高爾夫握桿的正確姿勢

　　正確的握桿姿勢，是學會高爾夫的第一步，很多人在學習高爾夫時，最初的握桿姿勢就是錯誤的，這很容易導致打出得球與自己預(yù)期的不同。那么，高爾夫握桿的正確姿勢是什么?

　　高爾夫握桿的正確姿勢

　　第一部分左手

　　在揮桿過程中，握桿起到什么作用呢?這樣說吧，所有球與球桿運動都旨在讓球桿受力面沿著既定的球的飛行路線直線移動，否則球是不會沿直線飛出去的。

　　左手原則：左手握桿

　　1.左手掌與桿身對齊，這樣左手才能直接對著球的方向。

　　2.左手握住桿身，拇指朝上，與桿身中部保持垂直。

　　3.如圖所示，左手稍微向右移動一點點，這樣拇指能夠移到桿身右方。

　　桿身角度

　　將桿身放在左手上，讓他處于從食指中間關(guān)節(jié)到小指尾部之間的位置。

　　手指間隔

　　注意讓中指、無名指、小指并攏，食指和中指間留個小縫，這樣大拇指才能使力。

　　拇指稍稍偏離桿身中心，靠右方一點。記住，不要放在桿身頂部。

　　左手大拇指是使力和控制球桿的關(guān)鍵。

　　1.正確姿勢

　　將左手放在上述桿身的位置，用右手抓著左前臂。

　　2.錯誤姿勢

　　如果左手大拇指在桿身頂部位置，這時當右手抓著左前臂時，左手腕就無法很好地發(fā)力。因此左手大拇指的'放置位置很重要。

　　穩(wěn)固性測試

　　左手握好桿身后，大拇指離開桿身，讓球桿上端抬起來。如果是正確的握桿方式，手指會緊握在一根軸上。

　　在揮桿中，左手是桿面控制的關(guān)鍵，所以你要保證正確地握桿。

　　握桿

　　第二部分：右手

　　右手要放在桿身上，這樣手掌才能直接對著球。

　　錯誤的手姿

　　右手掌與桿對齊，都直接對著球

　　右手中指和無名指握著桿身，指頭上端緊挨著左手食指。右手小指勾著放在左手食指上。

　　注意

　　右手食指彎曲，緊勾著桿身，與其他指頭中間留個小縫。大拇指的位置很重要，要放在桿身右方位置。右手大拇指在桿身上呈對角線方向，并挨著右手食指尖。

　　握桿的受力點

　　握桿的受力點是在左手的中指、無名指和小指以及右手的中指和無名指上。也就是說，兩只手的大拇指和食指都是不出力的，否則手腕和前臂會變僵，這會影響揮桿。

　　如果握桿方式很正確，但還是脫桿，這時，你就要看看是不是揮桿方式出了錯。

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