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秋冬寶寶日常護(hù)理要點(diǎn)
秋天的末尾,是寶寶們最愛(ài)生病的時(shí)期,所以要倍加小心才行,為了能夠保證寶寶度過(guò)這尷尬的時(shí)期,小編總結(jié)了秋冬季寶寶的日常護(hù)理要點(diǎn),一起來(lái)看看!
1、衣著調(diào)整
老一輩人常說(shuō)要“春捂秋凍”,這是有一定道理的。天氣變涼時(shí),不用過(guò)早地給寶寶穿上厚厚的衣服,捂得太過(guò)了,寶寶不僅容易“上火”,而且會(huì)因?yàn)榇┑眠^(guò)多而容易出汗,涼風(fēng)一吹,反而更容易感冒。適當(dāng)?shù)摹扒飪觥边可以提高寶寶肌肉和關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力,促進(jìn)寶寶機(jī)體的血液循環(huán),增強(qiáng)抗寒能力,這對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育大有裨益。
對(duì)于秋季寶寶穿衣原則是,根據(jù)寶寶的體質(zhì)、室內(nèi)外溫度變化等情況去判斷寶寶衣著的薄厚,衣物慢慢加,寶寶比大人多一件,早晚比中午多一件,活動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)少一件,而且爸爸媽媽可以摸寶寶的小手,以溫?zé)釤o(wú)汗為宜。
2、飲食調(diào)整
紅棗、蓮子、核桃、黑芝麻、山藥、南瓜和茭白等都是適合在秋季食用的食物,另外,爸爸媽媽還可以讓寶寶吃一些銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉等。這些食物具有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的作用。
新鮮的水果和蔬菜也是秋季的必備食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外,還富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,尤其是橙類和綠色果蔬,含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和b2。這些營(yíng)養(yǎng)素不但有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,還能起到清熱解毒的作用。
除此之外,最重要的是要為寶寶提供平衡的膳食,做到主副、粗細(xì)、葷素以及干稀的合理搭配。飲食的結(jié)構(gòu)應(yīng)以清淡、易消化為主,使大便保持通暢;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等適合于秋季的食物;少吃刺激性、多油膩的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)消耗體內(nèi)大量的水分、加重燥熱的程度。
3、護(hù)理方法
在秋天,寶寶的身體會(huì)因?yàn)樘鞖獾木壒识鲆恍┬顩r,需要爸爸媽媽幫助處理。
咽干唇燥。秋季寶寶的口唇都會(huì)變得比較干燥,這時(shí)寶寶往往喜歡用舌頭去舔嘴唇,結(jié)果是越舔越干,使口唇干裂出血。
為避免寶寶出現(xiàn)這種情況,在秋天,寶寶每天液體的攝入量要比平時(shí)有所增加,比如涼白開(kāi)、各種果汁、綠豆湯、魚(yú)湯和肉湯等,多吃新鮮的蔬菜和水果,特別是梨、蘋(píng)果、荸薺和藕這些具有生津止渴、滋陰的食物。
如果寶寶嘴唇較干,可用食用油、60%的甘油溶液、維生素E油或無(wú)色唇膏給寶寶薄薄地涂抹嘴唇。
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