高管減壓的方法解析

　　工作會(huì)帶來壓力，這本身無可厚非，壓力也有好壞之分，適當(dāng)?shù)膲毫κ怯写龠M(jìn)作用的，但問題是現(xiàn)在的主管們更多的是過度給自己壓力，讓自己精神緊繃，所以，那些身擔(dān)重任的主管們更需要學(xué)習(xí)和使用如下一些有效的減壓方法。

　　放棄固執(zhí)

　　有些人總想得到一切，卻害怕失去一點(diǎn)，不愿做任何放棄，這種心理常會(huì)使你患得患失，也往往會(huì)放大這些困難形成壓力。其實(shí)放棄固執(zhí)，抓住主要大事就行。

　　不做“全優(yōu)生”

　　許多白領(lǐng)做事的標(biāo)準(zhǔn)是完美無缺。但事實(shí)上，并非所有工作都要盡善盡美，有些工作做到80分就夠了，保證最重要的事做到100分。

　　勇做挑戰(zhàn)者

　　有時(shí)壓力的產(chǎn)生很大程度上來自于你對(duì)某些事情的逃避。但當(dāng)你挑戰(zhàn)了自己的極限而獲得成功，你會(huì)信心倍增。所以，不妨每天嘗試挑戰(zhàn)極限，有減壓效果。

　　制訂計(jì)劃表

　　當(dāng)你有一個(gè)完美的計(jì)劃表，而且正在逐步實(shí)施時(shí)，就不會(huì)產(chǎn)生無謂的壓力。因?yàn)橐磺斜M在掌握之中。

　　堅(jiān)持吃早餐

　　這看似不重要，但如果身體狀態(tài)不好，也會(huì)影響情緒，壓力和焦慮就隨之而來。

　　保持好奇心和熱情

　　當(dāng)你覺得日子一成不變時(shí)，應(yīng)設(shè)法改善工作方法和嘗試新的工作，你可以主動(dòng)要求多負(fù)擔(dān)一些責(zé)任。如果可能的話，你也可以考慮轉(zhuǎn)調(diào)部門，換個(gè)環(huán)境等，總之，要對(duì)自己的狀態(tài)進(jìn)行調(diào)適，但關(guān)鍵還是要學(xué)會(huì)找到工作中的樂趣，永遠(yuǎn)擁有孩童般的好奇心和熱情。

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