快速學(xué)會高爾夫球的技巧

時間：2023-03-07 10:00:50 高爾夫培訓(xùn) 我要投稿

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快速學(xué)會高爾夫球的技巧

　　相信很多人都嘗試過打高爾夫，因為長期堅持打高爾夫能帶給我們很多好處，但是怎么才能正確的打高爾夫呢?小編就為大家介紹了打高爾夫技巧及打高爾夫注意事項，希望通過小編的介紹能夠讓大家快速學(xué)會這項運動。

快速學(xué)會高爾夫球的技巧

　　高爾夫球的技巧有哪些

　　握桿

　　1.重疊握桿法

　　打高爾夫時，球桿肯定要放在身前，然后用右手支住高爾夫球，用左手手掌貼在球桿握柄的地方，讓自己的手背對準(zhǔn)高爾夫球，使球桿握柄從食指的第二關(guān)節(jié)起斜向通過掌心。這種握法之所以使用最普遍，是因為它能夠較好地保持兩手的一體感，便于控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可采用該握桿法。

　　2.自然握桿法

　　又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。這種握法較適合力量差者、高齡者及女性，其優(yōu)點在于能夠更好地利用右手手臂力量。但是由于左右手之間沒有任何交叉和勾搭，不易保證兩手的一體性，而且因為左右手在擊球過程中的用力均衡性難以保證，并且過于使用手腕，所以容易對球的方向性產(chǎn)生不利影響。

　　3.互鎖握桿法

　　互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。這種握法主要用于手小指短的人及力量較差的女性，使用這種握法因為左右手連鎖在一起容易產(chǎn)生一體感，而且利于使用右手力量，但是由于此時兩手都用手掌來握桿，會產(chǎn)生不適感。

　　站姿

　　怎么站，站哪里對打高爾夫球有著重要的作用，甚至決定于高爾夫打的是否完美、成功。因為打高爾夫球不同于其他球類運動，它要求將球按特定方向打到特定地點，站位的好壞將直接影響球的飛行方向。

　　正確的站姿步驟應(yīng)當(dāng)是

　　(1)在站姿之前，應(yīng)該先從球的后方向目標(biāo)方向眺望，在目標(biāo)線上尋找一個標(biāo)記，并確定球與該標(biāo)志物之間的連線，即為球的飛行方向。

　　(2)確定球與足的位置關(guān)系，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。

　　(3)兩足跨線并攏而立，左足尖稍向外撇開，左足跟靠近該線。

　　(4)將重心移向左足，根據(jù)所使用的球桿適當(dāng)?shù)貙⒂易阆蛴铱绯�，即完成了站位動作�?/p>

　　至于站姿的寬度及與球之間的距離，不是固定不變的，要隨球員的身體狀況及所使用的球桿而改變。

　　瞄球的基本姿勢

　　(1)打球時必須要讓自己的身體放松，然后集中注意力，把自己的精力放在球上，在自己深呼吸的同時握好球桿。