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高爾夫初學(xué)者在練習場擊球的注意事項

時間:2020-09-23 13:14:51 高爾夫培訓(xùn) 我要投稿

高爾夫初學(xué)者在練習場擊球的注意事項

  很多的初學(xué)者買好了球桿,找個朋友教了教,在練習場上練了練,然后就急于下場打球了,殊不知這樣做只 會令他感覺到沮喪,甚至是種挫折感?上攵,當一個人在球場上把球打得亂飛,四處丟球,令同組的球友和后面組的人不耐煩的等待,這樣能有樂趣嗎?我知道一些朋友從開始的滿腔熱忱很快就到了后來的索然無味,乃至放棄,就是因為過于急于求成,欲速而不達。所以建議還是在練習場把基本功打牢固,再下場不遲。

  在練習場上練什么,當然是練球了,問題的關(guān)鍵是怎么練。我看到有不少朋友一到練習場就從開球木到劈起桿,一字排開的輪著打,打了幾百個球乃至上千個 球完成任務(wù)回家,個人認為這樣的效果并不大,練完以后以前什么樣現(xiàn)在基本還是什么樣。當然,每個人的情況不一樣,具體問題要具體分析,我只能把自己的體會 簡單的和大家分享。

  俗話說得好,凡事預(yù)則立,在練習場上練球也是如此。首先自己有一個計劃,短期的和長期的。根據(jù)自己的實際情況,每次去練習場就有針對性的重點練習一個 項目,把它練精練熟。比如說,我想練習揮桿的節(jié)奏,那么就用一號自己最順手的球桿,最好是短鐵,所有的注意力全部放在節(jié)奏上來,而不去考慮別的',甚至不用 去管球往哪兒飛,把它練熟并體會于心,再有針對性地練習下一個動作。此外,不要老去想怎么把球打得更遠,應(yīng)該更關(guān)心你的基本動作,你的動作做對了,球自然 就會打得好。

  其次是要自律。在練習場上沒人去管你,所以要嚴格按照自己的計劃去做,如果你去練習場僅僅為了隨便打打,出出汗,那建議最好還是去健身房,效果會更 好。每次練完一定要有所收獲,千萬不要看大家都在那里練開球木,我也練開球木,有針對性地練習才有幫助,所以自我控制自我約束必不可少。

  再次,要善于動腦,正確地練習。千萬不要一堆球擺在那兒,然后埋著頭一個勁兒的狂打。其實就練習而言,質(zhì)量比數(shù)量更重要。打完一個球要琢磨琢磨,你的 動作是否做出來了,這個球是不是你預(yù)期那樣的,是否有問題,什么原因造成的,如何糾正。如果你的動作本來就是錯誤的,你再把它練一千遍,形成肌肉記憶了, 以后改都不好改。如果出現(xiàn)問題了,自己解決不了,先別練了,還是趕快找你的教練去吧。

  最后就是心態(tài)問題。高爾夫是一項心智運動,初學(xué)者也面臨這個問題。其實和其它的體育項目一樣,對于大多數(shù)人來說它是一種游戲,一種能 夠給我們生活帶來快樂的游戲,不管歡樂也好沮喪也好,也是需要用平常心來對待。如果能這樣想的話,你就能夠切實的享受到它的樂趣。

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