2015最新不容小覷的口腔護(hù)理

　　中國(guó)有一句俗話叫“民以食為天，食以齒為先”，可見(jiàn)口腔健康與生命質(zhì)量的關(guān)系密不可分。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前，我國(guó)民眾的口腔保健意識(shí)還比較薄弱，科學(xué)護(hù)齒還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。資料顯示，我國(guó)60%—80%的成人患有口腔疾病，80%的兒童患有乳牙齲齒。隨著生活質(zhì)量提高，高糖類食物的供給越來(lái)越豐富，國(guó)內(nèi)居民的口腔健康狀況正在走下坡路;與此相反，西方國(guó)家人均食糖量高，但齲齒發(fā)生率卻明顯下降，這與其正確有效的口腔護(hù)理方法有關(guān)。

　　人老先從牙齒老，脫落的多，尚存的少。牙病與腫瘤、心血管疾病并稱危害人類健康的三大疾病。調(diào)查顯示，95%以上的人或多或少都會(huì)有牙病，10位60歲以上的老人就有一個(gè)滿口無(wú)牙�？谇粚＜艺J(rèn)為，如果我們能很好地保護(hù)牙齒，到80歲的時(shí)候，口腔里還能有20顆牙齒。

　　在日常生活中，一定要從注重口腔清潔開始，細(xì)心愛(ài)護(hù)你的牙齒，時(shí)時(shí)注意你的口腔健康�，F(xiàn)在呼吁愛(ài)護(hù)牙齒，但也忽略其他不少嚴(yán)重的口腔疾病，人們對(duì)口腔健康認(rèn)識(shí)上還存在著很多誤區(qū)。

　　牙痛才去看醫(yī)生

　　人們經(jīng)常是牙痛了才想起去看醫(yī)生，缺乏終生維護(hù)和治未病的觀念。人們普遍意識(shí)不到，總認(rèn)為牙病不是大病，熬一熬就過(guò)去了�？谇粏�(wèn)題最重要的是治未病，定期檢查是最重要的，牙齦最開始出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，通過(guò)一兩個(gè)星期的科學(xué)刷牙就可以基本解決，而如果發(fā)展到病變的階段，治療起來(lái)會(huì)更麻煩，而且費(fèi)用不菲。

　　重視齲齒，忽視牙周病

　　世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標(biāo)準(zhǔn)是：“牙齒清潔;無(wú)齲齒;無(wú)疼痛感;牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象”。按該標(biāo)準(zhǔn)，齲齒只是四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之一，而“無(wú)疼痛感”和“牙”顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象”兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)則指向牙齒的“土壤環(huán)境”——牙周的健康。但在許多人眼中，一提到“愛(ài)牙”，就是指預(yù)防蛀牙。

　　牙周疾病是常見(jiàn)的口腔疾病，是引起牙齒喪失的首要原因，也是危害人類口腔和全身健康的主要口腔疾病。引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，牙菌斑和牙石引起牙周組織發(fā)炎，破壞牙周纖維，牙齒松動(dòng)甚至自行脫落。

　　發(fā)生牙周炎時(shí)，牙面及牙周袋壁上存在大量細(xì)菌聚集，牙周袋壁上皮變薄及表面結(jié)構(gòu)完整性受損，形成糜爛潰瘍面。在牙周袋內(nèi)這么大的破潰面上有大量細(xì)菌堆積時(shí)，日常咀嚼活動(dòng)可使細(xì)菌及毒性產(chǎn)物進(jìn)入血循環(huán)中，增加全身病的患病風(fēng)險(xiǎn)。牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能，牙周炎患者發(fā)生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牙周健康人群。

　　根據(jù)廣告選牙膏

　　一項(xiàng)關(guān)于公眾口腔觀念認(rèn)知程度的調(diào)查顯示，90%的受訪者回答說(shuō)主要根據(jù)廣告選牙膏。中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)的一位副秘書長(zhǎng)認(rèn)為，既然日常保健對(duì)于防治嚴(yán)重口腔疾患至關(guān)重要，那么，消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)自身口腔健康需求選購(gòu)口腔清潔用品，不要過(guò)度依賴廣告。 目前市場(chǎng)上的牙膏產(chǎn)品品種繁多，除了具有清潔口腔的基本功能以外，很多產(chǎn)品還加入了特定的功能配方，然而，如果選錯(cuò)了牙膏，則可能貽誤了預(yù)防的時(shí)機(jī)，比如，多數(shù)以防蛀功能的產(chǎn)品對(duì)于預(yù)防牙周、牙齦炎基本不起作用，消費(fèi)者需仔細(xì)辨別，避免受到廣告的誤導(dǎo)。此外，養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，采用正確的刷牙方法也能夠有效預(yù)防口腔疾病。

　　牙齦發(fā)炎、口腔潰瘍都是上火的表現(xiàn)

　　很多人以為牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導(dǎo)致，其實(shí)不然。這是口腔向您發(fā)出的一個(gè)警惕“衰老”的信號(hào)，意味著您口腔內(nèi)的牙菌斑沒(méi)有得到及時(shí)清除。牙菌斑很容易引發(fā)一系列的口腔問(wèn)題，如導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病，使牙齒喪失年輕活力，呈現(xiàn)“衰老”的癥狀。

　　刷牙出血，就是身體缺乏維生素C

　　刷牙出血的最常見(jiàn)原因是患有牙周疾病，當(dāng)有牙周疾病時(shí)，牙齦水腫，牙齦內(nèi)大量新生血管充血擴(kuò)張，通透性增強(qiáng)，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時(shí)，牙齦即會(huì)出血。日常生活中，不少人認(rèn)為牙齦出血是因?yàn)槿狈�維生素C。其實(shí)牙周炎程度與血中維生素C的濃度之間無(wú)明顯關(guān)系，對(duì)牙周炎最根本的治療是徹底清除牙菌斑和牙石，同時(shí)搞好口腔衛(wèi)生。對(duì)于牙齦脆弱、牙周充血的人群來(lái)說(shuō)，刷牙也極易引起牙齦出血，宜使用漱口水清潔口腔，減少對(duì)牙齦的刺激。

　　牙簽不能用，否則會(huì)導(dǎo)致牙縫變大

　　牙齒有一定的生理活動(dòng)度，故正確使用牙簽不會(huì)導(dǎo)致牙縫變大。正確使用牙簽應(yīng)該以45度角進(jìn)入牙間隙，尖端指向咬合面方向，并使牙簽側(cè)緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然后用牙簽的側(cè)緣刮凈牙面。如果牙縫較小、有牙間乳頭覆蓋時(shí)，切不可用牙簽強(qiáng)行插入，更不可向牙齦方向用力強(qiáng)行進(jìn)入，否則不僅會(huì)損傷牙齦，還會(huì)形成一個(gè)本不存在的牙間隙，造成牙間增大而導(dǎo)致牙周疾病。牙線是一種十分出色的潔齒工具，比牙簽安全有效，也是預(yù)防或減少牙科疾病最方便、理想的護(hù)牙用品。

　　洗牙會(huì)損壞牙齒，磨掉牙齒表面的釉質(zhì)

　　不少人認(rèn)為洗牙會(huì)將牙釉質(zhì)磨損掉。其實(shí)超聲潔牙機(jī)的原理是超聲振動(dòng)，不是磨除，對(duì)牙齒沒(méi)有傷害，其針頭并沒(méi)有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動(dòng)來(lái)?yè)羲檠朗�，而且現(xiàn)在洗牙過(guò)后還可通過(guò)拋光在牙齒外部加一層保護(hù)膜，減慢再次積石的速度。

　　能不拔牙，堅(jiān)決不拔牙

　　許多人認(rèn)為，牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，盡早、盡可能地治療和保留牙齒是基本原則。但是，有些人在牙病呈進(jìn)行性破壞達(dá)到拔牙適應(yīng)癥的情況下，仍堅(jiān)持保留牙齒是不利于口腔健康的�？仆啐X科口腔專家建議，盡早拔除患牙反而有利于口腔健康的盡早恢復(fù)。

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