初學者高爾夫怎么打

　　高爾夫，俗稱小白球，是一種室外體育運動。小編整理的高爾夫打法，供參考！

　　初學高爾夫，如下幾點要做到

　　多看多練

　　和打得好的朋友一起打球，多觀察多學習，借鑒他人的小技巧，弄不明白的技術要領必須要問明白，這樣對于提升技術是很有幫助的。同時自己也要多練習，光看不練沒有用，高手都是用球喂出來的。

　　找對“老師”

　　高爾夫是紳士運動，很多“紳士”也非常樂于去幫助別人，但初學者需要注意的是，并不是戴著高爾夫名牌球帽、背著最新款球桿的人就一定是高手。初學者如果有疑問，要么找熟人，要么找專業(yè)教練，千萬別被“紳士”給帶到“坑”里去。

　　進行分析

　　當有了一定的基礎，可以利用錄像進行技術分析或?qū)χ�鏡子練習，這對于提高技術是很有效果的。如果自己還沒有能力進行分析的話，可以去找一些打得好的朋友或直接找職業(yè)教練來幫忙。

　　循序漸進

　　初學者希望短期內(nèi)能夠提高技能，這是可以理解的，但不要太過于心急。學習沒有捷徑，但有好的方法，初學者可以找專業(yè)人士請教，有條件也可以去參加一些課程，雖然會有些花費，但能夠少走些彎路，節(jié)省點時間，讓你盡快地享受到高爾夫的樂趣，那這些錢的花費肯定是值得的。

　　選擇高爾夫球桿的三大要素

　　容錯度

　　對于初學者來說，他們的首要任務是盡可能多地打出好高爾夫球，讓自己成為會打球的人。由于技術水平較低，經(jīng)驗少，如果一開始就用刀背鐵桿，那恐怕一年下來他們也打不出幾個好球，所以貝拉并不主張初學者買球桿時“一步到位”，按照規(guī)律循序漸進才是正解，所以對于初學者來說，選擇容錯性較大的球桿會讓自己的高爾夫球之路更加順暢。

　　套桿價格

　　對于初學者來講，更加不見得是越貴的球桿就越好，只有適合初級階段的學習才最重要。一個人在練習高爾夫的過程中，會根據(jù)技術的長進更換兩至三套球具，所以對于初學者來說，想一步到位地購置球具是不太可能的，最理智的選擇是：尋找并選擇一套適合自己的入門級球桿。

　　桿身硬度

　　桿身一般是用不銹鋼、碳纖維制作成的�？梢愿鶕�(jù)自己的揮桿速度、力量來選擇相應硬度的桿身，就是說如果你的揮桿速度很快的話，可以選擇硬度比較大的桿身，反之亦然。

　　如何選擇自己的球桿

　　1. 桿身的重量種類非常多，從三十克至九十克的都有，因為它直接關系到球桿的總重量和揮桿重量，所以挑選使用什么重量的桿身就顯得非常重要。

　　2. 選擇時的主要依據(jù)是揮桿節(jié)奏和桿頭速度，想必很多較高水平的球友會有體會：使用適合自己揮桿節(jié)奏以及速度的桿身，球的飛行距離會增加；一般來說：揮桿速度快的選手更喜歡用重一些的桿身，因為較重的桿身擊出去球的彈道更加穩(wěn)定。參考數(shù)據(jù)：桿頭速度在40米/秒左右的球友，比較適合的重量為50克前后的；桿頭速度在43-45米/秒的球友比較適合的重量為60-65克；46米/秒以上比較適合的為65-70克。

　　3. 軟硬度表示的是桿身的a彈力。它對彈道的穩(wěn)定性和球的飛行距離有著非常重要的作用，一般來說：桿身越硬彈道越穩(wěn)定；越軟距離越遠。有五種規(guī)格：女士 L(Ladies)；業(yè)余A(Amateur)；普通R(Regular)；硬S(Stiff)；超硬X(Extra-Stiff)。選擇什么硬度的桿身應該根據(jù)揮桿的速度決定：75英里/小時(34米/秒)以下：硬度為L；75-85英里/小時(38米/秒)：A或R；85-95英里/小時(43米 /秒)：R或S；95-108英里/小時(48米/秒)：S或X；108英里/小時以上：X或XX；請大家注意：各品牌商的R、S、X的硬度標準是不一樣的，要充分結(jié)合自己的揮桿節(jié)奏來進行挑選。

　　4. 桿身的彎曲點是指桿身被彎曲時，彎曲最大的部位。桿身一般分為：高(HP，靠近握把側(cè))、中(MP，相對中間)、低(LP，靠近桿頭側(cè))彎曲點。它主要影響著彈道的高低和桿頭速度，舉一個比較形象的例子：如同我們踢球時腿部各關節(jié)(胯部、膝蓋、腳腕)的作用。

　　5. 桿身受力時所產(chǎn)生的轉(zhuǎn)向變化被數(shù)值化后就是扭矩。簡稱為TQ。對于揮桿速度較慢以及力量不足的選手來說，應選擇扭矩在5.0以上的，扭矩較大的桿身在擊球的瞬間，桿面比較容易回轉(zhuǎn)過來，會有較明顯的“抽球”感覺，使揮桿動作更為流暢一些。對于揮桿速度很快的選手，應選擇扭矩在4.0以下的，因為扭矩過大就意味著桿身的轉(zhuǎn)動較大，不易控制球的飛行方向。但如果扭矩太小，會使桿身的舉(觸)動過于敏感，揮桿時給人感覺非常硬，節(jié)奏不好掌握，不但距離上會有損失，也會比較容易產(chǎn)生右曲球(因為球的左側(cè)旋較少)。

　　6. 此外，碳桿身的制造在材料、工藝上也有多種多樣：如Honma的桿身中使用了鈦合金線，還有FUJIKURA的SPEEDER桿身采用三軸編織方法，其作用原理都是：從下桿到擊球這個過程中，桿身的彎曲能夠更快地恢復原狀，一方面能夠使擊球的感觸更快地傳遞到手上，另一方面能夠增加揮桿速度，使球飛的更遠。

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