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夏季常見(jiàn)疾病預(yù)防法2017
你知道夏季常見(jiàn)疾病有哪些嗎?你對(duì)夏季常見(jiàn)疾病了解嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的夏季常見(jiàn)疾病的預(yù)防方法，歡迎閱讀。
夏季常見(jiàn)疾病有哪些
1.熱感冒
主要癥狀：怕冷、頭痛、發(fā)熱、流清鼻涕、四肢酸懶，有的病人還惡心、嘔吐、拉肚子等狀況。
預(yù)防方法：避免接觸感冒樣癥狀或其他呼吸道病人，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴。
2.急性腸道傳染病(痢疾)
主要癥狀：惡心、嘔吐、發(fā)熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。
預(yù)防辦法：控制傳染源，與痢疾疾病的人及時(shí)隔離，病人曾經(jīng)使用過(guò)的用品徹底消毒;把好病從口入這一關(guān)，飯前便后把手洗干凈，不喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃。
3.流行性結(jié)膜炎(紅眼病)
主要癥狀：眼睛內(nèi)部有異物感，分泌物多，看東西模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。
預(yù)防方法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場(chǎng)游泳時(shí)，要注意眼睛的消毒，不要和患此病的人握手。
4.中暑
主要癥狀：不想吃飯、頭暈、無(wú)力、嘔吐、發(fā)低燒等。
預(yù)防方法：注意作業(yè)場(chǎng)所通風(fēng)散熱，并及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分和鹽分的消耗;露天作業(yè)者應(yīng)盡可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝曬;外出行走須戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘，以免受熱中暑。。
5.流行性乙腦
主要癥狀：發(fā)燒、持續(xù)高燒、噴射性嘔吐、惡心、精神萎靡、嗜睡、昏迷。
預(yù)防辦法：定期打流行乙腦炎疫苗，大力消滅蚊、蠅，經(jīng)常給牲畜進(jìn)行衛(wèi)生消毒，避免蚊子叮咬，染上病毒。
6.麻疹
主要癥狀：發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹。
預(yù)防方法：提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對(duì)易感人群實(shí)施計(jì)劃免疫十分重要。如發(fā)現(xiàn)麻疹病人，則應(yīng)采取綜合措施防止傳播和流行。
1、時(shí)刻保持愉快情緒
天氣變熱，體內(nèi)血流加快，心臟的負(fù)荷也相應(yīng)變大，因此夏季調(diào)心養(yǎng)心十分必要。夏季應(yīng)保持愉快平和，安閑自樂(lè)，切忌激動(dòng)。
2、怕低血鉀多吃這些
暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會(huì)引起人體倦怠無(wú)力、頭昏頭痛、食欲不振等癥狀。防止缺鉀可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大蔥、芹菜、毛豆等，多喝茶。
3、多吃“苦”方可健脾利胃
夏季多濕熱，酷暑難熬，易傷腎氣和脾胃，而苦味食物多具有清熱去火、健脾燥濕等功效。夏季多吃苦味食物，可以清泄暑熱，以燥其濕，還可增進(jìn)食欲，健脾利胃。
4、居住環(huán)境莫潮濕
炎熱夏季，習(xí)慣白天夜里都開(kāi)著空調(diào)，室內(nèi)外溫差可以達(dá)到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會(huì)傷陽(yáng)氣。因此，居住環(huán)境不要過(guò)于潮濕，夜間空調(diào)的溫度最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過(guò)夜。
5、冬病夏治效果更顯著
所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽(yáng)氣盛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來(lái)治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
6、健脾除濕喝點(diǎn)粥
濕氣是夏季的一大邪氣，夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺(jué)胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，可以多喝紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥來(lái)祛濕。
7、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要適量
夏初是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)節(jié)。湖畔園林做些戶外活動(dòng)，以養(yǎng)陽(yáng)強(qiáng)體。最好在醒來(lái)后，搓熱雙手，做做簡(jiǎn)單的面部按摩，叩齒、拉耳、拉伸一下四肢可幫助火氣的消散，長(zhǎng)期堅(jiān)持還會(huì)有耳聰目明，面色紅潤(rùn)的效果。
8、起居穿衣要講究
夏天穿衣服盡量不要穿深色衣服，會(huì)使人體溫升高燥熱; 蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子。炎炎夏日，穿短杉、短裙、短褲是不錯(cuò)的選擇。
9、遠(yuǎn)離皮膚病清潔很重要
夏天皮膚暴露在外的部分增多，環(huán)境中的細(xì)菌、真菌、蚊蟲(chóng)、螨蟲(chóng)以及陽(yáng)光中紫外線的增強(qiáng)等因素，各種皮膚病會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。夏季應(yīng)以清淡飲食為主，少吃肥膩辛辣的食物注意保持皮膚清潔和干爽，保證睡眠時(shí)間，避免熬夜。
10、少吃涼食冷飲身體棒
夏季適當(dāng)?shù)睦滹嫼蜎鍪常m起到一定的驅(qū)暑降溫作用，但這些食物吃得太多就容易傷胃。冷飲涼食雖能短暫降溫，但對(duì)腸胃?jìng)O大，不僅影響食物的消化吸收，還容易造成腸道感染，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。
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