正確口腔護理方法

　　很多人都認識到口腔健康的重要性，但是是否所有人都清楚如何做好口腔護理呢?下面小編給你說說正確的口腔護理方法。

　　1、【不正確的使用牙簽至少有四大危害】

　　一，消毒不嚴、管理不善的牙簽易引起疾病。二，牙簽使用不當，將導致牙周疾病。三，叼含牙簽不慎可能危及生命。四，木制牙簽造成木材消耗巨大。

　　2、【兒童出現(xiàn)蛀牙的原因】

　　一是兒童口腔清潔不徹底。二是兒童喜歡吃零食，特別是喜歡吃甜食。

　　3、【兒童蛀牙的6大危害】

　　一，造成面部發(fā)育不對稱。二，.頜面部畸形。三，繼發(fā)其他牙病。四，引起感染性疾病。五，影響生長發(fā)育。六，造成心理障礙。

　　4、【刷牙并非人人都適合】

　　一，患有牙齦部惡性腫瘤的患者。二，患有出血性疾病的人群。三，患有活動性心絞痛、半年內發(fā)作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者。四，患有急性傳染病的人群。五，口腔局部軟硬組織炎癥處于急性期的患者。

　　5、【你經(jīng)常刷牙前牙膏沾水嗎?】

　　專家表示，刷牙之前不宜將牙刷沾濕，因為那樣可能導致刷牙刷不干凈。其正確方法應該是：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

　　6、【給兒童健康牙齒的建議】

　　4個“不要”避免牙齦發(fā)炎和齲齒。1、不要太多的甜食。2、不要太多的酸性。3、不要長時間抱著奶瓶喝奶。4、不要太多粘食。

　　7、【優(yōu)質牙刷的外觀標準】

　　刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。

　　8、【早晚使用不同牙膏利健康】

　　研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3-4倍，易于抑制細菌產(chǎn)生;而當人處于睡眠狀態(tài)時，唾液腺分泌不足，口腔干燥，會導致口腔酸化，無法抑制細菌繁殖，從而引發(fā)各種口腔問題。

　　9、【,選擇牙膏 不要盲目相信功效】

　　近年來廠家為追求功效，牙膏添加了洗必泰、氟化鈉等抗菌藥物。這是牙膏生產(chǎn)廠家利用消費者對口腔護理知識的缺乏，炒作不科學的概念誤導的。請大家選購牙膏前一定要看清楚具體牙膏的主要成分，例如牙醫(yī)生的抗過敏牙膏的植麻素等。確定是否真正符合自身需要才購買。

　　10、【最好的刷牙方法】

　　“畫圓圈”而不是“拉大鋸”。刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。刷牙水應以35℃—36℃為宜，能避免刺激，減少牙髓炎癥的發(fā),生。

　　11、【牙齒防衰老的辦法】

　　1.正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。2.每年兩次看牙醫(yī)，進行檢查和清洗。3.選擇脫色、粘結或鑲嵌瓷牙。4.對已經(jīng)發(fā)生變化的牙齒補鑲或整形。

　　12、【檢測刷牙效果的方法】

　　1，刷牙時刮刮舌苔防胃炎。2，感冒后最好換牙刷。3， 餐后十分鐘是刷牙黃金時間。4， 刷牙不當易得氟牙癥。

　　13、【引起口臭的常見原因】

　　1、口腔衛(wèi)生不良，使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢;2、食物殘渣惹細菌滋生，齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物殘渣的殘留，經(jīng)細菌作用;3、一些牙齦牙周組織疾病等。

　　14、【口臭正確的刷牙方式】

　　正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領：刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指 向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位反復刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清 潔牙合面的窩溝點隙，每側來回刷8～10次。

　　15、【進行牙齒護理的方法】

　　1. 45度角刷牙法。2. 自動刷牙樂趣多。3. 牙膏越軟越好。4. 打倒敏感。. 巧用漱口水。6. 護齒好幫手。7. 晚上刷牙更有效。8. 維他命C，美齒密友。10. 冷熱酸甜，不要想吃就吃。11. 一次洗牙并不夠。12. 漂白烤瓷來幫忙。

　　16、【牙齒衰老的表現(xiàn)】

　　1.牙齒變色 2.牙縫變寬 3.牙根暴露 4.齲齒加深 5.牙齒敏感, 6.咀嚼無力 7.牙齦紅腫、出血 8.牙齒松動 9牙齒缺失

　　17、【預防牙齒衰老，綻放美麗笑容】

　　1.三三制”清潔口腔。

　　2.選擇適合自己的牙刷、牙膏。 3多吃“愛牙食品”。

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