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高爾夫球在球場(chǎng)中的實(shí)用技術(shù)
世界上沒(méi)有兩個(gè)完全相同的球場(chǎng)，根據(jù)地區(qū)、氣候、自然環(huán)境和地理?xiàng)l件的差異，各高爾夫球場(chǎng)所使用的草的種類、場(chǎng)內(nèi)的構(gòu)成情況、障礙設(shè)置等也各不相同，這是高爾夫球運(yùn)動(dòng)的一個(gè)最迷人的地方，下面小編就介紹一些有關(guān)球場(chǎng)內(nèi)實(shí)戰(zhàn)的應(yīng)用技術(shù)，希望能夠幫助到大家!
一、發(fā)球區(qū)
1.球道或球洞區(qū)(果嶺)高于發(fā)球區(qū)時(shí)
在球道或球洞區(qū)高于發(fā)球區(qū)時(shí)，需要球的飛行彈道較高。如果球的彈道低，球的空中飛行距離短，滾動(dòng)距離又不能得到充分發(fā)揮，就會(huì)影響擊球的總距離，而打較高彈道的球就可以充分利用球在空中的飛行距離，相對(duì)減少球落地后滾動(dòng)距離的損失。
出于上述原因，應(yīng)根據(jù)球道坡度的大小來(lái)選擇球桿，最好使用桿面傾角較大的3號(hào)木桿，以打出安定的高彈道球。
如果使用1號(hào)木桿，要在架球時(shí)使球座的高度較正常高度高出一厘米左右，而揮桿時(shí)仍然采用正常的揮桿動(dòng)作，這樣也能打出較高彈道的球來(lái)。
2.球道或球洞區(qū)低于發(fā)球區(qū)時(shí)
球道或球洞區(qū)低于發(fā)球區(qū)時(shí)，使用1號(hào)木桿進(jìn)行正常的揮桿即可，這樣既可以充分發(fā)揮球在空中的飛行能力，又可以較好地利用下坡的優(yōu)勢(shì)使球得到較大的滾動(dòng)距離。
但是有一點(diǎn)需要注意：一般人在打這種球時(shí)，常常將球道上的某一點(diǎn)作為目標(biāo)，在這種心理作用下，很容易在下?lián)]桿時(shí)不由自主地向上聳左肩，這種錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)造成失誤球，使桿頭打在球后面的地面或球的頂部。所以在選擇目標(biāo)時(shí)最好以假想的與發(fā)球區(qū)等高的某一點(diǎn)為基準(zhǔn)，而且注意站位和揮桿時(shí)保持正常的狀態(tài)。
3.在球可能到達(dá)的目標(biāo)附近有界外區(qū)時(shí)
對(duì)于每個(gè)打球的球員來(lái)說(shuō)，界外區(qū)都是令人生畏的，特別是在發(fā)球區(qū)發(fā)球時(shí)打出的界外球最使人掃興。所以在發(fā)球區(qū)上保證戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用得當(dāng)，盡可能避免球出界是十分重要的。 如果在球道右側(cè)有界外區(qū)，在架球時(shí)要將球架在發(fā)球區(qū)的右側(cè)，同時(shí)把目標(biāo)選在球道上偏左側(cè)的區(qū)域，站姿、擊球都以該目標(biāo)為基準(zhǔn)，這樣就可以減小球出界的可能性。反之，如果界外區(qū)在球道的左側(cè)，則應(yīng)將球架在發(fā)球區(qū)的右側(cè)，目標(biāo)選在球道上偏右側(cè)的區(qū)域。
如果球的可能落點(diǎn)處球道比較狹窄而且兩側(cè)都有界外區(qū)，球員自己對(duì)使用1號(hào)木桿的安全性沒(méi)有自信時(shí)，為了安全起見(jiàn)，可以選用安全系數(shù)較高的3、4號(hào)木桿，甚至使用鐵桿，以防出現(xiàn)界外。
4.使用1號(hào)木桿出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)球時(shí)
有的人在打球時(shí)出現(xiàn)較安全的旋轉(zhuǎn)球，而且不可能馬上糾正。在這種情況下，不要過(guò)多地考慮怎樣糾正錯(cuò)誤，因?yàn)樵谇驁?chǎng)內(nèi)打球時(shí)不可能進(jìn)行練習(xí)擊球和體會(huì)技術(shù)，而且即使糾正過(guò)來(lái)也很不容易穩(wěn)定，甚至造成第一種錯(cuò)誤還沒(méi)有改正又出現(xiàn)第二種錯(cuò)誤的危險(xiǎn)后果，顧此失彼，弄巧成拙，最后搞得一塌糊涂。
這時(shí)只要能保證自己球的旋轉(zhuǎn)方向不變，就可以利用球場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)予以彌補(bǔ)，如果總是出現(xiàn)向右旋轉(zhuǎn)的球時(shí)，可以在架球時(shí)把球架在發(fā)球區(qū)的右側(cè)，目標(biāo)對(duì)準(zhǔn)球道的左側(cè)，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)采用正常的擊球，這樣打出去的球起初是飛向球道左側(cè)的，但是在自身的旋轉(zhuǎn)作用下，球又會(huì)返回球道中央。
反之在球總是相左旋的情況下，就要把球架在發(fā)球區(qū)的左側(cè)，目標(biāo)對(duì)準(zhǔn)球道右側(cè)。
二、球 道
在球道上打球一般用正常的揮桿動(dòng)作就可以了，但是在不同的具體情況下，有時(shí)也需要打一些戰(zhàn)術(shù)球和不同地形時(shí)球的打法。
1.右旋球的打法
在打球時(shí)，有時(shí)球可能會(huì)落在球道中央的一棵獨(dú)立的樹(shù)后面，而這棵樹(shù)恰好位于球與球洞區(qū)之間，擋住了球的飛行方向，如果打直線球的話就會(huì)碰到樹(shù)，不能將球打到預(yù)想的方向。
在類似這種情況下，可以采用打旋轉(zhuǎn)球的戰(zhàn)術(shù)使球繞過(guò)樹(shù)或其他障礙物，飛向球洞區(qū)或預(yù)想的目標(biāo)。
根據(jù)具體情況的需要，可以選擇打右旋球或左旋球。
如果要打右旋球，應(yīng)選擇右奔站姿，身體向左開(kāi)放。開(kāi)放的程度隨所需要的球的旋轉(zhuǎn)程度而不同。若需要較大幅度的右旋球則開(kāi)放程度稍大一些，反之則小一些。球桿桿面仍然朝向目標(biāo)方向，這樣在下?lián)]桿時(shí)球桿桿頭從右前外上向左后內(nèi)下形成斜向的由外向內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，即下?lián)]桿軌跡與球的飛行方向線呈從右前向左后的交叉。這樣，在桿面的非正向運(yùn)動(dòng)的作用下，球受到側(cè)旋力的作用而成為右旋球。
2.左旋球的打法
打左旋球與打右旋球的原理是一樣的。要采用左奔站姿，兩腳連線稍朝向球的飛行目標(biāo)線的右側(cè)，球桿桿面朝向飛行目標(biāo)線。在下?lián)]桿時(shí)，桿頭從右后內(nèi)上向左前外下形成斜向的由內(nèi)向外的運(yùn)動(dòng)，即下?lián)]桿軌跡與球的飛行目標(biāo)線構(gòu)成從右后向左前的交叉。這樣，球在側(cè)旋力的作用下成為左旋球。
3.低平球的打法
要使球從樹(shù)中間或較低的樹(shù)冠下穿過(guò)或遇強(qiáng)逆風(fēng)時(shí)，一般要打較低的球以保證安全。在打低球時(shí)，一般使用桿面傾角較小的球桿，通常使用木桿或長(zhǎng)鐵桿。這樣擊球時(shí)由于較小的桿面傾角的關(guān)系，可以減小球的上升角度，使球的飛行彈道低而平，避免碰到妨礙物。
在站姿時(shí)采用直角站姿，球的位置要較一般正常站位時(shí)靠近右側(cè)一些，球的位置基本上位于站位的中央，而不是在左腳腳跟的前方線上，這是打低平球的關(guān)鍵所在。一般來(lái)說(shuō)，球的位置越靠近右側(cè)，球的彈道越低，這是因?yàn)榍虻奈恢闷視r(shí)桿頭沖擊球的瞬間是在下?lián)]桿的下降階段，而不是揮桿軌跡的最低點(diǎn)，這樣就使擊球時(shí)桿面的傾角相對(duì)減小。
體重較多地由左腿支撐，在揮桿過(guò)程中也保持這種狀態(tài)，可以將球桿握得稍短一些，以使揮桿動(dòng)作緊湊，易于控制。
在下?lián)]桿過(guò)程中，手要較球桿頭先行，由于球的位置偏右，沖擊球時(shí)球桿桿面接近垂直于地面，使桿頭低而長(zhǎng)地運(yùn)動(dòng)，沖擊球時(shí)左腋夾住，兩臂不要上提。
揮桿的動(dòng)作緊湊，不必過(guò)大，可采用四分之三揮桿，即揮桿的幅度為一般正常揮桿的四分之三。結(jié)束動(dòng)作不需要很大，兩手到達(dá)腰部高度即可。
4.高彈道球的打法
一般用于使球越過(guò)樹(shù)木或其它較高的妨礙物時(shí)。
在打高球時(shí)，因?yàn)橛幸欢ǖ拿半U(xiǎn)性，所以首先必須是根據(jù)樹(shù)或妨礙物的高度和球與樹(shù)木之間的距離進(jìn)行分析，判定球是否確實(shí)有可能越過(guò)去，然后想定球的飛行高度。
在打高球時(shí)，毫無(wú)疑問(wèn)以使用桿面傾角較大的短鐵桿最為理想。特別是球距離樹(shù)木較近時(shí)必須選擇桿面傾角較大的球桿，但球距離樹(shù)木較遠(yuǎn)時(shí)，就必須既要打出一定的距離，又要打出一定的高度，也就是說(shuō)不得不使用桿面傾角較小的中鐵桿甚至長(zhǎng)鐵桿。 站姿可采用較小的右奔站姿，球的位置與正常揮桿時(shí)一樣，處于左腳腳跟正前方線上。使桿面稍后仰以人為地增大桿面傾角，體重較多地由右腿支撐。
上揮桿時(shí)使肩充分回轉(zhuǎn)，采用直立式揮桿，在下?lián)]桿時(shí)，帶著做較高結(jié)束動(dòng)作的意識(shí)使桿頭從球的位置掃過(guò)，這樣在擊球準(zhǔn)備時(shí)已經(jīng)人為地增大了桿面傾角，再加上由于體重偏于右腿而造成的使球上升的揮桿動(dòng)作，自然而然地就會(huì)加大球的飛行高度。
有一點(diǎn)需要注意，有些人為了打高球而在球桿桿面沖擊球之前使左肩向左上方聳，似乎以為這樣就可以把球"抬"起來(lái)，但其結(jié)果往往恰恰相反，不僅不能打出高彈道球，反而打出失誤的低球或地滾球。這是因?yàn)樽蠹绲纳下枙?huì)使下?lián)]桿時(shí)桿頭的速度加快，并用"提"高桿頭的高度，不能保持擊球時(shí)桿頭、兩手、兩臂及身體之間的正常位置狀態(tài)，破壞了正常的揮桿節(jié)奏，使桿頭擊在球的頂部造成低彈道球或地滾球。
三、長(zhǎng)草區(qū)
長(zhǎng)草區(qū)的草與球道的草相比要長(zhǎng)很多，往往難以打出好球，所以在球進(jìn)入長(zhǎng)草區(qū)之后，首先應(yīng)該考慮如何使球"逃出"長(zhǎng)草區(qū)的問(wèn)題，即首先怎樣將球打上球道。
1. 淺長(zhǎng)草區(qū)內(nèi)的短打
由于草葉的阻抗作用和擊球瞬間球桿桿面與球之間草葉的介入使球在飛出后的倒旋減少，從長(zhǎng)草區(qū)中打出的球滾動(dòng)距離較長(zhǎng)，在打球之前要確認(rèn)球所在位置的狀況(長(zhǎng)度、硬度、朝向性)、球的位置狀態(tài)(是沉入草中還是浮在草葉上)以及球洞區(qū)及其周?chē)臓顩r，如果球洞區(qū)位于較低的位置則這種球很難打。
選擇球桿要用特殊鐵桿一劈擎桿或砂坑用桿，這樣有利于保證球的彈道高度。
站姿要采用右奔站姿，球的位置靠近站位的中央，揮桿擊球以盡量將球打高些，減少其滾動(dòng)距離為目的。
在選擇桿面傾角較大球桿的基礎(chǔ)上，擊球準(zhǔn)備時(shí)將桿面略打開(kāi)以更加增大傾角，保證彈道高度。球桿一定要用力握緊，后擺桿時(shí)動(dòng)作不必過(guò)大，不象通常后擺桿時(shí)那樣低而長(zhǎng)地向球的后方引桿，而是較早地使桿頭向身體的右上方運(yùn)動(dòng)，身體轉(zhuǎn)動(dòng)較少，主要依靠手臂動(dòng)作揮桿。下?lián)]桿時(shí)以手臂帶動(dòng)球桿向下運(yùn)動(dòng)，但不是像通常揮桿那樣進(jìn)行掃擊式擊球，而是采用略呈砸擊式的擊球方法。整個(gè)揮桿動(dòng)作小而緊湊，以臂和腕的運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)桿頭向球劈砸，將球擊出。
由于長(zhǎng)草區(qū)的草長(zhǎng)而柔韌，使用掃擊式擊球方法桿頭受到的阻力太大，所以為了最大限度地減小擊球力量的消耗還是采用稍呈砸擊式的擊球方式為宜。直至將球打出為止身體都不要抬起，不要有多余的起伏動(dòng)作。因?yàn)樵趽羟驕?zhǔn)備時(shí)將桿面略打開(kāi)，球的飛行方向偏右，所以在站位時(shí)要考慮到這一因素。
2. 淺長(zhǎng)草區(qū)內(nèi)的長(zhǎng)打
從長(zhǎng)草區(qū)內(nèi)打球時(shí)，即使草不是很長(zhǎng)，擊球時(shí)與桿面之間也還是有草間隔著的，首先桿頭要克服了草的阻抗，然后才能擊到球，所以在淺長(zhǎng)草區(qū)進(jìn)行長(zhǎng)打時(shí)，盡管可以根據(jù)距離選擇球桿，但是考慮到草的抵抗作用，應(yīng)該選擇桿面傾角較大的球桿，即依照距離選擇較短一些的球桿。
一般人認(rèn)為：在長(zhǎng)草區(qū)中，即使是在淺長(zhǎng)草區(qū)中打球與在球道上打球相比，由于草比較長(zhǎng)，球桿受到的阻力大，所以難以打出正常的距離。這種觀念實(shí)際上是一種誤解，事實(shí)上，如果在揮桿擊球過(guò)程中沒(méi)有意外失誤的話，在相同條件下使用相同的球桿從長(zhǎng)草區(qū)中打出的球可能要比從球道上打出的球更遠(yuǎn)些。這是因?yàn)樵诖蜷L(zhǎng)草區(qū)中的球時(shí)，擊球瞬間球桿桿面與球之間有草葉相隔，使球的后旋運(yùn)動(dòng)減小，從而使球在飛行過(guò)程中受到的空氣阻力也相對(duì)減小，而且落地后的滾動(dòng)距離也有所增加。出于上述原因，在選擇球桿時(shí)應(yīng)該根據(jù)距離選擇較短的球桿。
站姿可以采用直角站姿，球的位置稍位于左足踵前方線右側(cè)，瞄球時(shí)使球桿桿面稍微張開(kāi)，人為地增大桿面的傾角，以利于減小草的抵抗力，并使球的飛行彈道升高。揮桿時(shí)采用稍呈砸擊式的揮桿，即上揮桿和下?lián)]桿時(shí)兩臂和球桿的上下運(yùn)動(dòng)較為顯著，后擺桿動(dòng)作減小，揮桿軌跡不是通常的圓形，而是橢圓形，沖擊球時(shí)兩手手腕的用力大于通常揮桿時(shí)的力量。根據(jù)草的長(zhǎng)度和韌性，沖擊球時(shí)球桿桿頭的跟部受到來(lái)自草的阻抗最大，有時(shí)甚至?xí)斐蓷U面完全打開(kāi)，產(chǎn)生失誤球，所以握桿一定要很緊，以順暢的節(jié)奏揮桿擊球。
3. 深長(zhǎng)草區(qū)中的短打
不論是在什么季節(jié)，球飛入深長(zhǎng)草區(qū)以后，在其自身重量的作用下幾乎都要陷入草內(nèi)。這樣就不能進(jìn)行直接打擊球的擊球，無(wú)論怎樣，在打到球之前都必然要先打到草。所以在球洞區(qū)周?chē)纳铋L(zhǎng)草區(qū)內(nèi)打球很容易失誤，如果柔緩地?fù)]桿會(huì)使力量過(guò)小，不能將球打上球洞區(qū);揮桿過(guò)快、力量過(guò)大又會(huì)過(guò)勁，使球越過(guò)球洞區(qū)。如果草朝向球洞區(qū)方向則打出的球彈道低，滾動(dòng)距離長(zhǎng);反之若草朝向球洞區(qū)的相反方向，則球的飛行彈道高，滾動(dòng)距離短。從這種長(zhǎng)草中向球洞區(qū)進(jìn)行短打時(shí)，首先必須注意的就是球桿的選擇。
假如按照球與球洞之間的距離在球道上需要使用7號(hào)鐵桿，而在球陷入深長(zhǎng)草區(qū)的草中時(shí)，則以使用9號(hào)鐵桿為宜，也就是說(shuō)，要將位于深長(zhǎng)草區(qū)內(nèi)的球打上球洞區(qū)時(shí)，最好使用較正常情況短兩號(hào)的球桿。
其理由有兩點(diǎn)：一是如前所述，擊球時(shí)桿頭首先擊到草后才能沖擊球，球的后旋運(yùn)動(dòng)大大減弱，空中飛行距離增加，落地后的滾動(dòng)距離也加大，成為所謂"飛行球"。如果不考慮具體情況而只是根據(jù)距離就按通常的標(biāo)準(zhǔn)選擇球桿，勢(shì)必會(huì)因?yàn)榱α窟^(guò)大使球越過(guò)球洞區(qū)，所以在這種情況下，即使按照球與球洞之間的距離應(yīng)該使用7號(hào)鐵桿，還是選擇9號(hào)鐵桿為宜;另一個(gè)理由是與7號(hào)鐵桿相比，9號(hào)鐵桿的桿面傾角較大，易于切削球后面的草，這樣可以相對(duì)減小沖擊球之前所受到的草的抵抗力，即使拋開(kāi)其它因素，由于用7號(hào)桿擊球時(shí)所受到的阻抗較大，打出的距離和用9號(hào)桿打出的距離相差無(wú)幾。
根據(jù)上述兩個(gè)理由，在球位于離球洞區(qū)不遠(yuǎn)的長(zhǎng)草區(qū)中，想用短鐵桿將其打上球洞時(shí)，以使用較正常情況短兩號(hào)的球桿為宜，這樣打出的距離一般都合適。
站姿稍呈右奔站姿，球位于站位的中央，即較左足踵前方線稍偏右。在瞄球時(shí)桿面略張開(kāi)，上揮桿時(shí)采用直揮式揮桿，為了最大限度地減小草對(duì)桿頭的抵抗力，必須采用砸擊式打法;上揮桿時(shí)減小桿頭后引運(yùn)動(dòng)，較早地以手腕帶動(dòng)球桿桿頭向上運(yùn)動(dòng)，下?lián)]桿時(shí)使桿頭從上向下呈銳角向球沖擊。
揮桿動(dòng)作要緊湊而有節(jié)奏，沖擊球過(guò)程短促清晰，擊球后一定不要停頓，使桿頭流暢的進(jìn)入順勢(shì)動(dòng)作。
在打法中需要特別注意的是不要"撈挖"球，試圖將球"抄"起來(lái)，因?yàn)榍蛳萑氩葜�，所以很多人在揮桿擊球時(shí)總是帶有將球從草中"撈救"出來(lái)的心理，因此在下?lián)]桿時(shí)企圖使桿頭盡早地從球的下方通過(guò)以將球從草中"撈"出，而這種打法往往使桿頭過(guò)早地?fù)糁星蚝蠓降牟菁暗孛妫斐蓳舻厍�，在草和地面的�?qiáng)力阻抗下，難以使球飛出。
另外，因?yàn)榇蜷L(zhǎng)草區(qū)中的球無(wú)論怎樣都會(huì)受到草的阻力，所以一定要記住在握桿時(shí)一定要緊緊握住，以免因?yàn)槲諚U松弛而造成不必要的失誤。
4. 深長(zhǎng)草區(qū)中的長(zhǎng)打
球進(jìn)入長(zhǎng)草區(qū)后，首先應(yīng)該考慮的是"安全第一"，也就是如何使球先從長(zhǎng)草區(qū)中逃脫出來(lái)。出于這個(gè)原因，必須對(duì)具體的狀況進(jìn)行慎重的分析，將球的位置狀態(tài)、草的長(zhǎng)度、硬度及朝向性等信息輸入腦中，進(jìn)行綜合分析，當(dāng)確認(rèn)確實(shí)有可能進(jìn)行長(zhǎng)打，將球打得更遠(yuǎn)時(shí)，才可以采用長(zhǎng)打。
選擇球桿應(yīng)以桿面傾角較大的球桿為主，采用右奔式站姿，球的位置在左足踵前方線稍右側(cè)，揮桿采用直揮式，用近于直上直下的上揮桿和下?lián)]桿進(jìn)行砸擊式擊球，以盡量減少草對(duì)球桿桿面的阻抗作用。即使如此，由于草的阻力總是不可避免的，在擊到球之前還是會(huì)對(duì)桿頭和桿面的方向產(chǎn)生影響，所以，握桿時(shí)要較通常握得更緊，特別是左手的中指、無(wú)名指和小指要緊握球桿。
再次強(qiáng)調(diào)一遍，如果握桿松懈就會(huì)在下?lián)]桿時(shí)無(wú)法抵御草的阻抗作用，造成桿面過(guò)分張開(kāi)甚至球桿脫手的結(jié)果，導(dǎo)致?lián)羟蚴』蚴д`球，因此一定要牢記緊握球桿!
5. 長(zhǎng)草區(qū)內(nèi)木桿的打法
因?yàn)榍蚺c草的所處的關(guān)系，一般人認(rèn)為在長(zhǎng)草區(qū)中應(yīng)該使用鐵桿打球而不宜使用木桿，但實(shí)際上根據(jù)具體情況在長(zhǎng)草區(qū)中使用木桿打球的場(chǎng)合也不少。這是因?yàn)樵陔x球洞區(qū)距離較長(zhǎng)，而球所處的位置狀態(tài)也允許的情況下，可能使用木桿較使用長(zhǎng)鐵桿或中鐵桿的成功率更高一些。
當(dāng)然球的整體完全沉陷于長(zhǎng)草內(nèi)的位置狀態(tài)是不可能使用木桿的。而且也許連長(zhǎng)鐵桿或中鐵桿也難以奏效，這時(shí)就要根據(jù)具體情況在距離上作出必要的犧牲。
然而，在球體的一半陷在草內(nèi)，球后方的草被修剪得很整齊，即球在所謂半長(zhǎng)草區(qū)內(nèi)時(shí)，使用是4號(hào)木桿或5號(hào)木桿可能會(huì)取得意外的效果。當(dāng)球的一半左右陷在草內(nèi)時(shí)，很容易產(chǎn)生如果不使用鐵桿就難以應(yīng)付草的阻抗的印象，而實(shí)際上使用球道木桿由于其底面較寬，若能使桿頭底面沿著地面滑行的話，擊球前所受到的草的阻力也并不是很大。
反言之，被從半腰剪短的半長(zhǎng)草區(qū)的草韌性大，因此阻抗力也大，使用鐵桿很可能會(huì)被削弱很大一部分力量，而底面寬闊的木桿只需壓著草面滑行即可，所受的抵抗力小，損失的距離也相對(duì)較少。特別是年齡較大的人和女性，由于力量嬌弱，使用4號(hào)木桿或5號(hào)木桿可能會(huì)取得較好的結(jié)果。
即使在半長(zhǎng)草區(qū)內(nèi)，由于球的一半左右沉陷在草中，最好不要采用掃擊式的擊球方式，采用這種方法容易使桿頭擊在球的頂部造成失誤球，所以最好采用從上向下的砸擊式擊球方法。
采用右奔站姿，球的位置較左足跟前方線稍偏右。因?yàn)槭褂媚緱U，很容易產(chǎn)生盡量將球打遠(yuǎn)的欲望，而如果精神集中到盡量用力把球打遠(yuǎn)上時(shí)，注意力自然而然地就會(huì)轉(zhuǎn)移到打球上去，往往因?yàn)閾羟蛴^(guò)強(qiáng)在上揮桿肩還沒(méi)有充分扭轉(zhuǎn)到位時(shí)就開(kāi)始下?lián)]桿，使揮桿節(jié)奏紊亂，所以一定要注意上揮桿必須做得充分，不能半途停頓，以免破壞了揮桿節(jié)奏造成擊地球或打在球頂部的失誤。直揮式的上揮桿完成以后，以下半身開(kāi)始啟動(dòng)，兩臂拉引球桿向下運(yùn)動(dòng)，使桿頭從上往下向球的后部砸擊。擊球后不能因?yàn)椴捎迷覔羰降膿羟蚍椒ǘ骨驐U桿頭的運(yùn)動(dòng)停止，在肩部的帶動(dòng)下兩臂帶動(dòng)球桿進(jìn)入順勢(shì)動(dòng)作，直至完成結(jié)束動(dòng)作。
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