皮膚干燥護(hù)理的方法
每到冬季，雙腿就布滿皮膚屑，每天脫褲子時，皮膚屑像雪花一樣附著在衣服上，盡管擦了一些滋潤皮膚的藥物，效果不盡如人意……這是冬天常見的皮膚問題，尤其老年人更加嚴(yán)重和普遍。專家指出，不管是疾病還是非疾病引起的皮膚脫屑，注意日常生活的保養(yǎng)對于改善癥狀都是非常重要的。
冬季皮膚脫屑是一個相當(dāng)常見的皮膚問題，更是魚鱗病、銀屑病、老年瘙癢癥等脫屑性皮膚病患者的夢魘，尤常見于老年人。專家告訴我們，現(xiàn)在，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境中工作的年輕人，皮膚脫屑的問題也多起來。
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層，由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質(zhì)層水分含量會逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時，皮膚就會出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。
那么引起皮膚水分丟失，導(dǎo)致皮膚干燥、失去光澤的原因有哪些?
一般來說，引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：
隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少;
干燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季;
某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等;
環(huán)境和化學(xué)因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑，以及長時間的空調(diào)環(huán)境等;
飲食睡眠習(xí)慣，如偏食、飲水少、失眠等;
干性皮膚。
能擊退干燥的皮膚護(hù)理方法
一、面部的護(hù)理
1.清潔工作在每一個季節(jié)里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的潔膚產(chǎn)品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強(qiáng)的潔面者哩。
2.即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3.冬天對于護(hù)膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。
4.在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。
5.磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤成份 。
6.完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的干燥。
7.冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線并不是只光顧夏天。
8.冬天干燥的`氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加干燥，甚至?xí)瘕斄选?/p>
9.在護(hù)理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。
10.有人說喝水能改善肌膚的干燥問題，雖然沒有十足的科學(xué)依據(jù)，但喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實。
二、眼部的護(hù)理
寒冷的氣候容易造成血液循環(huán)的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴(yán)重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。
三、唇部的護(hù)理
1.嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。
2.在使用口紅之前先涂一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。
3.如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部。
4.在唇部脫皮嚴(yán)重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。
誤區(qū)：皮膚脫屑只是干燥引起，要強(qiáng)補(bǔ)水
不管你是哪種膚質(zhì)的人，如果過分的清洗或使用收縮修復(fù)水，都會導(dǎo)致皮膚的表層干燥�？雌饋砭秃孟褚獎兟湟话悖�，不管你是哪種類型的皮膚，只要出現(xiàn)皮膚脫屑都應(yīng)該引起重視。不能單純的認(rèn)為，脫皮只是因為干燥。假如強(qiáng)行補(bǔ)水的話，補(bǔ)水補(bǔ)的過份了，也會有可能讓你的臉出現(xiàn)更為嚴(yán)重的脫皮哦。就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。
同時一定要意識到，脫皮的話不一定是缺水，你需要做一個自測。如果你沿著發(fā)際開始脫皮，那么可能是皮炎，如果你的鼻翼兩側(cè)脫皮，可能就是溫疹。如果你的皮膚一直持續(xù)這種干燥，而且多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫(yī)院看一看皮膚科吧。
擊退干燥小貼士：
在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。
冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。
在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。
洗完東西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜。
在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。
大量皮膚脫屑應(yīng)該如何預(yù)防?
在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。
在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。
長時間的空調(diào)環(huán)境會使皮膚脫水、變得干燥易脫屑，使用加濕器是解決皮膚干燥、脫屑不錯的方法。
中醫(yī)認(rèn)為皮膚脫屑多因血虛風(fēng)燥、陰虛內(nèi)熱所致，可予以養(yǎng)血祛風(fēng)、養(yǎng)陰清熱的食療方以及中藥內(nèi)服外用，如首烏、生熟地、山萸肉、玉竹、女貞子、旱蓮草、麥冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿膠、當(dāng)歸等煎湯、泡茶、煮粥都可以，還可以熏蒸、泡腳等。中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的說法，冬季服用一些養(yǎng)陰的中藥可起保健作用，對改善皮膚脫屑也有一定的效果。
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