幼兒的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)和護(hù)理保健方法
幼兒的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
至幼兒階段后，由于乳牙的生長(zhǎng)，胃容量的加大，對(duì)食物的可接受性提高。與嬰兒時(shí)期相比，幼兒活動(dòng)強(qiáng)度增加，活動(dòng)范圍擴(kuò)大，體力消耗大，體重增加，對(duì)食物的需要量增加。同時(shí)飲食逐步向成人化過渡。但幼兒膳食還是不能完全與大人一樣，要特殊安排。在食物選擇上應(yīng)多用軟嫩、少油膩、少鹽、易消化的食品，免刺激性調(diào)味品。不要給大塊油炸及帶骨、刺的食物。幼兒消化力弱，胃容量尚小，肝糖原儲(chǔ)存較少，耐餓力差。因此，在飲食上應(yīng)注意少吃多餐，每日三餐外，應(yīng)有1～2次加餐。幼兒膳食應(yīng)保持平衡，注意保護(hù)性食品（蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽）與產(chǎn)能食品（糧食、糖、油脂）之間的合理搭配。幼兒的營(yíng)養(yǎng)一般可分為1～3歲和4～6歲兩個(gè)階段。幼兒在這兩個(gè)階段，生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)需要都有所不同。
幼兒保健的方法
為了給孩子提供充分的營(yíng)養(yǎng)，很多媽媽會(huì)給一歲以上的嬰兒繼續(xù)喂奶粉，其實(shí)一歲后，孩子應(yīng)該喝鮮牛奶。這時(shí)只靠奶粉不能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，需要同時(shí)喂嬰兒食品。
學(xué)會(huì)走路前需要步行器以前認(rèn)為，嬰兒學(xué)會(huì)走路前使用步行器可以促進(jìn)身體發(fā)育。但是使用步行器可以讓嬰兒僅靠移動(dòng)腳就能去想去的地方，這反而會(huì)延遲孩子的發(fā)育。而且如果媽媽因?yàn)樽黾覄?wù)活沒有注意孩子，到處亂走的孩子可能會(huì)發(fā)生意外事故，所以如果一定要使用步行器，最好每天限制在一定時(shí)間內(nèi)。
孩子身上長(zhǎng)痱子時(shí)，媽媽會(huì)給孩子抹痱子粉，這反而會(huì)惡化癥狀。痱子是因?yàn)樯眢w出過多的汗，堵塞汗腺引起的.。如果長(zhǎng)痱子時(shí)抹痱子粉，剛開始可能會(huì)覺得比較爽快，但是過一會(huì)兒痱子粉會(huì)聚成一團(tuán)，堵塞汗腺，加劇癥狀。所以不建議使用痱子粉。
大部分媽媽都是第一次養(yǎng)孩子，所以經(jīng)常會(huì)找有經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)教。但是有經(jīng)驗(yàn)的媽媽也會(huì)有錯(cuò)誤的觀念。
幼兒夏季護(hù)理方法
一、多飲用白開水：任何飲料都不能代替白開水。
二、食用熟食：夏季蚊蠅較多，細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，要經(jīng)過高溫后再給孩子吃。
三、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外線指數(shù)大，應(yīng)注意避光。尤其是對(duì)小兒眼睛的保護(hù)。配戴太陽(yáng)鏡一定要注意太陽(yáng)鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射，反而會(huì)損害眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注意質(zhì)量和防曬系數(shù)。
四、生瓜果，生菜中可能附有蟲卵：吃進(jìn)后可在人體中生長(zhǎng)、繁殖，到秋季時(shí)，蟲卵變成成蟲，是小兒患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要原因。小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產(chǎn)品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵，通過口腔進(jìn)入腸道使小兒患腸蟯蟲癥。
五、夏季通風(fēng)：開窗睡覺時(shí)注意不要有對(duì)流風(fēng)，空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇不要直接對(duì)著小兒吹，尤其在小兒出汗時(shí)更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口。
六、勿過多食用冷飲：冷飲是小兒喜歡的食品。一定要限制攝入量。過多攝入冷飲會(huì)引起小兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜受到過冷刺激后，黏膜血管強(qiáng)烈收縮，胃內(nèi)分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易造成“冷食性胃炎”。
七、午睡：夏季日照時(shí)間長(zhǎng)，晚間睡眠時(shí)間相對(duì)少，要讓小兒午睡。
八、進(jìn)商場(chǎng)、游樂場(chǎng)、冷飲廳、麥當(dāng)勞等場(chǎng)所：室外是烈日炎炎，進(jìn)入帶有空調(diào)的場(chǎng)所時(shí)，小兒汗毛孔突然關(guān)閉，會(huì)發(fā)生外感風(fēng)寒，很易患感冒。一定要注意小兒出汗時(shí)不要馬上進(jìn)入帶有冷氣的房間，要擦干身上的汗水，穿上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖襯衫；到室外后再換上短衣。這樣雖然費(fèi)事，卻能避免小兒患病。
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