教你如何DIY護(hù)發(fā)

　　擁有健康靚麗的頭發(fā)，是很多女性追求的目標(biāo)，那么我們究竟應(yīng)該如何美發(fā)護(hù)發(fā)呢?又應(yīng)該吃些什么才對(duì)頭發(fā)比較好呢?其實(shí)并不需要專業(yè)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，很多常見(jiàn)的物品都能夠幫助護(hù)理秀發(fā)，那么下面就跟yjbys小編一起學(xué)習(xí)下如何DIY進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理吧。

　　DIY護(hù)發(fā)妙招一：防止脫發(fā)篇

　　1、柚子核治落發(fā)

　　如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時(shí)后，每天涂拭2-3次，可以加快毛發(fā)生長(zhǎng)。

　　2、生姜治落發(fā)

　　將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2-3次，能刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。

　　生姜能夠治落發(fā)

　　3、蜜蛋油使稀發(fā)變濃

　　如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個(gè)生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。

　　過(guò)一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持一段時(shí)間，頭發(fā)稀疏的情況就會(huì)有所改善。

　　DIY護(hù)發(fā)妙招二：頭發(fā)毛躁篇

　　1、啤酒

　　啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。5分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

　　2、醋蛋

　　洗頭時(shí)，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會(huì)有護(hù)發(fā)效果。

　　同時(shí)，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個(gè)小時(shí)后再用清水清洗干凈，對(duì)于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。

　　3、發(fā)油

　　頭發(fā)洗干凈后，將平時(shí)所搽發(fā)油的1/3加入清水中，將頭發(fā)完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會(huì)使頭發(fā)光亮、潤(rùn)滑。

　　4、茶水

　　用洗發(fā)液洗過(guò)頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。

　　DIY護(hù)發(fā)妙招三：頭皮屑篇

　　頭皮屑多怎么辦

　　1、用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對(duì)于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。

　　2、用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅(jiān)持洗1次，不僅能去屑止癢，對(duì)于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。

　　在生活中有很多的因素會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致我們的頭發(fā)不再健康，出現(xiàn)各式各樣的頭發(fā)問(wèn)題。如何美發(fā)護(hù)發(fā)呢?通過(guò)食療就是一種不錯(cuò)的方式。下面小編要為大家介紹的十一種食材，常吃的話，能夠幫助我們改善頭發(fā)狀況，養(yǎng)成健康漂亮的頭發(fā)。

　　1、黑芝麻

　　味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質(zhì)和鈣,其油脂含量達(dá)60%。黑芝麻能夠潤(rùn)腸通便、補(bǔ)肺益氣、通血脈、潤(rùn)肌膚、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)發(fā)美容;并對(duì)頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。

　　豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細(xì)胞衰老的過(guò)程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,并防止頭發(fā)質(zhì)脆、干燥、易斷,從而起到護(hù)發(fā)作用。

　　2、蜂蜜

　　味甘、性平。富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素,對(duì)烏發(fā)、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)氣血有顯著功效,對(duì)潤(rùn)膚、悅顏也十分有益。

　　3、核桃仁

　　古書記載核桃仁能“通經(jīng)脈,黑須發(fā)”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、油脂、蛋白質(zhì)、糖類等多種元素。其脂肪含量達(dá)到40—50%,對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤(rùn)肺納氣、潤(rùn)腸止帶、強(qiáng)筋健骨、通潤(rùn)血脈、潤(rùn)肌烏發(fā)有很好的作用。

　　常吃核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細(xì)膩。

　　4、豆制品

　　蛋白質(zhì)對(duì)于我們的身體有著很大的影響，但是很多女性為了減肥瘦身，往往不能攝入足夠的蛋白質(zhì)，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各式各樣的問(wèn)題。補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)能夠幫助女性養(yǎng)護(hù)秀發(fā)，還能改善女性的皮膚。而對(duì)于想要瘦身的女性，可以食用豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　5、鯉魚

　　鯉魚肉質(zhì)十分細(xì)嫩可口,易被消化和吸收。有健脾益腎之功效,對(duì)脾腎虛弱、黑發(fā)有較好功效。

　　6、芹菜

　　味甘苦,性涼,有清熱止血、平肝祛風(fēng)和利濕的功效。芹菜富含維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鐵、鈣以及蛋白質(zhì)、脂肪和大量粗纖維。蛋白質(zhì)含量比一般瓜果高一倍,鐵和維生素C的含量更是十分豐富。

　　另外，芹菜可以與很多食材搭配到一起食用，能夠起到更好的作用。對(duì)于想要養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)同時(shí)滋養(yǎng)皮膚的女性來(lái)說(shuō)，可以將芹菜與豆腐、紅棗結(jié)合到一起。這道菜不僅能滋養(yǎng)皮膚，改善發(fā)質(zhì)，還能夠起到強(qiáng)身健體的作用。

　　7、枸杞

　　味甘、性平。有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素�，F(xiàn)代藥理學(xué)證明,枸杞有改善肝功能、促進(jìn)細(xì)胞生成,使皮膚細(xì)嫩、明目烏發(fā)等作用。

　　8、紫菜

　　紫菜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,自古就是養(yǎng)顏的佳品。紫菜富含胡蘿卜素、B族維生素、蛋白質(zhì)、碘、磷、糖等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外,紫菜所含的脂肪比海帶多8倍,蛋白質(zhì)比鮮蘑多9倍,所含磷質(zhì)也居菌類之首。

　　據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。

　　9、薺菜

　　味甘、性平,能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營(yíng)養(yǎng)十分豐富,含有多種維生素。尤其蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高,而這些都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素。

　　薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。

　　10、何首烏

　　味甘苦,性微溫,有補(bǔ)腎益精、烏黑須發(fā)、光澤皮膚的功效。

　　何首烏富含淀粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素,有補(bǔ)肝腎、益精血、澀精止遺的功效,常食可令頭發(fā)烏黑,皮膚光澤美潤(rùn),達(dá)到黑發(fā)悅顏的功效。蒸過(guò)的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動(dòng)脈血管等功效。

　　結(jié)語(yǔ)：上面我們介紹了自己diy護(hù)發(fā)的方法以及吃什么對(duì)頭發(fā)好，相信能夠?yàn)榇蠹业淖o(hù)發(fā)過(guò)程產(chǎn)生幫助，很多女性都喜歡去理發(fā)店為自己的頭發(fā)打造這樣那樣的造型，頭發(fā)是否健康才是最重要的。希望每個(gè)女性都能擁有迷人的秀發(fā)!

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