如何制作辣白菜-辣白菜的做法

　　辣白菜是一種朝鮮族的傳統(tǒng)發(fā)酵食品，特點是辣，脆、酸、甜，色白帶紅，四季皆宜。通常和米飯一起食用。下面，小編為大家分享辣白菜的做法，希望大家喜歡!

　　辣白菜的營養(yǎng)價值及功效

　　辣白菜中含有鈣、銅、磷、鐵等豐富的無機物，能促進維生素C和維生素B的'吸收。

　　主要功效

　　泡菜發(fā)酵產(chǎn)生酸味的乳酸菌，不但可以凈化胃腸，而且能夠促進胃腸內(nèi)的蛋白質(zhì)分解和吸收，抑制腸內(nèi)的其他有害菌滋生。

　　辣白菜的做法

　　做法一

　　腌菜配料：

　　白菜，海帶，辣椒，食鹽。

　　制作方法：

　　1、挑選鮮嫩的實心白菜，用水洗凈，把水瀝干(最好晾曬1日)，小棵白菜整棵泡制，大棵的要切開，以便使鹽水腌透，海帶洗去污物，瀝干后切成塊狀待用;

　　2、將白菜裝進潔凈盆內(nèi)，均勻撒上100克食鹽，并且用手對白菜進行擠壓揉制，加上干凈重物壓住白菜，摻入冷開水250克，水分漲出后，放置半天;

　　3、然后將白菜移至木桶內(nèi)，把海帶、辣椒均勻裝入，再在盆內(nèi)鹽水中加食鹽50克，攪拌均勻，注入木桶內(nèi)，然后使桶蓋固定封死，10日后，啟開桶蓋，辣白菜即成。

　　做法二

　　腌菜配料：

　　白菜一棵、梨2顆、蒜3粒、姜一小塊、鹽、白糖、魚露、干辣椒粉、韓式辣醬。

　　做法：

　　1、大白菜切成四瓣，用洗米水洗凈;

　　2、晾在筲箕里稍微瀝干水分;

　　3、在每一層葉片間撒鹽，放保鮮盒里密封五小時以上至出水;

　　4、梨，大蒜，姜剁成茸，和干辣椒粉一起放碗里;

　　5、加三大勺辣椒醬;

　　6、加少許魚露;

　　7、加入兩大勺白糖;

　　8、加入少許鹽;

　　9、將辣白菜醬攪拌均勻;

　　10、將用鹽腌好的白菜稍微擰干水分;

　　11、在每片大白菜上面層層均勻抹上辣白菜醬;

　　12、蓋上保鮮盒蓋子，常溫發(fā)酵一天，再冰箱里冷藏發(fā)酵兩天。

　　做法三

　　腌菜配料：

　　白菜、紅干辣椒末、大蒜、鮮姜、精鹽、蘋果、白梨、鮮魚、牛肉湯各適量。

　　制作方法：

　　1、把白菜去掉老幫、黃葉，沖洗干凈，一切兩份，用適量鹽水浸泡2天，撈出瀝去水分;

　　2、將大蒜去皮、蒂，洗凈切蒜末，蘋果、白梨洗凈切碎，鮮魚洗干凈剁碎，加入干辣椒末，用牛肉湯色成糊備用;

　　3、用配好的調(diào)味品將白菜涂抹均勻，然后碼擺在凈缸中。把缸埋在地下，周圍用草墊好，留20%出地面，然后密封，用草蓋嚴，保持在4度左右，待15-20天，辣白菜即成。

　　做法四

　　腌菜配料：

　　白菜，青蘿卜，胡蘿卜，香菜，鹽，醬油，味精，辣椒粉。

　　制作方法：

　　1、將白菜去根、去老葉、洗凈，青蘿卜、胡蘿卜切細絲，香菜切末;

　　2、將整理后的白菜放到缸內(nèi)，分層撒鹽，裝滿后，上面稍灑少量清水，壓緊(上面壓石頭)，5天后撈出，瀝去水，用水浸泡蘿卜絲12小時，撈出瀝去水;

　　3、將青蘿卜絲、胡蘿卜絲、香菜末、醬油、味精、辣椒粉和腌好的白菜混合一起，調(diào)拌均勻，進行腌制，經(jīng)過2-3天后，辣白菜即成。

　　做法五

　　腌菜配料：

　　大白菜一棵凈重約600克，梨，蘋果，蒜，姜。

　　制作方法：

　　1、大白菜剝?nèi)ネ鈱永先~，洗凈，里外均勻撒鹽，腌半天后，清水漂洗去鹽味，擠干水分;

　　2、姜、蒜、蘋果和梨剁成末兒(蘋果和梨用1/3或1/2只即可，這兩種水果的作用在于改善姜、蒜、辣椒形成的“凈”辣);

　　3、辣椒面的用量看自己喜歡辣味的程度，也要看辣椒面的新鮮程度，然后加入適量冷開水，把辣椒面、鹽、味精調(diào)勻;

　　4、再把姜蒜蘋果梨末兒倒入辣椒面中，調(diào)成辣椒糊，開始腌菜，從最內(nèi)層開始，把開始調(diào)好的辣椒糊糊抹在白菜里外;

　　5、整顆都抹好后，拿一個帶蓋的容器，注意洗凈，一定不要有油，如果無蓋的，用保鮮膜封住也可以，腌3-5天后，朝鮮辣白菜即成。

　　做法六

　　腌菜配料：

　　白菜兩顆，辣椒，胡蘿卜，韭菜，姜，蔥，蒜，蘋果，梨，食鹽，

　　制作方法：

　　1、白菜洗凈，從底部切一刀，然后掰開，兩顆白菜分成四瓣;

　　2、把每片白菜葉子都抹鹽，腌兩個小時以上;

　　3、辣椒先用微火焙干，然后用食品加工機磨成細粉;

　　4、胡蘿卜切絲，姜、蔥、蒜切成末，蘋果和梨切小丁，韭菜切段;

　　5、將上述處理好的腌料加辣椒粉、鹽、魚露和少許糖拌勻腌一會(腌料腌好后，味道相互滲透，會出些湯水);

　　6、殺過水的白菜縮了好多，洗凈后控干水份;

　　7、然后用腌料抹在每一片白菜葉上，盡量都抹到;

　　8、裝入容器中，再將剩余的腌料也都倒入，然后蓋上，裹上保鮮膜，放入冰箱冷藏一個星期后，辣白菜即成。

　　做法七

　　腌菜配料：

　　大白菜幫1000克，姜15克，辣椒15克，白醋50克，白糖100克，香油40克，精鹽10克，花椒5克。

　　做法：

　　1、將大白菜幫洗凈，切成6厘米長的細長條，用精鹽腌漬約6小時;

　　2、生姜去皮切成細絲，辣椒切成細絲;將腌好的'白菜擠去水分放入大碗內(nèi)，用香油將姜絲、辣椒絲炒熟，鋪在白菜上面;另用白醋、白糖放入鍋內(nèi)熬化，略涼后倒入白菜;

　　3、炒鍋放置火上，倒入香油，燒熱后放花椒、辣椒，燒至色變黑時撈出，將辣椒油澆于白菜上，腌漬4-6小時后即可。

　　做法八

　　腌制配料

　　整白菜1000克 胡蘿卜100克 蔥25克 姜2克 蒜15克 蝦醬25克 辣椒粉40克 香菜 50克 味精4克 蘋果50克

　　做法

　　1、將白菜清理干凈，用10%鹽水腌制一周。

　　2、將蘿卜、蘋果、香菜、蔥和姜切絲，蒜搗成泥。

　　3、把蘿卜絲用鹽腌一會，拌入其他材料，活成陷。

　　4、將腌好的白菜從菜心開始，逐葉的涂抹餡料。

　　5、在陰涼處腌制一個月就可食用。

　　烹飪技巧

　　1、白菜要選白口菜，幫短的。這樣的菜做出來比較嫰爽;

　　2、辣椒粉選細一點的粉狀，顏色紅的為佳，可以用微辣或是中辣型的，看自己口味。我用的是中辣，因為太辣沒敢抹太多的辣椒糊，顏色差了一點點;

　　3、北京的天氣，我們是在空調(diào)房里發(fā)酵半天，然后放在冰箱保鮮室里低溫發(fā)酵的。必須低溫發(fā)酵出來的辣白菜才好吃;

　　4、韭菜切成段放在白菜上一起腌制，起到提味的作用。可放可不放;

　　5、用不完的辣椒糊別浪費，用干凈的瓶子裝起來，放冰箱保存，以后可以再用。

　　制作要訣

　　1. 加糖是為了發(fā)酵喂細菌的;

　　2. 辣椒粉最好用貴州產(chǎn)地的;

　　3. 酸度應來自自然發(fā)酵，而非外加的醋;

　　4.朝鮮泡菜可直接食用，也可用來炒菜或做辣白菜炒飯。

　　5. 蒜依個人口味不同添加，一般情況下，蒜末放得比較多。

　　辣白菜的食用須知

　　需細嚼慢咽

　　辣白菜是大眾化食品，人們幾乎隨時隨地都能品嘗到它爽口的味道，但辣白菜吃起來有些講究，很多人卻不知道。吃辣白菜需要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是，辣白菜含有多種維生素和酸性物質(zhì)，只有細嚼慢咽，這些物質(zhì)才能充分吸收利用。

　　食用方法繁多

　　辣白菜酸酸甜甜，清新爽口，既可生吃，又可熟吃，辣白菜可以做成辣白菜炒五花肉，辣白菜醬湯，辣白菜泡面，辣白菜燉豆腐，辣白菜拌飯等等一系列可口菜肴。是居家旅游的很好的.健康美味食品。

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