支撐腿的內(nèi)沿提膝，直至繃直的足尖拼在支撐腿膝內(nèi)側(cè)的姿態(tài)。
21、Percussive
形容強(qiáng)勁而迅速的動作。
22、Pirouette
單足旋轉(zhuǎn)： 在原地單足旋轉(zhuǎn)，活動腿一般屈膝而繃直的足尖拼在支撐腿膝內(nèi)側(cè)。
23、Plie
使屈曲之意： 在法語中，任何身體中的屈曲動作也叫plié。在舞蹈中則常指屈膝的動作。
24、Plie-Releve Position
屈膝舉踵： 在爵士舞中重要的一個(gè)姿勢。膝屈曲而腳跟提高離地面。動作的控制應(yīng)來自大腿肌肉。
25、Release
釋放： 放松原本緊張的身體部份，或特別伸延身體某部份。
26、Releve
腳跟提升或舉踵： 膝可成屈曲和蹦直狀。
27、Rond De Jambe
半圓擺腿： 活動腿完全繃直，腳尖在前方輕觸地面，沿地面畫一個(gè)半圓移到后方，或從后方移至前方的擺腿動作。
28、Seat Spin
坐旋轉(zhuǎn)：坐時(shí)以臀部為支點(diǎn)和軸心而作出旋轉(zhuǎn)。常以手推地面作起動。
29、Spiral
螺旋： 身體軀干作螺旋的扭轉(zhuǎn)。
30、Split
一字馬/劈八字：兩腿前后或左右劈開坐在地上的動作。
31、Sustained
同一動作中的延續(xù)： 把一個(gè)動作拉長來做，給動作一個(gè)延續(xù)的感覺。
32、Tabletop Position
桌面姿勢：上身從髖關(guān)節(jié)前屈，頭，頸及整個(gè)背拉成一直線。膝可屈可直，屈膝時(shí)做桌面姿勢是比較困難。
33、Tendu
�。ú恋兀┏勺慵恻c(diǎn)地： 腳掌擦地而推出，腳背向外弓，腳跟盡量提高，唯腳尖依然著地。此動作可向各方向進(jìn)行。
34、Three-Step Turn （side）
三步轉(zhuǎn)： 以三踏步（左-右-左或右-左-右）來完成一個(gè)360 轉(zhuǎn)身。
35、Torso Twist
軀干轉(zhuǎn)體： 盆骨保持面向一個(gè)方向，而上身，包括胸，肩，和頭，則往另一方向轉(zhuǎn)去。
36、Two-Step Turn
兩步轉(zhuǎn)： 以兩步（左-右或右-左）來完成一個(gè)360 轉(zhuǎn)
37、Turned In
成內(nèi)轉(zhuǎn)/內(nèi)翻：指腳部，膝和髖關(guān)節(jié)向內(nèi)轉(zhuǎn)成“入字腳”。
38、Turned Out
成外轉(zhuǎn)/外翻（「打開的位置」）：指腳部 ，膝和髖關(guān)節(jié)向外轉(zhuǎn)，使腳尖向斜角。（能夠極度外轉(zhuǎn)的，可把兩腳排成直線。）
39、V-Position Sit
V-型座姿： 坐在臀部，收緊腹肌及大腿前面肌肉，使兩腿舉離地面。兩腿拼合，兩臂作V型狀往上舉起。背伸直而軀干向前對正。
9、爵士舞舞蹈音樂
【拓展延伸】
爵士舞的竅門
不管是爵士舞還是hip—hop，訓(xùn)練力量都是一樣的，你握拳雙手側(cè)平舉，然后用力，如果旁邊的人在你小臂上方敲打，你的手晃了，就是沒有用力，如果沒晃就是用力了，并且一直保持這個(gè)力量，不讓手臂晃下來，堅(jiān)持兩到三首歌，每天堅(jiān)持，必定會有你想要的效果的。切記中途不要放下，不然就前功盡棄。雖然這個(gè)方法很普通，但是我的老師，和我們所有練力量的都是用的這一個(gè)方法。
握緊雙拳跟我們以前做廣播操第一排的那樣側(cè)平舉，也就是伸直的手跟身體是垂直的90度，握拳用力，鍛煉下盤力量的話是像扎馬步一樣的不同的是扎馬步的時(shí)候膝蓋向前打，而鍛煉腿部（下盤）力量的時(shí)候膝蓋是往左右兩邊打，大腿和小腿垂直90度，上半身挺胸抬頭，身體不要向前傾。
Jazz分為Power Jazz 和Sexy Jazz 兩種，前面一種更注重力量的表現(xiàn)。雖然會有爆發(fā)點(diǎn)，但是還是要先把基本功練好。
爵士舞的節(jié)奏感
首先，最基本的就是要養(yǎng)成腳要跟著音樂動的習(xí)慣。開始先找一些節(jié)奏適中又稍微有點(diǎn)變化的曲子，先學(xué)會用腳去點(diǎn)拍子。這個(gè)時(shí)候一定要注意腳步要清晰，壓拍要準(zhǔn)確。（跳什么舞這一點(diǎn)都是關(guān)鍵）等到了自己覺得很自如的時(shí)候就可以找一些有點(diǎn)難度的音樂，更快更多變的節(jié)奏。
要求是一樣。不過在第二步的剛開始可能會覺得力不從心，總覺得這一拍的腳步還沒收回來下一拍就來了。多練吧，這就要靠練了。而且動作的幅度盡可能的大。（動作的幅度越大對速率的變化就越高，速率變化越夸張視覺效果就越勁爆）
像這樣的練習(xí)就是在慢慢得除去自己本身腳步的固定節(jié)奏，練多了聽到音樂想都不用想，舞步自然就出來了。隨心所欲！
10、爵士舞舞蹈自學(xué)指導(dǎo)
首先還是要介紹一下NEW JAZZ
NEW JAZZ是古典爵士與拉丁，中東肚皮舞，HIPHOP的結(jié)合，現(xiàn)在也有說法將NEW JAZZ歸類在HIPHOP之內(nèi)成為一個(gè)新的HIPHOP舞種�，F(xiàn)在很多的明星，如布蘭妮，韓國的李孝利，全慧彬等，都是很杰出的NEW JAZZ DANCER。現(xiàn)在比較多的NEW JAZZ風(fēng)格主要有兩種：一種是古典爵士與拉丁，中東肚皮
相對于BREAKING，POPING等舞種來說，NEW JAZZ是非常好學(xué)的，下面呢，簡單介紹一下練習(xí)JAZZ的進(jìn)程和方法：
1、第一步，或許也是所有舞種學(xué)習(xí)的第一步。節(jié)奏感的培養(yǎng)和UP DOWN，這對JAZZ來說是很重要的，因?yàn)榻?jīng)常會有很碎的拍子要踩，而且培養(yǎng)節(jié)奏感和樂感也是培養(yǎng)舞感的基礎(chǔ)。
2、其次是基本功的練習(xí)。由于這是綜合了古典爵士，拉丁，肚皮舞的舞蹈，而這幾個(gè)舞種有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是對肩，胸，腰，胯的靈活性的要求比較高，NEW JAZZ里面光是胯的運(yùn)動方式就有二十多種，同時(shí)，JAZZ特別是這幾個(gè)地方的定點(diǎn)能力。所謂定點(diǎn)，用簡單的話來說，就是如果舞蹈只要求動肩，那么其他部位都不能動。很多女生的腰肢比較柔和，但是腰和胯總是分不開~~所以練習(xí)就要求一定要“定點(diǎn)”，比如練習(xí)轉(zhuǎn)腰的時(shí)候，可以把手放在肩膀上，這樣就很容易看出來身體是否只有腰在動。
3、然后呢，是準(zhǔn)備一支幾乎囊括所有基本動作的舞蹈，然后進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。這支舞蹈呢在論壇里已經(jīng)為大家貼出來了，就是〈成人禮〉，跳成人禮的人很多，因?yàn)樗唵�，但是我很少看到跳得好的人，這就體現(xiàn)了基礎(chǔ)的重要性。在學(xué)校教舞的時(shí)候，我一直把〈成人禮〉作為 JAZZ的入門教程，大家可以試一下~~
4、最后呢，就是感覺的培養(yǎng)。感覺是很重要的，是一個(gè)舞蹈的靈魂，培養(yǎng)感覺可以很簡單，也可以很困難。簡單就是，要多看舞蹈的視頻，多聽節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，這樣對舞蹈的感覺自然會變得好一些，但是，要讓舞蹈的感覺達(dá)到一定的高度卻是困難的。每一種藝術(shù)，所帶給人們的不僅僅是一種聽覺或者視覺上的享受，它更應(yīng)該是一種生活的態(tài)度，要體會到這一點(diǎn)，就比較困難。我們跳的JAZZ是街舞的一種，它倡導(dǎo)的是一種隨心所欲卻嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的生活態(tài)度，不拘泥于形式，心在哪里，舞臺就在哪里。只有真的體會到這一點(diǎn)，JAZZ才會有靈魂，感覺自然就會體現(xiàn)出來了~~
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搖擺爵士舞蹈的介紹09-20
爵士舞蹈動作要領(lǐng)全分析08-27
爵士舞八大舞蹈要點(diǎn)11-29
漢族民間舞蹈的藝術(shù)特色04-14
爵士舞的分類10-27
爵士舞的特征10-17
爵士舞的分類及特點(diǎn)08-31
學(xué)爵士舞的好處08-12