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敏感性皮膚如何護(hù)理
如果你很不幸的成為了敏感性肌膚，那么在日常生活中一定要注意保養(yǎng)，某些不起眼但卻是很不當(dāng)?shù)男袨闀碳つ愦嗳醯募∧w，讓它加速衰老。
敏感性皮膚的日常護(hù)理：
一、洗臉?biāo)蛇^燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。
二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。
三、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。
五、忌長久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴。
八、嚴(yán)格防曬。紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室 內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩�的。
成為敏感性肌膚后，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導(dǎo)致肌膚過敏，因此在平常的養(yǎng)護(hù)中一定要注意小心呵護(hù)。
敏感性皮膚保養(yǎng)五則：
莫去角質(zhì)
角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因?yàn)樗慕缑婊钚詣┦欠纸饨琴|(zhì)的高手，最好使用乳劑或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度以適合我們的肌膚。至于磨砂膏、去死皮高等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。
加強(qiáng)防護(hù)
敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮膚上，在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂上一層防曬品會比較好。
充分保濕
敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)定期作保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的保養(yǎng)品。
滋養(yǎng)減半
現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風(fēng)險、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用才較為妥當(dāng)。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效型產(chǎn)品，才是使皮膚恢復(fù)健康的良方。
減少刺激
皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當(dāng)前一切保養(yǎng)品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續(xù)1周時間，然后再使用低敏系列的產(chǎn)品，再減低傷害后，皮膚運(yùn)用本來的自愈能力，說不定會自行恢復(fù)健康。
敏感性肌膚日常護(hù)理的禁忌：
1、洗臉?biāo)蛇^燙。最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下
2、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，不適宜用來洗臉，所以一定要分開來洗。
3、忌食。燒烤一定不能吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重水。 煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。
4、忌蒸桑拿。絕對禁止。不管是干蒸還是濕蒸。
5、忌長久待在干燥環(huán)境中�？照{(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，若長期處于空調(diào)室中，就要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
6、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。按摩時要注意往同一方向按，千萬不要來回搓臉。。
7、忌熱噴。不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴。
8、365天嚴(yán)格防曬。紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。
只有促進(jìn)膚質(zhì)形成保護(hù)層，由肌膚內(nèi)部進(jìn)行改善，開始增強(qiáng)自我保護(hù)能力，才能有效改善肌膚的敏感性，抵御周圍環(huán)境所引起的侵?jǐn)_或傷害。
強(qiáng)推我最近瘋狂的喜歡上自制銀耳湯：太棒了!!白!!潤!!覺得怎么就泡水里出不來了呢!!
將溫水泡發(fā)后去掉硬根部的銀耳，放入用沙鍋，一次性加足涼水，中火熬開后再換小火煨，最好煮爛一些，約2個小時出鍋。等涼了以后，留出足夠做面膜、眼霜的濃湯放進(jìn)小瓶，擱入冰箱。剩下的加點(diǎn)冰糖、大棗的喝掉。清熱清肺，滋養(yǎng)補(bǔ)血。這樣的內(nèi)服外敷，讓護(hù)膚里應(yīng)外合。不見效都難
從瓶子里舀出一點(diǎn)也可以當(dāng)作眼霜，輕輕在眼圈部分拍打至吸收，有緊致眼周肌膚的作用。
可一周做一次面膜，取一張面膜紙，用銀耳湯泡開敷臉就好了。8成干可補(bǔ)加銀耳湯或由下而上輕輕剝離，用溫水洗凈，最后涂上少許潤膚霜或乳液。
3個簡單實(shí)用DIY面膜，堅持使用效果極佳，能使水分充分被皮膚吸收，使細(xì)胞飽滿，讓你的皮膚壁增厚，皮膚干燥敏感的問題相應(yīng)而解。
1/自制保濕面膜(如果是洗澡后效果更好)將一枚壓縮紙面膜，浸泡至加入VC(研磨成粉狀)的柔膚水或花水，吸收充分展開后敷臉。至8成干(約15分鐘)時間不要太長，由下而上輕輕剝離，最后涂上少許潤膚霜或乳液。
2/牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10-15分鐘，由下而上輕輕剝離，最后涂上少許潤膚霜或乳液。
長期堅持使用可使皮膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。
3/香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗凈，最后涂上少許潤膚霜或乳液。長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
交替使用，以保濕為主。保持一周1-2次，建議睡前使用。如果你能堅持的話，最慢一個月就能看到明顯效果。
敏感性膚質(zhì)的MM最好不要使用有酒精成分的保濕產(chǎn)品，應(yīng)該使用無香精保養(yǎng)品來鎮(zhèn)定滋潤肌膚，并起到消炎的作用。同樣，在選用保養(yǎng)品時可以選用含天然植物成分的產(chǎn)品，建議使用含有洋甘菊、茉莉、蒲公英等具有保濕又能改善脆弱粗糙膚質(zhì)的產(chǎn)品。
第1招：潔面品，最好溫和而偏微酸性的潔面乳
第2招：選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水。涂時應(yīng)用手指的指腹輕彈。
第3招：日霜中無須使用油光控制成分，只要有鎖水成分即可。偏微酸性而無香料“或標(biāo)明敏感皮膚專用”的最好，不宜選用帶刺激性而濃度高的日霜。
第4招：用防敏感的高水分濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。
第5招：缺乏維C，易干燥敏感。梨與奇異果含豐富維C，有助于對抗外來敏感。
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