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韓式泡菜海鮮豆腐鍋的做法
泡菜和豆腐味道都很好,營(yíng)養(yǎng)也高,因此很多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“泡菜海鮮豆腐鍋的做法 好看好吃好有營(yíng)養(yǎng)”,一起來(lái)看下吧!
首先來(lái)看下泡菜海鮮豆腐鍋的做法:
材料:
豆腐,五花肉,蝦,魷魚(yú),辣白菜,蘑菇,料酒,辣醬,大蔥,淘米水等
步驟:
1.將魷魚(yú)洗凈去皮,蝦剪去蝦須挑去蝦線,辣白菜切成小片
2.將魷魚(yú)剪開(kāi)成片狀鋪平在菜板上,先選一個(gè)角用到45度斜角劃上一道道刀痕,深度魷魚(yú)厚度的1/2,刀痕之間的距離3毫米;然后轉(zhuǎn)個(gè)方向和上面的刀痕交叉著以同樣的方法劃上刀痕,使魷魚(yú)表面出現(xiàn)菱形的網(wǎng)格狀
3.將打好花刀的魷魚(yú)分成小片備用;將五花肉切成薄片備用;燒一些水,沸騰后倒入切成小塊的豆腐煮開(kāi)撈出
4.將水再燒開(kāi)倒少許料酒,然后倒入魷魚(yú),卷曲成卷后撈出控水;將炒鍋燒熱放少許油然后放五花肉小火炒出油,順著鍋邊淋少許料酒
5.倒入切成小片的辣白菜炒出香味;倒入淘米水,清水也可以燒開(kāi)
6.然后放入豆腐、將辣椒醬放入湯勺中先用湯調(diào)開(kāi),然后倒入湯鍋中
7.放入蝦和蘑菇和切成斜刀片的大蔥煮開(kāi)鍋,煮2分鐘
8.放入魷魚(yú)卷再煮開(kāi)鍋;將煮好的所有菜連湯倒入小砂鍋或湯鍋煲仔鍋中上桌,這樣可以保溫,也可以放到酒精爐或電磁爐上邊小火加熱邊吃
以上主要介紹了泡菜海鮮豆腐鍋的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于豆腐的小知識(shí)。
豆腐的存儲(chǔ)
1.包裝的豆腐很容易腐壞,買(mǎi)回家后,應(yīng)立刻浸泡于水中,并放入冰箱冷藏,烹調(diào)前再取出。取出后不要超過(guò)4小時(shí),以保持新鮮,最好是在購(gòu)買(mǎi)當(dāng)天食用完畢。
2.盒裝豆腐較易保存,但仍須放入冰箱冷藏,以確保在保存期限內(nèi)不會(huì)腐 。若無(wú)法一次食用完畢,可依所需的分量切割使用,剩余的部分再放回冷凍室,方便下次食用。
3.用清水沖洗后,放在干凈的盆里。將食鹽化在沸水里,待冷卻后倒人放豆腐的盆里(以全部浸沒(méi)為好),這樣處理過(guò)的豆腐放半個(gè)月也壞不了。
豆腐的禁忌
1)芹菜:忌與酸醋同食,否則易損傷牙齒;不可與黃瓜同吃。
2)菠菜:不宜與豆腐同吃。
3)茭白:不宜與豆腐同吃,同吃易形成結(jié)石。
4)蜂蜜:蜂蜜與豆腐同食易腹瀉。
5)蘿卜:嚴(yán)禁與橘子同吃,否則易患甲狀腺腫。
6)南瓜:不可與富含維生素C的蔬菜、水果同吃;不可與羊肉同吃,同吃易發(fā)生黃疸和腳氣病(維生素B1缺乏癥)。
7)韭菜:不可與菠菜同吃,兩者同吃有滑腸作用,易引起腹瀉;不可與牛肉同吃,同吃會(huì)令人發(fā)燥上火。
8)竹筍:不宜與豆腐同吃,同吃易生結(jié)右;不可與糖、羊肝同吃。
9)甘薯:不能與柿子同吃,兩者相聚后會(huì)形成胃柿石,引起胃脹、胃痛、嘔吐,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃出血等,危及生命;也不宜與香蕉同吃。
10)芥菜:不可與鯽魚(yú)同吃,否則易引起水腫。
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