皮膚日常護理的方法

　　最重要的一步還是補水，只有補充充足的水份，才會使皮膚飽滿有彈性，否則，再好的皮膚也會被陽光照射所侵蝕，就如一件被打濕的衣服，不會起皺折，不會被高溫所燒壞，是一樣的道理，經(jīng)常去美容院也不行，那些儀器都會對皮膚產(chǎn)生一定的損害，而且美容院的產(chǎn)品大部分都是含有刺激性的，它會一次兩次讓你的皮膚產(chǎn)生很好的效果，這些美容祛斑祛痘的產(chǎn)品，在市面上有很多銷售的。另外，對于皮膚護理，最重要的'是調(diào)理內(nèi)分泌，排出毒素才會使吸收功能順暢，才能更好的吸收水份，護理皮膚，可以用含有維生素和蛋白質(zhì)的法國希泊妮活膚組合,對皮膚護理效果特別不錯，我用了兩個療程，之前一些妊娠斑都淡化了。有助于擊退皮膚黑色素，調(diào)理內(nèi)分泌，效果挺好的！

　　如何護理皮膚？

　　皮膚日常的保養(yǎng)工作也不可忽視。

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點-下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2-3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成&quot老年斑&quot。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

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