讓嬰兒快速入睡的有效方法與技巧

時(shí)間：2024-06-29 15:03:02 護(hù)理培訓(xùn) 我要投稿

讓嬰兒快速入睡的有效方法與技巧

　　寶寶晚上不睡覺,總是哭鬧,要折騰到半夜才能睡著,這個(gè)問題估計(jì)是每個(gè)媽媽都遇到過的問題。下面，小編為大家分享讓嬰兒快速入睡的有效方法與技巧，希望能幫助到大家!

　　0-3個(gè)月嬰兒快速入睡的有效方法與技巧

　　1.剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規(guī)律。在寶寶出生的前三周，他通常會(huì)一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會(huì)睡，醒來后就會(huì)吃。寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃的足睡的香。

　　2.新生兒大約每天有12小時(shí)的睡眠時(shí)間，有些甚至更多。到了兩周時(shí)，睡眠時(shí)間和醒來的時(shí)間加長(zhǎng)。兩個(gè)月左右時(shí)，寶寶可能會(huì)在晚上連續(xù)睡6-10小時(shí)，并且不容易醒來。

　　3.在寶寶剛出生的前幾個(gè)月，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的是，無論何時(shí)何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。

　　4.如果您發(fā)現(xiàn)寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的.睡眠，讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時(shí)候多活動(dòng)，興奮狀態(tài)時(shí)間適當(dāng)加長(zhǎng)一些。

　　5.新生兒很難一下子適應(yīng)從子宮到小床的環(huán)境，所以在最初的幾個(gè)星期中讓寶寶睡在襁褓中會(huì)讓他更容易入睡。

　　6.新生兒通常在晚上會(huì)醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?/p>

　　1.3-6個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以整晚的睡覺了。通常4個(gè)月的寶寶可以有9小時(shí)的晚間睡眠和3-4小時(shí)的白天睡眠。

　　2.如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。

　　3.如果寶寶睡覺的`地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。

　　4.在寶寶似睡非睡的時(shí)候，將其放到小床中，培養(yǎng)他自我入睡的習(xí)慣。

　　1.寶寶在這時(shí)是改變白天小睡的時(shí)候。通常寶寶會(huì)有2-3次的小睡，每1次1-2小時(shí)。到了9個(gè)月的時(shí)候，寶寶可以自己獨(dú)立連續(xù)睡12小時(shí)。

　　2.寶寶最害怕一個(gè)人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因?yàn)槟碾x開。所以盡量在寶寶入睡的時(shí)候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。

　　3.如果寶寶的確入睡困難，通常適當(dāng)?shù)目奁梢詭椭M早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　4.如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調(diào)整進(jìn)入睡夢(mèng)。如果孩子的哭泣連續(xù)不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的'身體，讓他在放心舒適的性情下重新進(jìn)入睡夢(mèng)。

　　5.這個(gè)年齡段的孩子已經(jīng)可以移動(dòng)，并且不斷的想坐立甚至于試圖站立。這時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意經(jīng)常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等。

【讓嬰兒快速入睡的有效方法與技巧】相關(guān)文章：