高爾夫球運(yùn)動(dòng)精神

　　對(duì)于一些打高爾夫的球員來(lái)說(shuō)，能把球打進(jìn)洞就是一個(gè)很不錯(cuò)的消息了，但是由于打高爾夫是沒(méi)有裁判一直盯著的，所以總會(huì)有些人違反了打球的規(guī)則。想了解更多關(guān)于高爾夫球技巧內(nèi)容的朋友請(qǐng)看下文，小編已經(jīng)為大家整理了一些相關(guān)資料，覺(jué)得有用的話大家快快收藏吧。

　　高爾夫運(yùn)動(dòng)的精神：更重要的是你的球品

　　高爾夫和其它的運(yùn)動(dòng)有所不同，在絕大部分的時(shí)間里是沒(méi)有人監(jiān)督你的，沒(méi)有觀眾和裁判在眼睜睜的盯著你，靠的全是自己的自覺(jué)和自律。自覺(jué)地去遵守規(guī)則所要求的各項(xiàng)內(nèi)容，如果有犯規(guī)的行為不管是有意還是無(wú)意的，不管有沒(méi)有人看到，都要自覺(jué)地去執(zhí)行規(guī)則所要求的處罰。

　　在打高爾夫的時(shí)候要考慮到其他人的，并且要充分的表現(xiàn)對(duì)他人的尊重，而在打球時(shí)要真實(shí)、公平、公正，使其重要性是凌駕于運(yùn)動(dòng)本身的競(jìng)技性，這就是高爾夫運(yùn)動(dòng)的精神所在，也就是“君子慎獨(dú)”的一個(gè)集中體現(xiàn)。

　　“君子慎獨(dú)”這個(gè)詞意最早出現(xiàn)在《禮記·中庸》，曰：”天命之謂性，率性之謂道，修道之謂教。道也者，不可須臾離也，可離非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。莫見(jiàn)乎隱，莫顯乎微。故君子慎其獨(dú)也。”

　　解釋起來(lái)的大致意思，就是說(shuō)作為君子，不單在人前要堂堂正正，更要在沒(méi)人監(jiān)視的情況下，對(duì)自己有所約束--君子是向自己交代，不是做給別人看。俗話說(shuō)，一個(gè)人做一件好事并不難，難的一輩子只做好事不做壞事。同樣的道理，在公眾面前人人都可以做一個(gè)道德高尚的人，但在沒(méi)有人旁觀的情況下，遇到事情你是否還能堅(jiān)持自己的信念，保持自己做人的準(zhǔn)則嗎?

　　高爾夫球場(chǎng)是檢驗(yàn)一個(gè)人道德水準(zhǔn)的好地方。如果一個(gè)球手在認(rèn)為沒(méi)有人知曉的情況下，弄虛作假，任意挪球，謊報(bào)桿數(shù)，不尊重對(duì)手等等，那么在生活中他也肯定不是一個(gè)正值誠(chéng)懇和值得信賴的人。

　　如果你要想成為一位在球場(chǎng)上受人尊敬，大家都喜歡和你一起打球的人，球技是一方面，更重要的應(yīng)該是你的球品，球品的表現(xiàn)方式是高爾夫禮貌禮儀，而高爾夫禮貌禮儀的精髓所在，關(guān)鍵就是要能夠做到“君子慎獨(dú)”。

　　進(jìn)入最高的高爾夫境界

　　1、不要太在意旗桿的位置

　　對(duì)于一般球友來(lái)說(shuō)，把球打上果嶺是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，這里的秘訣就是不要一開(kāi)始就瞄準(zhǔn)旗桿，相反，應(yīng)該瞄準(zhǔn)果嶺上最寬廣的地帶。要提起注意的一點(diǎn)是，尤其當(dāng)你想把球打上果嶺，而旗桿所在位置卻不是果嶺的寬廣地帶，要忽略甚至忘記旗桿所在位置，只要記得你的目標(biāo)是把球打上果嶺即可。

　　當(dāng)然，這并不是說(shuō)你永遠(yuǎn)不能直接把球擊向旗桿。事實(shí)上，當(dāng)旗桿插在果嶺最寬廣的地帶時(shí)，直攻球桿是最正確的選擇。另外，在一輪球中，當(dāng)你已經(jīng)在十四個(gè)洞都打上果嶺后，可以稍作冒險(xiǎn)，試一下直攻旗桿，如果技術(shù)和運(yùn)氣都?jí)蚝玫脑�，也許有機(jī)會(huì)突破70桿。

　　2、打好遠(yuǎn)距離球

　　只有用標(biāo)準(zhǔn)桿打球才能讓你的球藝有飛躍性的進(jìn)展，，想一下，如果姿勢(shì)不正確，怎么能打好球。除了曲腕與回直，還要加入一點(diǎn)兒身體轉(zhuǎn)動(dòng)，并提高的手臂揮動(dòng)速度，這有助于你打好遠(yuǎn)距離球。

　　3、不要看計(jì)分卡

　　不要太在意得失，打高爾夫是一項(xiàng)非常輕松、愉悅的健身運(yùn)動(dòng)，如果你在打球時(shí)經(jīng)常看計(jì)分卡，不僅沒(méi)有減輕壓力，還會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。擊球時(shí)只想現(xiàn)在，不想下一桿，也不要想上一桿，只要把現(xiàn)在這一桿打好就行了。

　　高爾夫基本知識(shí)

　　Tip1:用硬幣練習(xí)推桿

　　如果你的短推還做不到十分準(zhǔn)確，那還得花點(diǎn)功夫。一個(gè)最為著名的練習(xí)就是擺放一枚硬幣作為目標(biāo)，這對(duì)于提高注意力和找準(zhǔn)目標(biāo)點(diǎn)有很大幫助。另一個(gè)為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然后隔兩步、三步，……。漏了一個(gè)?對(duì)不起，你必須從新開(kāi)始。另外，在你能夠讓球滾過(guò)五個(gè)硬幣之前，千萬(wàn)不要增加距離。除非你已經(jīng)在場(chǎng)上打球，不然你應(yīng)該好好應(yīng)用這個(gè)方法進(jìn)行練習(xí)。

　　Tip2:設(shè)想向下拉繩子

　　打出了右曲球通常都是因?yàn)樵谙聯(lián)]桿時(shí)從右上方向左下方打成橫切，使球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的。為了讓自己感覺(jué)到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，并牽著自己的手。從揮桿頂點(diǎn)開(kāi)始，感覺(jué)自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側(cè)的，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑，提高直指目標(biāo)揮桿的能力，而不是切在球上。

　　Tip3:兩膝間夾一個(gè)籃球

　　許多球手在后揮桿時(shí)都將左膝虛虛的指向右邊，這就導(dǎo)致了肩部往下掉，并使臀部產(chǎn)生擺動(dòng)并轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)多。試試這個(gè)：設(shè)想你正在兩膝之間夾著一個(gè)籃球(如果在練習(xí)場(chǎng)，你可以用夾著球筐來(lái)試試)，這樣的揮桿會(huì)讓你感覺(jué)到驚奇的。

　　Tip4:拇指指向天空

　　這里有一個(gè)極好的典型：后揮桿時(shí)，當(dāng)你將球桿舉起齊腰高的時(shí)候，你應(yīng)該可以看到拇指是指向天空的。這里還有另外一個(gè)練習(xí)：設(shè)想采用握手時(shí)的手勢(shì)握桿，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡(jiǎn)單的想法可以保證起桿是正確的。

　　Tip5:揮桿頂點(diǎn)的停頓

　　揮桿太快是最為常見(jiàn)的錯(cuò)誤。這并不是說(shuō)你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個(gè)節(jié)奏，這才是更恰當(dāng)?shù)�。做到這一點(diǎn)的最好方法是在后揮桿至頂部的時(shí)候有一個(gè)輕微的停頓，然后再改變方向，開(kāi)始下?lián)]桿。照著這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。

　　Tip6:眼睛停在硬幣上

　　對(duì)推桿感到沮喪?這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)方法可以減少犯錯(cuò)的幾率。將球放在一枚硬幣上，在揮桿的全過(guò)程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出后就將目光轉(zhuǎn)移到球上，特別是短推，你只需要看著那枚硬幣就好了，如果將目光轉(zhuǎn)移到球上，那會(huì)導(dǎo)致頭、肩都跟著轉(zhuǎn)動(dòng)而不能保持身體平衡。

　　Tip7:把桿面當(dāng)鏡子

　　要走出沙坑困境，一個(gè)關(guān)鍵就是保持桿面開(kāi)放。如果閉合桿面，你會(huì)將球打低，還可能將桿頭深深扎入沙中。這里有個(gè)竅門可以讓你避免這些：設(shè)想桿面是一面鏡子，并且你準(zhǔn)備在結(jié)束擊球后能夠在桿面上看到自己的影子。這能夠保證你揮桿后桿頭與眼是相平的，而且這能夠讓你在整個(gè)揮桿擊球過(guò)程中保證桿面開(kāi)放。

　　Tip8:正確握桿以避免右曲

　　導(dǎo)致右曲球有很多因素，最為常見(jiàn)的是握桿導(dǎo)致了這個(gè)麻煩。這里告訴你怎么解決這個(gè)問(wèn)題：瞄球時(shí)，確保往下看你能夠看到左手手指的前兩個(gè)關(guān)節(jié)，拇指和食指之間形成一個(gè)“V”字型，并且指向左肩。關(guān)于右手，就是讓這個(gè)“V”指向你的下巴，或者輕微指向右肩。

　　Tip9:想象洞杯后面有個(gè)槍耙

　　如果你不注意的話，三步遠(yuǎn)的推球也會(huì)干擾你。這時(shí)你最好設(shè)想洞杯后面有一個(gè)槍耙。這樣能夠鼓勵(lì)你加速將球平穩(wěn)的推進(jìn)洞，而且能夠保證桿面移動(dòng)的路徑是直指目標(biāo)的。

　　Tip10:肩頭在下巴下面

　　你經(jīng)常打削頂球或者“打薄”?試試在你找尋球飛到哪里之前保證右肩在下巴下面，養(yǎng)成這樣一個(gè)習(xí)慣。這并不是說(shuō)頭永遠(yuǎn)不能抬起來(lái)，頭是可以移動(dòng)的，但是必須在擊球后讓肩部帶動(dòng)它。能夠正確的做好這點(diǎn)，那你幾乎所有的球都能很好的擊出去了。

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