傣族舞基本動(dòng)作介紹

　　傣族舞舞蹈有嚴(yán)格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每個(gè)動(dòng)作都有固定的鼓語(yǔ)伴奏。小編整理了傣族舞基本動(dòng)作介紹，歡迎欣賞與借鑒。

　　旁邊起伏

　　下沉的時(shí)候出右垮，雙膝向下彎，左膝*住右腳的膝蓋，上身向左比出，頭向右看，反方向動(dòng)作，出左垮，右腳點(diǎn)地向左腿*，這個(gè)時(shí)候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的時(shí)候上身不能前侵后仰，保持正直，頂出右腰，頭往左看。

　　正面起伏

　　重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均勻，脊椎要垂直，蹲的時(shí)候不能前侵也不能后仰，脊椎對(duì)著腳后跟下沉，向上提的時(shí)候慢慢的，跟下垂一樣！

　　腳部的正步起伏

　　當(dāng)身體下沉的時(shí)候都有個(gè)抬腿，勾回來(lái)的時(shí)候膝蓋不能向前頂（因?yàn)榇鲎逦璧复┑氖峭叭梗┫蚯皶?huì)很難看，一定要垂直向后踢腿，而且是勾腳，每當(dāng)踢起時(shí)都要迅速，動(dòng)作要做的干凈，還要帶有呼吸！當(dāng)腿向后踢的時(shí)候上身有點(diǎn)左右起伏，不能直直的起伏！當(dāng)起左腿的時(shí)候，出右垮，起右腿的時(shí)候出左跨，這個(gè)動(dòng)作在傣族舞中是非常重要的！

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