分娩過(guò)程的心理護(hù)理及自我調(diào)適方法

　　分娩過(guò)程如何護(hù)理心理

　　1、分娩第一產(chǎn)程心理護(hù)理

　　助產(chǎn)人員與產(chǎn)婦密切接觸.在進(jìn)行護(hù)理過(guò)程中,通過(guò)親切交談.了解她們的思想狀況,了解她們對(duì)妊娠、分娩生理常識(shí)的掌握情況.以便在分娩過(guò)程中有針對(duì)性的進(jìn)行護(hù)理。通俗易懂地向她們講述妊娠、分娩、育兒等知識(shí).及時(shí)解決她們提出的問(wèn)題和需要,這樣可以加深雙方的感情.使產(chǎn)婦感到親切信賴.消除對(duì)分娩的恐懼緊張情緒。使其精神愉快,情緒穩(wěn)定。

　　2、分娩第二產(chǎn)程心理護(hù)理

　　在第二產(chǎn)程中,助產(chǎn)人員要更加和顏悅色,忙而不亂.熟練果斷,同時(shí)不斷給予精神上的安慰與解釋.給產(chǎn)婦安全的感覺(jué).再加上行之有效的助產(chǎn)操作.鼓勵(lì)并指導(dǎo)產(chǎn)婦在宮縮時(shí)屏氣,以增加腹壓.促進(jìn)胎兒下降及娩出。

　　3、分娩第三產(chǎn)程心理護(hù)理胎兒娩出后,當(dāng)產(chǎn)婦知道自己所生孩子無(wú)論理想與否,均可引起情緒激動(dòng).表現(xiàn)為沮喪或興奮,這兩種情況可直接通過(guò)大腦皮層,影響其對(duì)子宮收縮的調(diào)節(jié),導(dǎo)致富縮乏力而大出血。此期,一方面給予它縮劑加強(qiáng)宮縮.預(yù)防出血的發(fā)生.另一方面對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行安慰,囑其不要過(guò)分激動(dòng),從而避免因情緒波動(dòng)而導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

　　4、孕媽媽恐懼心理的應(yīng)對(duì)方法

　　4.1、穩(wěn)定情緒:準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該知道,分娩是大自然賦予女性的天然能力,是每一個(gè)健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應(yīng)該相信自己的能力,相信自己也可以撐過(guò)去的。所以,準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前穩(wěn)定情緒很重要。

　　4.2、掌握分娩知識(shí):孕媽媽在分娩前,一定要到醫(yī)院的孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)有關(guān)分娩的課程,了解產(chǎn)房的樣子,知道什么是臨產(chǎn)、什么是產(chǎn)力、什么是第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程……掌握如何在分娩中運(yùn)用呼吸、用力的技巧,在醫(yī)生的幫助下如何順利完成分娩。

　　分娩前的心理準(zhǔn)備

　　1、分娩心理保健應(yīng)從孕期開(kāi)始

　　懷孕期,許多心理和生理的變化交織在一起,形成孕婦獨(dú)特的心理應(yīng)激反應(yīng)。這些心理和情緒的變化會(huì)延續(xù)到產(chǎn)時(shí),并逐漸加重。孕婦對(duì)分娩的認(rèn)識(shí),對(duì)疼痛的心理準(zhǔn)備以及家庭成員和周圍朋友的態(tài)度,都將對(duì)分娩過(guò)程產(chǎn)生巨大的影響。因此,產(chǎn)時(shí)心理保健應(yīng)該從孕期開(kāi)始,消除對(duì)分娩的緊張恐懼心理。

　　2、準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)放松心情不緊張

　　對(duì)于人體來(lái)說(shuō),心情舒展,肌肉也會(huì)放松,心情越緊張,肌肉就會(huì)繃得越緊。做為一名女性,結(jié)婚生孩子總歸要經(jīng)過(guò)這一次,這是必須正視的現(xiàn)實(shí)。分娩時(shí),嬰兒是從狹窄的產(chǎn)道出來(lái)的,如果這時(shí)心理沒(méi)有負(fù)擔(dān),強(qiáng)自鎮(zhèn)靜,讓肌肉和骨盆放松,嬰兒才能順利通過(guò),生得也就快了。如果產(chǎn)婦這時(shí)精神極度緊張,心理負(fù)擔(dān)很重,則肌肉也會(huì)繃得很緊,產(chǎn)道不容易撐開(kāi),嬰兒不能順利出來(lái),不但疼痛會(huì)更厲害,而且還會(huì)造成難產(chǎn)、滯產(chǎn),更嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象。甚至使本來(lái)可以順產(chǎn)下來(lái)的正常發(fā)育的嬰兒,由于緊張的心理,產(chǎn)道不能撐開(kāi),致使嬰兒突然窒息死亡,釀成了更大的痛苦。

　　分娩心理自我調(diào)適的方法

　　1、孕婦產(chǎn)前做好相關(guān)的分娩訓(xùn)練

　　最好的辦法是,在孕期了解分娩的全過(guò)程以及可能出現(xiàn)的各種情況,了解分娩時(shí)應(yīng)怎樣與醫(yī)生配合,怎樣進(jìn)行減輕產(chǎn)痛的分娩訓(xùn)練。這對(duì)減輕心理壓力大有幫助。

　　2、產(chǎn)婦提前做好入院準(zhǔn)備

　　把入院分娩的所有物品(包括自己和寶貝的),都提前放在一個(gè)手提包里,以便隨時(shí)很方便地拎起來(lái)就走。提前將家中瑣事安排妥當(dāng),并向家人交代重要物品存放事宜,如銀行存折、各種理財(cái)卡或信用卡等。除此之外,丈夫在分娩臨近時(shí)最好不要外出,也可使孕婦心里更踏實(shí)一些。也會(huì)使準(zhǔn)媽咪心情好轉(zhuǎn),對(duì)待分娩會(huì)從恐懼逐漸變?yōu)榧鼻械呐瓮��?/p>

　　3、 準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

　　根據(jù)興趣做一些轉(zhuǎn)移注意力的事,如布置一個(gè)喜歡的居室,給嬰兒準(zhǔn)備衣物和生活用品,和丈夫一起聽(tīng)優(yōu)美的輕音樂(lè),或漫步于環(huán)境優(yōu)美的大自然……這些都有助于鎮(zhèn)定準(zhǔn)媽咪的情緒,減輕產(chǎn)前憂慮和緊張。

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