高爾夫著名球手盤(pán)點(diǎn)

　　美國(guó)PGA和LPGA巡回賽中涌現(xiàn)出一批又一批優(yōu)秀的男女球手，他們的球技精湛，屢次刷新紀(jì)錄.超越了自己的時(shí)代。他們的成就成為今天的高爾夫球手奮斗的目標(biāo)。下面為大家?guī)��?lái)高爾夫著名球手盤(pán)點(diǎn)，快來(lái)看看吧。

　　男子：

　　鮑比瓊斯：

　　瓊斯(1902—1971)來(lái)自佐治亞州，在家鄉(xiāng)佐治亞，他創(chuàng)立了奧古斯塔國(guó)家高爾夫俱樂(lè)部和美國(guó)名人賽。他4次在美國(guó)公開(kāi)賽上獲獎(jiǎng)，3次在英國(guó)公開(kāi)賽上獲獎(jiǎng)。他是那個(gè)時(shí)代唯一一位包攬過(guò)大滿貫(Grand Slam)的球手(1930年，他摘取了美國(guó)業(yè)余公開(kāi)賽、英國(guó)業(yè)余公開(kāi)賽、英國(guó)公開(kāi)賽和美國(guó)公開(kāi)賽的桂冠)。輝煌之后，他選擇退役，當(dāng)起了律師，一邊寫(xiě)書(shū)，一邊拍了一些高爾夫教學(xué)紀(jì)錄片|、寫(xiě)下了高爾夫運(yùn)動(dòng)史上獨(dú)特的一筆。

　　布賴恩尼爾森：

　　在布賴恩尼爾森(1912—2006)11年的高爾夫職業(yè)生涯中，1945年是最輝煌的一年。這一年在18場(chǎng)巡回賽上獲獎(jiǎng)，連續(xù)獲得11站比賽的勝利，還贏得了5項(xiàng)大獎(jiǎng)，包括2個(gè)美國(guó)名人賽項(xiàng)和2個(gè)PGA錦標(biāo)賽獎(jiǎng)項(xiàng)。他在得克薩斯州的福沃斯(Fort Worth)長(zhǎng)大，34歲時(shí)退役，即使是在退役后的日子里，他仍然被人們盛贊為真正的紳士，和當(dāng)球星時(shí)沒(méi)什么兩樣。

　　本豪根：

　　豪根(1912—1997)是得克薩斯人，被譽(yù)為史上最好的擊球手。他獲過(guò)的獎(jiǎng)項(xiàng)包括：2次美國(guó)名人賽、4次美國(guó)公開(kāi)賽、1次英國(guó)公開(kāi)賽和2次PGA錦標(biāo)賽。他的運(yùn)動(dòng)精神被奉為傳奇，因此獲得了廣泛的尊重，1949年他遭遇車禍后，又6次奪取重大賽事的獎(jiǎng)項(xiàng)。

　　阿諾德帕爾默：

　　帕爾默(1929—)是賓夕法尼亞州人，獲過(guò)的獎(jiǎng)項(xiàng)包括：4次美國(guó)名人賽、2次英國(guó)公開(kāi)賽、1次美國(guó)公開(kāi)賽。他以神氣活現(xiàn)的場(chǎng)上表現(xiàn)，以及和粉絲們的親密無(wú)間而聞名，他的粉絲團(tuán)名喚“阿默大軍”。他是第一個(gè)將商業(yè)宣傳和產(chǎn)品代言最大化的高爾夫明星，這提高了他的公眾認(rèn)可度。他還成功地做起了高爾夫球場(chǎng)建造生意。

　　杰克尼克勞斯：

　　尼克勞斯(1940)生長(zhǎng)在俄亥俄州，昵稱“黃金熊”，是史上最成功的高爾夫球手。他獲得過(guò)的獎(jiǎng)項(xiàng)包括：6次美國(guó)名人賽、4次美國(guó)公開(kāi)賽、3次英國(guó)公開(kāi)賽、5次PGA錦標(biāo)賽和2次美國(guó)業(yè)余賽，20世紀(jì)60年代，他作為帕爾默的接班人，靠著卓越的遠(yuǎn)距離推稈技術(shù)，無(wú)數(shù)次臝得冠軍。1986年尼克勞斯最后一次獲得美國(guó)名人賽的冠軍，這可能是他最值得紀(jì)念的一次勝利。

　　泰格伍茲：

　　泰格伍茲(1975—)來(lái)自加州，獲得的獎(jiǎng)項(xiàng)包括：4次美國(guó)名人賽、2次美國(guó)公開(kāi)賽、3次英國(guó)公開(kāi)賽、3次PGA錦標(biāo)賽，并連續(xù)3次臝得美國(guó)業(yè)余賽獎(jiǎng)項(xiàng)。他的父親自幼按照職業(yè)高爾夫球手的標(biāo)準(zhǔn)培養(yǎng)他，他因此成長(zhǎng)為今天高爾夫界的領(lǐng)軍人物，超出了眾人的期待。他集精湛的球技、強(qiáng)健的體魄、良好的心理素質(zhì)于一身，很有可能刷新高爾夫運(yùn)動(dòng)的多數(shù)──即便不是所有──關(guān)鍵紀(jì)錄。

　　女子

　　芭芘迪德里克森扎哈里亞斯：

　　在35歲進(jìn)軍高爾夫界之前，迪德里克森(1911—1956)參加了1932年的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲得田徑項(xiàng)目的兩塊金牌。高爾夫生涯開(kāi)始以后，她在美國(guó)業(yè)余賽和英國(guó)業(yè)余賽上獲過(guò)獎(jiǎng)。她是LPGA巡回賽的創(chuàng)始成員，曾在3屆美國(guó)女子公開(kāi)賽(U.S. Women’s Open)上獲得過(guò)獎(jiǎng)項(xiàng)。

　　米奇懷特：

　　懷特(1935—)來(lái)自加州，在她迄今為止的高爾夫生涯中，共奪得82場(chǎng)賽事的獎(jiǎng)項(xiàng)。她曾4次在美國(guó)女子公開(kāi)賽上獲獎(jiǎng)，3次在LPGA錦標(biāo)賽上獲獎(jiǎng)。高爾夫運(yùn)動(dòng)史上最優(yōu)美的揮桿動(dòng)作就來(lái)自懷特。1963年，她在13項(xiàng)比賽上獲獎(jiǎng)，并同時(shí)包攬了四大賽冠軍，成為L(zhǎng)PGA會(huì)員中獲此殊榮的第一人。

　　凱西惠特沃茲：

　　來(lái)自得克薩斯州的惠特沃茲(1939—)曾88次在LPGA巡回賽上獲獎(jiǎng)，成為第一位收入達(dá)到百萬(wàn)美元的女子高爾夫球手。她6次在重大賽事上奪冠，7次成為L(zhǎng)PGA年度最佳球手，8次成為L(zhǎng)PGA收入最多的球星。

　　南希洛佩茲：

　　來(lái)自新墨西哥州的洛佩茲(1957—)9次獲得巡回賽冠軍，其中5次連續(xù)獲獎(jiǎng)，包括1978年的LPGA巡回賽上那個(gè)賽季，她當(dāng)時(shí)雖為新人，但表現(xiàn)卻讓人印象深刻。她職業(yè)生涯中共48次獲獎(jiǎng)，包括3個(gè)大賽冠軍。在2005年索爾海姆杯比賽上，以她為首的美國(guó)女隊(duì)大獲全勝。

　　安尼卡索倫斯坦：

　　來(lái)自瑞典的索倫斯坦(1970—)戰(zhàn)績(jī)卓著：她是3次美國(guó)女子公開(kāi)賽的冠軍，是20世紀(jì)90年代在LPGA巡回賽上獲獎(jiǎng)最多的球手。整個(gè)2006年賽季中，她總共69次獲得LPGA巡回賽的獎(jiǎng)項(xiàng)，一直被稱為最重要的球手。2003年，她參加了在得克薩斯舉行的一場(chǎng)PGA錦標(biāo)賽，成為繼迪德里克森扎哈里亞斯1945年參賽之后第一位參加此項(xiàng)賽事的女球手。

　　高爾夫揮桿秘訣

　　一：握桿與臂型

　　左手五指握桿的目的是使桿與左臂有最完美的一體性，所以左手握桿時(shí)五指同時(shí)輕柔用力。右手握桿的目的是為了更好的發(fā)力，右手小拇指虛位無(wú)名指半虛，其余三指對(duì)握把有個(gè)牢固的合力。左臂直而不僵，右臂微曲而不疏。

　　良好的握桿準(zhǔn)備習(xí)慣：右手單獨(dú)握桿，右手發(fā)力指找到發(fā)力點(diǎn);之后上左手，左手找到合體點(diǎn)即可。

　　二：站姿

　　左腳掌開(kāi)22度，右腳開(kāi)10度。左右腳尖連線與球飛行線路OPEN。背自中段開(kāi)始自然弓突.軀干--胯部的夾角及大腿--小腿的夾角應(yīng)利于身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。

　　良好的瞄準(zhǔn)習(xí)慣：球前球后找兩個(gè)參考點(diǎn)，與球成一線指向目標(biāo)——此線即為理論上的球的飛行線路在地面的投影。面對(duì)此線開(kāi)放站位即可。

　　三：揮桿

　　左手和球桿視為一體。發(fā)力時(shí)三段發(fā)力區(qū)域先曲后伸：上桿時(shí)左手大小臂-軀干和胯部-大腿和小腿先曲，力臂變大;下桿時(shí)三段關(guān)節(jié)再伸展開(kāi)來(lái)，全身即產(chǎn)生力量。同時(shí)，發(fā)力區(qū)在伸展的過(guò)程中伴有旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。

　　試揮習(xí)慣：試揮在非正常球位時(shí)比較需要。握桿站位合適后，起身在球上方試揮(起身要夠，千萬(wàn)不能試揮時(shí)碰到球)。試揮時(shí)要身體一致蕩動(dòng)，不能只揮動(dòng)手臂;找到平衡后，再下低身軀瞄準(zhǔn)即可。

　　四：節(jié)奏

　　用呼吸(嘴唇微張，以供呼吸)的節(jié)奏來(lái)控制揮桿節(jié)奏。上桿時(shí)吸氣，氣聽(tīng)則上桿到頂，腦部能獲得足夠的氧氣，眼睛能很好地凝視球;下桿時(shí)快速短促的呼氣，身體發(fā)快速力。

　　五：平衡

　　不同的地表狀態(tài)會(huì)有不同的平衡要求。平衡是種感覺(jué)。試揮是尋找平衡的手段。揮桿過(guò)程是動(dòng)態(tài)的平衡控制過(guò)程。

　　六：發(fā)力

　　一致性——均衡性——發(fā)快速力。干脆的發(fā)力方式可能會(huì)產(chǎn)生干凈的擊球效果。

　　七：控制桿面

　　是目的是核心。最小的雙腕型變，能產(chǎn)生最好的控制效果。

　　推桿：右手前三指為發(fā)力指，先將發(fā)力指放置在桿身之發(fā)力點(diǎn)——形成發(fā)力區(qū)。之后上左手，左手握桿的目的是與桿身溶一體(線)，左手輕柔捉桿(三個(gè)觸點(diǎn)為肉墊-最小兩指-拇指)，左大拇指與左小臂處夾角為零。桿頭置腳間左三分之一處。

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