- 相關(guān)推薦
寶寶睡覺多汗正常嗎-寶寶睡覺多汗怎樣護(hù)理
很多寶寶生長(zhǎng)發(fā)育都很好,但就是每晚睡覺時(shí)都滿頭大汗,尤其是在剛睡下那會(huì)兒。這是什么原因呢?到底正常嗎?如何護(hù)理呢?其實(shí),寶寶入睡時(shí)容易出汗,這這情況大多屬于正常的生理現(xiàn)象~
人為何會(huì)出汗?作用是什么?
汗是人體皮膚汗腺所分泌,而出汗是人體散熱的一種方式,可以達(dá)到調(diào)節(jié)體溫,維持恒定溫度的作用。
汗腺遍布全身,當(dāng)氣溫升高,或人情緒激動(dòng)、吃進(jìn)高熱食物、運(yùn)動(dòng)時(shí),人體熱量增加,這是汗腺就會(huì)被刺激而分泌出汗液,以達(dá)到散熱的目的。
譬如夏季,當(dāng)我們處于高溫環(huán)境時(shí),身體會(huì)自動(dòng)大量出汗,汗液的蒸發(fā)會(huì)帶走體表的熱量,使體溫維持正常的恒定,避免中暑。
出汗的散熱作用是人體為適應(yīng)各種情況如高溫環(huán)境等而做出的保護(hù)性反應(yīng)。此外,汗液還可以使皮膚角質(zhì)柔軟,有滋潤(rùn)皮膚的作用。汗液還可以排泄代謝廢物。
寶寶為什么比大人愛出汗?
相對(duì)于成人來說,嬰幼兒機(jī)體的體液含水量豐富,皮膚含水量較大;皮膚表層微血管分布也較多,并且活動(dòng)量又大,新陳代謝旺盛,所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。
由于汗腺的分泌是受植物神經(jīng)來調(diào)節(jié)的,寶寶大腦皮層對(duì)植物神經(jīng)的抑制功能差,導(dǎo)致寶寶對(duì)冷熱的自我調(diào)節(jié)能力差。
所以同等溫度同樣的活動(dòng)下,嬰幼兒會(huì)更容易比大人更容易出汗。
為何寶寶睡前愛出汗?正常嗎?
寶寶身體發(fā)育迅速,新陳代謝快,白天活動(dòng)量大,產(chǎn)生的熱量多,如果機(jī)體沒有及時(shí)把熱量散發(fā)出去,入睡后,新陳代謝還不能降下來,積蓄在體內(nèi)多余的熱量就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)以出汗的方式釋放出來,以達(dá)到身體溫度的平衡。而嬰幼兒的汗腺除了頭部外其他部分發(fā)育不完善,所以出汗多集中的頭部。這種情況,在醫(yī)學(xué)上稱為“生理性多汗”。
生理性出汗一般發(fā)生在入睡的 1小時(shí)左右,所以說,看到入睡后的寶寶頭部出汗,其實(shí)是正常的現(xiàn)象,一般在睡覺后的2小時(shí)之內(nèi)就會(huì)慢慢停止,并隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失。
大多數(shù)寶寶出汗都屬于生理性出汗,一般都可以找到明顯的外部原因或誘因,除了睡覺時(shí),還會(huì)在這些情況下出現(xiàn):
吃奶時(shí),吃母乳可是個(gè)力氣活,再加上食物熱效應(yīng),寶寶吃母乳時(shí)出汗就很正常了;
氣候炎熱或室內(nèi)溫度過高時(shí);
寶寶游戲、跑跳、劇烈的運(yùn)動(dòng)后出汗多;
保暖過度如衣服穿得過多、被子蓋得太厚,使寶寶過熱而出汗多;
當(dāng)引起出汗的原因排除以后,出汗的現(xiàn)象就消失了。寶寶多汗,父母不必過分擔(dān)憂,首先應(yīng)該積極尋找寶寶多汗的原因并去除即可。
值得注意的是,在排除了導(dǎo)致寶寶出汗的外部原因后,寶寶睡覺還是整夜出汗,甚至睡不安穩(wěn),白天精神不好,食欲不好不愛吃飯,體重減輕,且連續(xù)調(diào)整一段時(shí)間都是這樣的話,那么媽媽就要重視了。
最好不要擅自認(rèn)為是孩子身體虛弱或熱氣兒擅自給孩子吃進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)品或清熱藥,如有必要最好請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行有關(guān)檢查,并結(jié)合孩子表現(xiàn)和病史做具體分析,最后選擇正確診斷和治療。
出汗多對(duì)寶寶有什么影響?
汗的主要成分為水,還含有一定量的礦物質(zhì)如鈉、鉀、鋅等,所以大量出汗對(duì)人體的水和礦物質(zhì)的平衡會(huì)產(chǎn)生影響。
出汗多的寶寶容易丟失更多的水分,所以,寶寶出汗多時(shí)家長(zhǎng)要多給孩子補(bǔ)充水分,保證代謝的需要。
出汗時(shí)一些微量元素如鋅等會(huì)一起隨著一起排出,而鋅是人體必需的微量元素,它與孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、視覺以及性發(fā)育密切相關(guān)。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的過程中,對(duì)于鋅的需求量比較大。如果寶寶出汗多時(shí),可增加一些富含鋅的食物,如生蠔、牡蠣、貝類、動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉等。
怎樣護(hù)理多汗寶寶?
絕大部分的寶寶睡眠時(shí)愛出汗是屬于正,F(xiàn)象,在日常照料孩子的過程中,媽媽們還是應(yīng)該注意以下幾點(diǎn),能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生,同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。
1、在衣服穿著上,以純棉質(zhì)地最佳,透氣、吸汗,貼身穿舒適度最好;
2、衣服的穿著應(yīng)輕便、舒適,不宜穿得過多、捂得過熱;
3、剛開始睡眠時(shí),可以少蓋些,等寶寶睡熟出過汗后,再給予與季節(jié)相宜的被子蓋上;
4、寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng),但不宜比成人多,尤其是冬天不要穿得過厚,蓋得太多,否則寶寶容易出汗;
5、出汗后,應(yīng)及時(shí)擦干汗液,更換衣物。衣服被汗液浸濕,如果不及時(shí)更換,寶寶就得用自己身體的溫度來焐干,易受涼感冒;
6、適時(shí)給寶寶洗澡,以保持皮膚清潔、干燥。防止過多的汗液積聚在皮膚褶皺處導(dǎo)致皮膚潰爛感染;
7、對(duì)愛出汗的寶寶應(yīng)該及時(shí)給予水份和礦物質(zhì)的補(bǔ)充,6個(gè)月以內(nèi)寶寶和母乳或配方奶即可,6個(gè)月以后孩子可注意多吃蔬菜水果以補(bǔ)充因出汗多而流失的礦物質(zhì);還可補(bǔ)充一些富含鋅的食物;
8、炎熱夏天可使用電扇或空調(diào)降溫,但注意不要將風(fēng)對(duì)著寶寶吹。特別寶寶睡著出汗時(shí),皮膚毛孔開放,直接吹容易受涼。而冬天有暖氣的家庭,不要讓室內(nèi)過熱,注意給室內(nèi)加濕;
9、要保證孩子每天有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間,不管春夏秋冬,孩子均應(yīng)到戶外活動(dòng),保證有充足的陽光照射,同時(shí)應(yīng)按時(shí)預(yù)防接種;
寶寶愛出汗大多跟體質(zhì)虛、缺什么營養(yǎng)沒有關(guān)系。如果你家有個(gè)汗寶寶,那么睡前墊上汗巾,出汗時(shí)及時(shí)擦干,白天注意奶、水分和其他食物的補(bǔ)充,就不用擔(dān)心呢。
【寶寶睡覺多汗正常嗎-寶寶睡覺多汗怎樣護(hù)理】相關(guān)文章:
寶寶多汗怎么辦03-30
寶寶睡覺不踏實(shí)如何護(hù)理04-12
汗蒸冬病夏治的介紹05-16
汗蒸冬病夏治介紹05-16
冬病夏治汗蒸的好處05-16
怎樣給寶寶理發(fā)-給寶寶理發(fā)的四大細(xì)節(jié)03-29
寶寶秋季護(hù)理大全03-06
寶寶囟門怎么護(hù)理07-27
寶寶肺炎后的護(hù)理06-07
寶寶咳嗽護(hù)理要點(diǎn)01-17