高爾夫球如何切擊打薄

　　如何打高爾夫成為一些喜歡打高爾夫朋友最關(guān)心的問(wèn)題，想要在打高爾夫上去的好的成績(jī)，那就需要學(xué)好一些技巧，像高爾夫切球的方法打高爾夫球動(dòng)作的控制等，以下僅供參考！

　　打高爾夫球時(shí)怎么才能做到切擊不打薄?學(xué)會(huì)這能幫助我們?cè)诖蚋郀柗蚯驎r(shí)提高進(jìn)球率哦!打高爾夫球時(shí)的站姿、手腕在揮桿的動(dòng)作力度及擊球時(shí)的角度問(wèn)題等都是決定你能否做到切擊打薄的關(guān)鍵。所謂切擊打薄，是指擊球瞬間球桿抬起，桿面下部或桿頭前緣觸球，導(dǎo)致球不能升空，或擊球彈道過(guò)低，距離和落點(diǎn)更是無(wú)從控制。許多球友困擾于這種擊球失誤，接下來(lái)的文章將給你解藥。

　　1.站位是關(guān)鍵

　　當(dāng)然，切擊打薄有很多原因。但要想避免擊球過(guò)薄或過(guò)厚的問(wèn)題，完成扎實(shí)有效的預(yù)備姿勢(shì)是關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)很多業(yè)余球手以全揮桿的預(yù)備姿勢(shì)進(jìn)行切擊，這會(huì)導(dǎo)致?lián)羟虿环�(wěn)定和擊球失控。進(jìn)行切擊時(shí)，應(yīng)盡量接近推擊的動(dòng)作而不是全揮桿。你應(yīng)該縮小站位寬度，略微打開(kāi)站位(雙腳連線指向目標(biāo)左側(cè))，你并不需要像全揮桿站位的寬度和穩(wěn)定性。窄站位會(huì)給你帶來(lái)更多的控制，而開(kāi)放站位會(huì)給你留出隨揮送桿的空間。

　　2.減少手腕動(dòng)作

　　劈起擊和切擊的區(qū)別在于手腕的運(yùn)用。在切擊動(dòng)作中，你應(yīng)該消除手腕動(dòng)作和重心轉(zhuǎn)移，這會(huì)顯著改善你的切擊效果。我經(jīng)�？吹角蚴滞ㄟ^(guò)立腕開(kāi)始切擊動(dòng)作，這是錯(cuò)誤的，你應(yīng)該保持雙腕姿勢(shì)固定。為了保證手腕固定，你可以在左手手心插一直校準(zhǔn)棒，或在左手手套外插入一個(gè)球座。然后進(jìn)行切擊練習(xí)，這會(huì)消除手腕的不必要?jiǎng)幼�。另外，切擊時(shí)應(yīng)該想象推擊動(dòng)作，注重于雙肩的鐘擺式轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　3.控制擊球角度

　　切割和薄的另一個(gè)原因是在路徑上太陡或太低。如果球離背部太近，可導(dǎo)致?lián)羟虻那蛱�陡。如果球是太靠近腳的一側(cè)，太低會(huì)導(dǎo)致球的路徑出現(xiàn)問(wèn)題，最正確的方法是你應(yīng)該讓球與后側(cè)腳內(nèi)側(cè)平齊。正確的擊球角度會(huì)顯著提高你的素質(zhì)。

　　4.握短桿身獲取控制

　　在切擊時(shí)，不要害怕握短桿身(握把前端)，這會(huì)幫助你更好地控制球桿。

　　5.上桿不要靠外或靠?jī)?nèi)

　　當(dāng)切擊上桿時(shí)，你同樣應(yīng)該體會(huì)推擊的動(dòng)作。你已經(jīng)可以通過(guò)選擇不同的球桿來(lái)控制桿面傾角。因此你不需要以向內(nèi)或向外的上桿路徑將球打低或打高。你只需要筆直地向身體后側(cè)上桿，并以同樣的路徑擊球，這會(huì)防止你擊球打薄或打厚。

　　如何控制打高爾夫球動(dòng)作

　　對(duì)于正常用右手打球的球員，如果你不知道他的左手臂在擺動(dòng)的地方，就會(huì)影響到穩(wěn)定的擺動(dòng)，甚至是在打高爾夫球時(shí)的揮桿力度。文本將這些困難一個(gè)一個(gè)的講解清楚，內(nèi)容十分詳細(xì)，相信將有助于在您的高爾夫。

　　對(duì)于右手球手來(lái)說(shuō)，如果不了解左臂在揮桿各部分中的確切位置，就會(huì)影響到揮桿的穩(wěn)定性，甚至揮桿力度。我對(duì)這部分的理解非常透徹，因?yàn)樵诙嗄甑慕虒W(xué)中，我將它們也融入到了自己的揮桿中。現(xiàn)在就讓我把這些難點(diǎn)一一解析，相信一定會(huì)對(duì)你的高爾夫揮桿有所幫助。

　　起始動(dòng)作

　　在做揮桿起始站姿時(shí)，將左臂的大臂位置輕微壓向胸腔，感覺(jué)左腋窩與胸口處有壓力。從而保持左臂大臂在揮桿的大部分時(shí)間都與身體緊密接觸，但很多高差點(diǎn)球手在揮桿中都會(huì)將左臂松懈。

　　起桿

　　在上桿的起桿部分，左臂上方與胸腔間的壓力略微增大，左臂較胸口位置略為靠下。以前我在起桿時(shí)總將左臂離開(kāi)身體，同時(shí)高于胸口位置，這是一個(gè)極大的錯(cuò)誤。

　　半上桿

　　這通常指的是上桿到9點(diǎn)鐘的位置，你的左臂橫過(guò)胸口，同時(shí)與地面平行。如果站在目標(biāo)線的正后方從側(cè)面看這個(gè)動(dòng)作，你的左臂應(yīng)該處于目標(biāo)線內(nèi)側(cè)30-45度的位置。如果左臂沒(méi)有到達(dá)這個(gè)角度，就說(shuō)明你的左臂在起桿時(shí)就已經(jīng)離開(kāi)身體了。

　　上桿頂點(diǎn)

　　在巡回賽上，如果站在高爾夫球手的一側(cè)看他們的揮桿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的左臂在上桿頂點(diǎn)位置都不相同。一些球手的左臂位置平行于肩膀平面，大多數(shù)球手都高于肩膀平面，而只有少數(shù)幾個(gè)球手的左臂是低于肩膀平面的。這個(gè)上抬手臂的動(dòng)作是多余的，而且會(huì)影響你的揮桿穩(wěn)性性。

　　下桿

　　從頂點(diǎn)位置，手臂自然向下垂落。與半上桿位置相同，此時(shí)你的左臂與目標(biāo)線大約呈45度。而普通球手的上桿幅度過(guò)大，使左臂在上桿頂點(diǎn)時(shí)離開(kāi)身體，這就使球桿在半下桿時(shí)幾乎平行于地面，從而造成由外向內(nèi)的揮桿路徑，導(dǎo)致小球出現(xiàn)側(cè)旋。所以你需要停在半下桿位置檢查一下左臂的姿勢(shì)，應(yīng)感覺(jué)左臂貼近身體，與目標(biāo)線形成45度。之后，你只需要繼續(xù)將上半身轉(zhuǎn)向擊球點(diǎn)位置，左臂自然下落就可以了。

　　擊球點(diǎn)

　　這也是我一直努力的地方，擊球點(diǎn)是成敗的關(guān)鍵。感覺(jué)你的左臂扎實(shí)向下，當(dāng)?shù)竭_(dá)擊球位置時(shí)位置很低。我以前的問(wèn)題就在于左臂總是高于胸口(上提左臂所致)，以致于無(wú)法正常送桿。在擊球之后，我只能向上挑桿，每次都只能期盼擊球點(diǎn)扎實(shí)。所以在練習(xí)時(shí)，要感覺(jué)左臂處于低位。

　　送桿練習(xí)

　　拿一支球桿站在鏡子前面，將鏡子方向設(shè)為目標(biāo)。從擊球點(diǎn)開(kāi)始直接揮至收桿動(dòng)作，注意檢查左臂的位置。感覺(jué)手臂、雙手及球桿都快速向左揮動(dòng)，左臂大臂仍向內(nèi)側(cè)對(duì)胸腔施加輕微壓力，之后肘部開(kāi)始上翻。擊球點(diǎn)過(guò)后的整個(gè)動(dòng)作都是朝向左側(cè)的，你也許會(huì)想球是直飛的，為什么身體卻面向左側(cè)?但要知道，高爾夫揮桿是繞著身形成的一個(gè)半圓形，所以才會(huì)朝向左側(cè)。

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