爵士舞中wave波浪的原理

　　爵士舞中wave就像是一種波浪流動的感覺，由身體的一個關節(jié)到一個關節(jié)往上擺動的傳遞。在爵士舞中，我們身體的每一個部位是獨立的，所以要練好爵士舞，就要先練好身體的協(xié)調(diào)性和定點能力。想要做好爵士舞中的wave，就要先打開我們的肩，腰，胯。每天多做拉伸，保持身體的柔韌性。

　　wave主要是把各個關節(jié)分開來，依次運動，這里我們可以把一個完整的wave分開來一節(jié)一節(jié)的練習。

　　我們把各個關節(jié)都練熟了以后，在連接起來做完整的wave。當連接起來做wave時要每個關節(jié)都用到，比較連貫而且硬的感覺。只有掌握胸部的波浪，我們練到后面肩膀和胸部的起伏時才會很協(xié)調(diào)，而要掌握胸部波浪就要有很好好的手部波浪和身體波浪的基礎，這個階段練完后wave給人很柔軟的感覺。這些要領能掌握好，那我們的wave就練的很漂亮了。

　　為了能更好的掌握wave的要領，我們可以借助墻壁來進行練習，墻壁可以起到很大的輔助和矯正作用。直立，雙腳左右分開，大約與肩同寬，身體要和墻壁保持一定的距離。接著是頭部向前到墻壁處，同時我們身體其他部位都要保持不動。然后胸部向前挺出到墻壁處，同時頭部向后回到原來位置，其他部位還是保持不動。接下來是腹部向前挺出到墻壁處，同時胸部向后回到原來位置。最后一步是用膝蓋往前到墻壁處，同時腹部向后回到原來的位置，身體稍稍蹲下，到這里一個wave就完成了。

　　溫馨提示：剛開始練習爵士舞中的wave時，大家可能會感覺很復雜，其實如果我們熟悉了wave的整個步驟并勤加練習的話，那么wave很快就可以學會了。以墻壁為輔助練習熟練了之后，我們也可以試著不用依靠墻壁來做wave。

【爵士舞中wave波浪的原理】相關文章：

化妝中色彩搭配的原理05-13

爵士舞蹈在高職高專中的教學探討08-20

風格爵士舞與現(xiàn)代爵士舞的區(qū)別09-01

人力資源中薪酬設計原理08-11

人力資源中薪酬設計的原理10-04

透視原理在平面設計中如何應用07-08

爵士舞的特點08-26

爵士舞的種類10-20

爵士舞蹈教學09-14

什么是爵士舞10-22