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護理手的方法

時間:2020-11-23 17:42:05 護理培訓(xùn) 我要投稿

護理手的方法

  手是女人的第二張臉,所以手部護理的重要性也不壓于臉部護理,手上的肌膚別看它沒有臉部肌膚嬌嫩,為大家分享了護理手的一些方法,歡迎借鑒!

護理手的方法

  護理手的方法有哪些?

  用護手霜做手部護理

  不要以為護手霜護手的方法就只能用來擦手而已,其實用護手霜自制手膜也是非常滋養(yǎng)的。如果你的護手霜滋養(yǎng)效果比較好,那么你可以擠出適量的護手霜,然后在手上涂上厚厚的一層,再取一截保鮮膜將手包著就好了,然后如果方便的話,可以放一條熱毛巾個保鮮膜敷在手上,十五分鐘以后就可以拿下毛巾和保險膜,用溫水洗手了,洗完手以后擦干水漬,再像平常一樣涂一層護手霜保濕就行了。

  用手膜做手部護理

  關(guān)于手膜可能使用過的人不多,不過有時間的話,做一次手膜也是對手不錯的滋養(yǎng)。手膜可以購買現(xiàn)成的手膜,或者自制手膜也可以,可以在短時間內(nèi)為手部的肌膚補充足夠的營養(yǎng)和水分,在做完手膜以后,再用護手霜擦一下手,就可以保濕了。

  用淘米水做手部護理

  我們一般煮飯前淘米用的水都會直接倒掉,殊不知這個淘米水對皮膚也是大有好處。每次的淘米水不要倒掉,放在一個容器里留著,然后晚上睡覺前拿出來泡泡手,每次泡個十分鐘左右就可以了。泡完后用溫水洗個手,然后涂上護手霜就可以去睡覺了。這樣堅持一段時間就會發(fā)現(xiàn)手部肌膚變得嫩滑了。

  小貼士:淘米水的九大用途

  用醋或檸檬水做手部護理

  醋和檸檬水都是酸性的,這個手部護理的方法主要是針對經(jīng)常接觸洗潔精、皂液以及洗衣粉的人群,因為這些清潔物堿性比較強,所以常接觸會讓手變粗糙。將食醋或者鮮檸檬水涂抹在手上,可以去除殘留在皮膚表面的堿性物質(zhì)。

  護理手的注意事項

  1勤洗手:

  雙手經(jīng)常會接觸很多的污物,所以要養(yǎng)成勤洗手的習慣。少用或不用帶刺激性的酒精和肥皂。洗手后要及時護手霜,不但可以改善手的.視覺效果,而且可以減少水分蒸發(fā),保持手部必要的濕度和供給手部皮膚必需的營養(yǎng)。

  2.多按摩:

  手指光節(jié)粗大,一定要按摩。用大拇指與食指逐個按摩每個指頭,最最關(guān)鍵是要按摩手指的兩側(cè),由根部到指尖的方向逐個按摩,手指慢慢就粗細勻稱了,也可以購買按摩手指的小工具,同樣有美化手指的功能喲。

  按摩手掌時,用拇指腹從另一掌心的拇指根部開始,向下呈半圓狀,用力滑動。

  3.使用手膜:

  現(xiàn)在韓國日本流行的手膜對手部保養(yǎng)效果很不錯,使用方法很簡單,將手膜套在手上30分鐘左右就可以摘下。建議先用去角質(zhì)的手膜然后在用美白滋潤的手膜。這樣對皮膚滋養(yǎng)功效更好。目前效果比較好的手膜有薇栢的手膜和百草閣的手膜,有興趣的MM可以去淘寶看下。

  4.多運動:

  1)模仿彈鋼琴的動作,把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,然后每次舉一個手指,盡量舉高。做此運動可使手輕快敏捷。這是最美的瞬間啊。

  2)展開五指,高舉雙手過頭,每次做3~5分鐘。這種運動可防止和減少手部青筋顯露。

  3)先握緊拳頭,然后用力松開,盡量伸展五指。每天做一次,每次3~5分鐘。這種運動可以消除緊張,使手部柔軟。

  5.其他:

  **指甲的保養(yǎng)首先要求人體必須攝入足夠的蛋白質(zhì),指甲才會粉嫩粉嫩的。

  **注意不要用牙咬指甲,這種惡習一定要改掉。

  **指甲不可以太短,一是會失去對指端的保護作用,二是弄不好還會得甲溝炎。

  **做做手膜,甘油跟水按3:7的比例調(diào)兌,洗完手就涂上它,睡前可以多涂點。手會嫩嫩的。其他的就不一一細說了。

  **定期清理手部皮膚,不要太頻繁,會損害手部皮膚的,十天半個月一次就好。

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