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春節(jié)期間如何預(yù)防胃腸疾病
春節(jié)期間如何預(yù)防胃腸疾病?春節(jié)將至,又到了團(tuán)圓歡聚的日子。親人朋友見面,請(qǐng)客吃飯,大魚大肉,這無疑會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。“每年春節(jié)前后,胃腸道疾病病人有明顯增加。平?jīng)鰪V濟(jì)醫(yī)院胃腸科專家提醒大家,春節(jié)期間更應(yīng)注重養(yǎng)胃,保持飲食平衡。下面是yjbys小編為大家?guī)淼年P(guān)于春節(jié)期間如何預(yù)防胃腸疾病的知識(shí),歡迎閱讀。
胃部不適少食肉
肉類比較難消化,對(duì)于消化功能不好的人來說,還是要‘抵擋’住肉的誘惑,盡量少吃“,平?jīng)鰪V濟(jì)醫(yī)院胃腸科專家 提醒,胃病患者春節(jié)期間最好吃一些清淡的食物,不要吃油膩的難以消化的食品。平?jīng)鰪V濟(jì)醫(yī)院胃腸專家認(rèn)為,春節(jié)期間胃腸疾病患者增多,”大多是由于不注意飲食衛(wèi)生,飲食無節(jié)制所致“。
飲酒應(yīng)節(jié)制
春節(jié)聚會(huì)免不了喝酒,但如果胃不好,酒最好少喝或不喝。醫(yī)生提醒,很多人知道飲酒傷肝,卻不知道飲酒會(huì)傷害胃。臨床發(fā)現(xiàn),飲酒也可以直接損害食管和胃,酒越濃、飲酒量越大、飲酒時(shí)間越長,對(duì)食管、胃黏膜刺激性就越大,易引起胃黏膜糜爛或潰瘍。若本身患有胃炎、胃潰瘍,則有可能引起胃出血。
多吃養(yǎng)胃類食品
胃病”三分治、七分養(yǎng)“是世人皆知的道理,但春節(jié)期間,親朋聚會(huì)、大魚大肉,養(yǎng)胃很容易就被拋諸腦后。事實(shí)上,隨著生活節(jié)奏不斷加快,對(duì)大多數(shù)人來說,小米粥、猴頭菇等養(yǎng)胃食物,不僅僅是在春節(jié),甚至連平時(shí)也難得烹煮一回。
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