朝鮮族舞蹈基本動作教程詳解

　　朝鮮族舞蹈動作多為即興性的。其特點是幅度大，表演者的內(nèi)在情緒與動作和諧一致，長于表現(xiàn)瀟灑、歡快的情緒。下面分享朝鮮族舞蹈基本動作教程。

　　普通步

　　準備：站“八字步”做“后背手”。

　　動作：柔和地呼吸，似正常行走步，略有起伏。

　　墊步(包括：行進式墊步、點式墊步)

　　準備：雙后背手站成右后點步。

　　1、行進式墊步做法：與普通步作法相同，而節(jié)奏上為兩拍內(nèi)走三步(一大二小步)。

　　2、點式墊步做法：與行進式墊步相同，區(qū)別在于點式墊步的一大步二小步中，二小步為一行進一點地。

　　滑步

　　準備：雙后背手站成右后點步。

　　動作：右小腿向外繞到右前，面對八點方向雙腿彎曲，經(jīng)過雙膝直立，右腳邁到大八字位置，在重心移到右腿的同時，身體轉(zhuǎn)向左前側(cè)，向右旁傾斜，左腳掌墊到交叉步的位置。接著呼氣，右腳掌開始邁到大八字位置上，重心移至右腳，微屈雙膝。

　　蹬步

　　準備：雙后背手站成右后點步。

　　動作：吸氣，左腳開始向前做一次“墊步”后，控制呼氣，屈雙膝的同時，右腳翹起腳尖，腳后跟用韌勁向前蹬，然后，用右腳開始向后做一次“墊步”。頓彈提出(安旦長短)

　　準備：雙后背手站成右后點步。

　　動作：與普通步伐行進步相同，只是相應強調(diào)行進每一步時都要頓、彈一次，體現(xiàn)出民族風格上的要求和特征。

　　要求：彈步動力腿的位置在主力腿內(nèi)側(cè)腓腸肌的下方。(男學生彈的幅度大些，女學生彈的力量小些)。行進邁跟步(安旦長短)

　　準備：雙后背手站成右后點步。

　　動作：與普通步伐行進步相同，只是相應強調(diào)行進每一步時，前腿都要經(jīng)過勾、繃腳，膝蓋抬起邁出，后腿平腳拖地跟上的過程。單點踏跳出(安旦長短)

　　準備：左手叉腰，右手打開單斜手臂45度。

　　動作：左腳輕輕跳一下，同時右腳抬起(嗒拍)。第一拍時，右腳跳一下。

　　要求：抬腳不要太高，此動作為二人相互串位時所用。

　　拓展：朝鮮族的民族舞蹈類型

　　1.長鼓舞：

　　長鼓舞是朝鮮族代表性舞蹈之一，脫胎于傳統(tǒng)的“農(nóng)樂舞”，長鼓舞作為民間打擊樂器，在農(nóng)樂舞隊里由長鼓手擊打，起伴奏和渲染氣氛的作用，當情緒高昂時，長鼓手常常隨眾人一起翩翩起舞，因其前身挎著長鼓，故在起舞時側(cè)重于擊鼓的形體動作，逐步創(chuàng)作出挎跳“大蹦子”等技巧，由此而被稱為“長鼓演戲”。后經(jīng)歷代藝人創(chuàng)造豐富，長鼓舞便在二十世紀初期，以獨立的表演形態(tài)從農(nóng)樂舞里脫穎而出。

　　每逢佳節(jié)之日，民間常出現(xiàn)跳長鼓者，深受群眾歡迎，延邊歌舞團從50年代初起將長鼓舞搬上舞臺，從而擴大了長鼓舞的影響，60年代又在獨舞的基礎上，創(chuàng)作出長鼓的群舞表演。

　　長鼓舞不僅鼓技驚人，花樣翻新，亦在于表達喜悅，歡快的情緒，以優(yōu)美的舞姿和嫻熟的鼓技給予美好的藝術享受。

　　2.頂水舞：

　　頂水舞因舞者頭頂水罐起舞而得名，是朝鮮族女性表演的傳統(tǒng)舞蹈。

　　朝鮮族婦女習慣用頭部頂著器物行走。在插秧、鋤草季節(jié)，婦女們常頭頂水罐將飲水或米酒等送至田間地頭。頂水舞即在這種生活習俗基礎上形成，而且一經(jīng)形成，便在群眾中間廣泛流傳。50年代初期，頂水舞在延邊各地隨處可見，成為當?shù)厝罕娦宰顝V泛的民間舞蹈之一。

　　舞者頂?shù)乃�罐，原是生活中的實物，后來為了便于起舞，多用紙糊的罐型道具，在表層上繪以漂亮的花紋，輕巧別致。隨著道具的變化，舞蹈動作也相應發(fā)展。頂水舞以“挫墊步”、“踏波步”、“碎步”為基本步伐，主要動作有“甜泉舀水”、“玉指彈珠”等。舞蹈通過模擬頂罐行進中的各種生活動作，抒發(fā)歡樂喜悅的內(nèi)心感情，舞姿輕松優(yōu)美。

　　3.農(nóng)樂舞：

　　農(nóng)樂舞是朝鮮族最有代表性的傳統(tǒng)舞蹈形式。歷史悠久，并具有廣泛的群眾性，它源于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的豐收及勞動，體現(xiàn)了追求美好生活的愿望，多在節(jié)日和喜慶佳節(jié)，由農(nóng)民高舉上書“農(nóng)者天下之大本”的旗幟，手持各種樂器和道具歡歌起舞。

　　從高麗國時期，每逢農(nóng)歷正月初一、端午節(jié)、中秋節(jié)以及春插、夏鋤、秋收季節(jié)，農(nóng)民在田間地頭自娛，借以抒發(fā)歡樂情感，鼓舞生產(chǎn)斗志，表達渴望豐收的`心愿，稱為“農(nóng)樂游戲”，后來遂以“農(nóng)樂”命名成為民俗歌舞。50年代初起延邊歌舞團把農(nóng)樂舞搬上舞臺，成了該團的壓軸節(jié)目。

　　農(nóng)樂舞表演主要由“手鼓舞”和“甩象帽”組成。手鼓舞分有柄和無柄兩種，動作極為豐富，基本技法是“跑步拉弓”，出自狩獵時以箭瞄準獵物的模仿動作。

　　甩象帽，屬于獨特的技巧表演，舞者以頸項的力量頻頻搖動頭部，使所戴象帽的飄帶旋轉(zhuǎn)如風，似車輪飛轉(zhuǎn)般在舞者的頭部和身體前、后、左、右畫出種種光輝耀眼的美好彩環(huán)。

　　象帽以飄帶的長度分大、中、小三種，長者達12米，短者僅1.5米，介于中間者為中象帽;甩象帽動作花樣翻新，含“平甩象”“左右甩象”及“主甩象”“抖露珠象”等，能夠邊甩邊跳躍，表演出“甩象跨步”和“伏身甩象”等高難動作。

　　4.扇子舞：

　　扇子舞起源于傳統(tǒng)巫俗，后來發(fā)展成為表演性的一種舞蹈形式，十五世紀后期，由流浪藝人組成的以賣藝為生的組織，為謀求生存，常在村落里進行各種表演，內(nèi)含“繩上雜技”、“地面技藝”等，稱為“歌舞百戲”，其中常有扇子舞蹈。

　　扇子舞由女子表演，通過舞動扇子抒發(fā)內(nèi)心的喜悅之情。動作舒展大方，舞動扇子與執(zhí)扇造型有機地融為一體，在舒緩的節(jié)奏中給人以優(yōu)美典雅的感受，在輕快的節(jié)奏中則顯得歡快活潑

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