寶寶曬太陽注意事項(xiàng)

　　冬天溫度低,媽媽都非常喜歡帶著寶寶曬太陽,原因在于多曬太陽能夠幫助寶寶健康成長。不過曬太陽也是非常有講究的。下面，小編為大家分享寶寶曬太陽注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助!

　　不要給寶寶穿得太多

　　有的媽媽帶寶寶曬太陽時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯�陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達(dá)皮膚就很難。

　　給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。另外，衣著過厚在陽光下活動(dòng)容易出汗，出汗后受風(fēng)易感冒。

　　注意照射部位

　　應(yīng)避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。

　　有的媽媽怕寶寶吹風(fēng)，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

　　選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間

　　孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時(shí)間以上午6—10時(shí)為宜，此時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，不管哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長時(shí)間曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

　　每次曬太陽的時(shí)間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1—2小時(shí)為宜。或每次15—30分鐘，每天數(shù)次，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。

　　也可曬一會(huì)兒、到蔭涼處休息一會(huì)兒。

　　曬太陽前別洗澡

　　曬太陽時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。

　　因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

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