2017年防止溺水安全教育資料

　　隨著天氣轉(zhuǎn)熱，學生溺水事故也進入危險期、易發(fā)期、高發(fā)期。溺水是造成中小學生意外死亡的第一殺手。如何預防溺水事故的發(fā)生呢?為了讓孩子們度過一個安全快樂的暑假，小編整理了以下關于防溺水安全知識。

　　•牢記防溺水“六不”

　　不私自下水游泳;

　　不擅自與他人結伴游泳;

　　不在無家長或教師帶領的情況下游泳;

　　不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;

　　不到不熟悉的水域游泳;

　　不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

　　尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。

　　•中小學生預防溺水童謠

　　游泳戲水夏日到，偷偷下水不得了。

　　擅自結伴不能保，大人陪護不能少。

　　沒有救援不要去，陌生水域不可靠。

　　水性差的不救人，安全六不別忘掉。

　　•去游泳，這些常識要記住

　　1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有會游泳的人的陪伴，不要獨自下水。最好要有安全員的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會。

　　2、游泳前應做全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

　　3、不要從高處跳水，以免碰撞到硬物�？梢栽谒�中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。

　　4、游泳應在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進行，嚴禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。游泳者應選擇水下情況熟悉的區(qū)域進行游泳。

　　•溺水如何自救?

　　專家提醒，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救。游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子吸氣。

　　【不熟悉水性者自救方法】

　　除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　【水中抽筋自救法】

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋�！　�(1)游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。　　(2)抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

　　【水草纏身自救法】

　　(1)首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回�；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。

　　(2)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

　　【疲勞過度自救法】

　　(1)覺得冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣�！　�(2)舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。

　　【身陷漩渦自救法】

　　(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應盡量避免接近�！　�(2)如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

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