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這6種排毒方法助你護理好肌膚

時間:2020-08-15 15:33:11 護理培訓 我要投稿

這6種排毒方法助你護理好肌膚

  過了一個夏天,你是不是發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得暗沉、失去彈性?你是不是迫切想恢復白皙柔嫩的肌膚?此時肌膚正飽受毒素“折磨”,這時補水美白都是事倍功半,關鍵要先給肌膚排毒。

這6種排毒方法助你護理好肌膚

  肌膚護理不能單純靠美白,排毒也是“后夏季”肌膚護理的關鍵,按摩、運動出汗等都是排毒的好辦法。而肌膚的排毒方法有哪些,以下6個方法就是了!下面應屆畢業(yè)生網(wǎng)為大家?guī)硪恍┖軐嵱玫男〖记蓙韼椭蠹遥M麑δ袔椭?/p>

  排毒延緩肌膚老化速度

  毒素不但加速人體衰老,還阻礙護膚品吸收。來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒,和身體正常代謝產(chǎn)生的廢物,同樣會對肌膚造成傷害。

  生活作息紊亂、飲食不規(guī)律,也會加劇表皮對細胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來物質(zhì),包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”,這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。

  排毒時大口喝水

  排毒應多喝水,充分飲水能稀釋毒素濃度,促進腎臟代謝,將更多的.毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間,可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽快些,這樣水能盡快地到達結(jié)腸,同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水,就可以通過水分沖洗體內(nèi)毒素,是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料,因為會增加熱量。

  測試

  肌膚中毒有多深

  想知道隱匿在肌膚里層的毒有多少嗎?

  1.工作壓力特別大,常加班加點熬夜。

  2.膚色加深,而且是黯黃褐色。

  3.早起照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚沒光澤、晦澀。

  4.以前的同事說你看起來憔悴了好多。

  5.三餐不定時,多是外賣或快餐。

  6.天氣不熱了,可臉上出油反而加劇。

  7.臉頰、額頭、下巴痘痘層出不窮。

  8.原有的斑點顏色變重。

  9.肌膚干燥粗糙,摸上去手感很差勁。

  10.皮膚抵抗力下降,很容易過敏。

  11.眼角嘴角有幼紋。

  12.早晚使用眼霜,但黑眼圈和眼袋不請自來。

  這些癥狀在你身上出現(xiàn)得越多,你肌膚中累積的毒素就越多,排毒工作對你而言就越緊迫。

  專家推薦6種排毒方法

  運動

  運動能使體內(nèi)的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。

  喝蜂蜜水

  相當于中醫(yī)的“下法”,即通過瀉下通便排除毒素。

  吃海帶

  海帶有排毒通便功效,能促進鉛的排出。

  按摩

  按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通,同時能加速血液循環(huán),減少毒素堆積。

  面部刮痧

  利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持,對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

  “斷食”

  厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物,建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。

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