日常肌膚護(hù)理小常識(shí)

　　肌膚的護(hù)理是女性最關(guān)注的，下面小編為大家?guī)��?lái)了日常肌膚護(hù)理小常識(shí)，希望對(duì)大家有用。

　　1、補(bǔ)水

　　說(shuō)到補(bǔ)水，美眉們所想到的就是涂抹護(hù)膚水，給肌膚直接的補(bǔ)充水分。實(shí)際上，我們可以把補(bǔ)水分成兩種，一方面是為肌膚直接補(bǔ)水，這一點(diǎn)毋庸置疑，而另一方面，身體內(nèi)也需要補(bǔ)水，肌膚才能夠不缺水、不干燥。美眉們?cè)诙�季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開(kāi)水哦!

　　同時(shí)，肌膚表面補(bǔ)水很關(guān)鍵，美眉們需要選擇清潔能力強(qiáng)的洗面奶，在清潔面部肌膚之后，即刻涂抹上爽膚水，爽膚水要選擇保濕能力較強(qiáng)的產(chǎn)品，在涂抹爽膚水之后，你需要涂抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保濕鎖水效果更好，而夜晚睡覺(jué)前，要涂抹晚霜，為一整天的肌膚做最后一道補(bǔ)水程序。

　　2、為肌膚加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　我們的肌膚調(diào)節(jié)性能也非常差，美眉們需要由內(nèi)而外地為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的水果和蔬菜，例如蘋(píng)果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，要盡量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對(duì)肌膚的傷害。

　　3、給肌膚充足的按摩

　　美眉們可以每天堅(jiān)持按摩肌膚，不僅能夠促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，而且還能夠更好的激活肌膚，涂抹上滋潤(rùn)的面霜，緊接著打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)，按摩肌膚也不會(huì)覺(jué)得臉部冷颼颼的感覺(jué)哦!

　　4、好心情是好肌膚的保障

　　肌膚的好與壞與心情有著直接的關(guān)系，人的精神狀態(tài)和情緒會(huì)刺激皮膚的神經(jīng)纖維，如果心情郁悶、精神不振，或者是緊張、焦慮等，都會(huì)導(dǎo)致面部肌膚血液循環(huán)不暢，營(yíng)養(yǎng)供給不足，令肌膚蒼白、皺紋滋生、暗黃、過(guò)度衰老等，而如果美眉們每天都保持心情舒暢，有一個(gè)好心情，皮膚自然也會(huì)非常光亮和嫩滑。

　　5、充足的睡眠要保證

　　很多美眉也喜歡懶床，而白天皮膚暴露在外面，就需要夜晚的時(shí)間段來(lái)供給營(yíng)養(yǎng)，以修復(fù)受損傷的細(xì)胞，美眉們要注意，不是睡得多，肌膚就越好，夜晚11點(diǎn)之前，一定要進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，肌膚才能夠更好的得到修整。

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