跳民族舞基本動(dòng)作
民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對(duì)穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。下面是小編帶來的跳民族舞基本動(dòng)作！
跳民族舞的基本動(dòng)作
1、跳民族舞的基本動(dòng)作
壓腿：這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注重腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長(zhǎng)旁腰。劈叉跳;是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來時(shí)要注重雙腳同時(shí)一前一后打開。打開歷程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好。著地時(shí)，雙腳迅速收攏，兩腳并起來著地。
2、民族舞是什么
民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對(duì)穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區(qū)、國(guó)家、民族的民間舞蹈，由于受生存環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式、民族性格、文化傳統(tǒng)、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理?xiàng)l件所限，在表演技巧和風(fēng)格上有著十分明顯的差異。
3、民族舞的`主要特點(diǎn)
載歌載舞，自由活潑。中國(guó)民間舞蹈很主要的一個(gè)特點(diǎn)，就是舞蹈與歌唱的緊密結(jié)合。這種載歌載舞的形式，自由、生動(dòng)、活潑，可以比純舞蹈易于表現(xiàn)更多的生活內(nèi)容，而且通俗易懂，所以非常為中國(guó)廣大人民群眾所喜愛。巧用道具，技藝結(jié)合。中國(guó)的很多民間舞蹈都巧妙地使用道具。
民族舞蹈的學(xué)習(xí)技巧
1、要做好旋轉(zhuǎn)技巧，必須要有穩(wěn)定的重心。而身體的直立最有利于旋轉(zhuǎn)，因?yàn)樯眢w直立以后，很容易找到旋轉(zhuǎn)的重心，旋轉(zhuǎn)的阻力也較小。對(duì)于初學(xué)旋轉(zhuǎn)的學(xué)生，由于身體的直立和本身的自然直立形態(tài)變化不大，使其容易正確的樹立旋轉(zhuǎn)重心的概念，便于身體各部位肌肉在旋轉(zhuǎn)中的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，從而正確的掌握旋轉(zhuǎn)技巧的要領(lǐng)。
2、舞蹈培訓(xùn)，素質(zhì)能力，大幅度的軟開度和全面的素質(zhì)能力，對(duì)頭、頸、肩、胸、腰、髖、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大，還要求具備力量。用力方法和運(yùn)動(dòng)意識(shí)以腰為軸，以胯為本，以腳為根。舞蹈培訓(xùn) 連接特點(diǎn) 平圓、立圓、8字圓是所有連接動(dòng)作的規(guī)律特點(diǎn)，8字圓是轉(zhuǎn)換中的必然過程，在運(yùn)用過程中有時(shí)是局部的，在審美上它是一個(gè)弧線，離開了弧線就沒有圓，沒有了圓就沒有了動(dòng)勢(shì)，缺少了動(dòng)勢(shì)的動(dòng)作變化就是生硬的，不流暢的。
民族舞蹈的分類
1、傳統(tǒng)土風(fēng)舞通常稱為傳統(tǒng)舞，系源自于各地的節(jié)日或是祭典儀式需要所產(chǎn)生的，如印度或馬來西亞的祈雨舞;或是與生活作息有關(guān)的如夏威夷的捕魚舞，以色列的水舞;也有為了驅(qū)邪（驅(qū)蟲）的意大利鈴鼓舞等等。土風(fēng)舞，是從英文folk dance翻譯而來，它是代表一國(guó)的文化、風(fēng)情、生活習(xí)慣、地理氣候以及歷史背景，因此各國(guó)有各國(guó)的不同的味道。
2、現(xiàn)代土風(fēng)舞仍然保有各國(guó)音樂特色以及步伐技巧，如東歐舞蹈的擊鞋，中國(guó)舞蹈的身韻或功夫拳術(shù)，西班牙的塞維利亞舞，并逐漸加上編舞家的創(chuàng)思。近來的土風(fēng)舞愛好者亦多方采入不同的舞蹈如探戈、華爾滋、現(xiàn)代舞、爵士、流行舞。使得土風(fēng)舞的定義較以往模糊。但基本上土風(fēng)舞屬于一種全民舞蹈，隨著時(shí)代變遷，所產(chǎn)生的舞蹈內(nèi)容也不斷改變，廣泛的說，由一群人所共同展現(xiàn)的肢體舞蹈可以稱之為土風(fēng)舞。
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