孕婦感冒日常護(hù)理辦法

　　導(dǎo)語：炎熱的夏天到了，很多人吹空調(diào)會得空調(diào)病，感冒、咳嗽等病狀，本來天就熱，再加鼻子不通，是很難受的一件事。普通人都如此，更不要說是孕婦了，下面就由小編為大家介紹一下孕婦感冒日常護(hù)理辦法，大家趕快去看看吧~

　　1、保持愉快平和的心情，加強(qiáng)免疫力，幫助恢復(fù)。

　　2、放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　3、忌著涼。感冒后，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

　　4、不能吹涼的風(fēng)。有一些孕婦喜歡吹風(fēng)，這個反而會加重病情。如果是在剛感冒的時候，可以用電吹風(fēng)對著自己的太陽穴吹三到五分鐘的熱風(fēng)，每天吹幾次，這樣可以減輕感冒的病狀。

　　5、忌長期呆在封閉的空間里。起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是最好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。

　　6、泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適。

　　7、多飲水(多喝湯)，補(bǔ)充感冒發(fā)燒時所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。

　　8、記得忌口喔!當(dāng)喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

　　9、適當(dāng)?shù)姆�用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　10、減少大型集會活動。不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機(jī)會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。

　　11、注意氣溫變化而增減衣服。外出時提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

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