- 相關(guān)推薦
如何護(hù)理類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
相信大家對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)呀這個(gè)疾病并不陌生,隨著現(xiàn)在社會(huì)上越來(lái)越多的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者出現(xiàn),很多患者和專家都關(guān)注了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,但是關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的基本資料,很多人還是缺乏了解的,尤其是在護(hù)理方面,以下僅供參考!
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理有哪些好的方法?
第一、做好類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食護(hù)理
飲食護(hù)理也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理不可缺少的一項(xiàng),患者盡量多食用魚(yú)油、夜櫻草等不飽和的長(zhǎng)鏈脂肪酸和硒等微量元素,可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹,減少晨僵、緩解疲勞。
1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要注意以清淡為原則
不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物,堅(jiān)持以醣類和蛋白質(zhì)為主要熱量來(lái)源。因?yàn),肥胖?duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會(huì)造成影響,因此體重超標(biāo)者要注意健康減肥。
2、日?梢猿孕耢铒L(fēng)的食物
比如,大棗、薏仁等,尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。
3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡問(wèn)題
適當(dāng)補(bǔ)充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物,以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
第二、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理患者應(yīng)該避免風(fēng)、濕、寒的侵襲
類風(fēng)濕和風(fēng)濕有一定的相似性,那就是都怕關(guān)節(jié)受涼,所以大家在日常生活一定要注意關(guān)節(jié)保暖。
不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
第三、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者也要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
減少臥床時(shí)間,但是患者不適宜劇烈運(yùn)動(dòng),坐姿也應(yīng)注意。專家表示,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提,離地30厘米以上,持續(xù)5秒鐘后放下,左腳也以相同動(dòng)作重復(fù),每日可多作幾次,以能負(fù)荷為原則。
此外還可行物理療法及推拿按摩方法及體育療法。這些療法可增強(qiáng)肌力,減輕或預(yù)防肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松,減少和防止關(guān)節(jié)粘連,有助于增進(jìn)或保持關(guān)節(jié)功能。
任何一種活動(dòng)進(jìn)行24小時(shí)內(nèi)若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、晨僵感加重,應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量或改進(jìn)運(yùn)動(dòng)方式。
以上就是關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理工作,希望網(wǎng)友們?cè)谌粘I钪幸欢ㄒ嗉幼⒁猓龊米o(hù)理工作,這對(duì)我們治愈類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,徹底遠(yuǎn)離類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是至關(guān)重要的。
相信看到這里,網(wǎng)友們對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也有了一定的了解了,那么,我們一定要謹(jǐn)記上面的內(nèi)容,不能疏忽。不要認(rèn)為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是正常的疾病,要引起高度重視,尤其對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)。
【如何護(hù)理類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎】相關(guān)文章:
中西醫(yī)結(jié)合助理執(zhí)業(yè)醫(yī)師考點(diǎn):類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)辨治03-22
如何護(hù)理臉部03-20
昏迷如何護(hù)理03-20
如何護(hù)理老人03-15
如何正確護(hù)理肌膚03-13
如何護(hù)理受損的頭發(fā)03-17
如何護(hù)理臥床老人03-18
老人如何護(hù)理假牙03-18
如何護(hù)理嬰兒臍疝02-27