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哺乳期堵奶誤區(qū)及方法
很多人會認(rèn)為媽媽堵奶了，讓寶寶先喝奶粉就可以了。事實上，堵奶所造成的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比大家想象的大。如若媽媽們放任堵奶癥狀不給予重視，那么便會增加患乳腺炎的機(jī)率，甚至使得細(xì)菌繁殖乃至化膿感染。下面由小編為大家分享哺乳期堵奶誤區(qū)及方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
1、盲目熱敷!
原因很簡單，熱脹冷縮，熱敷會刺激泌乳，越敷越漲奶。
如果熱敷的時間太長，還可能會加重組織水腫，使乳汁更難排出。
而且，更忌的是只熱敷不排奶。因為熱敷本身不能排奶，而是為了幫助把奶排出來。
2、隨便揉!
確實，按摩對了可以幫助緩解。
但是，很多情況是，大家不知道正確的手法，只是在胡亂按揉。
說實在的，乳房腫脹的時候，不觸碰都已經(jīng)很疼了，如果大力按揉，更會痛苦不堪，還可能會導(dǎo)致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。
所以，媽媽們，請拒絕“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。
5個方法，幫助緩解堵奶
1、排奶前熱敷或者洗個熱水澡
排奶前，可以用溫?zé)岬拿硐仍谌榉可戏?、3分鐘，溫度以皮膚覺得不燙為準(zhǔn)。
注意敷完一定要排奶，可以讓寶寶吸出來，也可以擠出來。
2、讓寶寶吸，這是最有效的通奶方法
在吃奶使勁這方面，沒有什么比寶寶更在行了!
而且，關(guān)鍵是寶寶的含乳姿勢要正確(含住整個乳暈)，確保有效吸吮。
3、擠奶，可以手?jǐn)D或者使用吸奶器
手動擠奶的方法：
將大拇指放在乳暈上方，其他手指放在乳暈下方，輕柔有力地將大拇指和其他手指向胸壁方向擠壓乳房組織。注意手指不要向乳頭方向移動。
然后繞圈轉(zhuǎn)換手指的位置，這樣才能排空乳房的所有部分。
4、排奶后冷敷
可以用干凈的毛巾、卷心菜葉或者土豆片。
卷心菜葉，可以去掉中央的主葉脈，用搟面杖搟一下或者揉軟了，敷在乳房上20分鐘左右，但乳頭上面不要敷，避免留下氣味干擾寶寶吃奶。
冷藏后的葉子，效果更好。
5、按摩
可以從腋下到乳頭下方輕輕地按摩乳房，但不要大力按揉。最好請教下專業(yè)人士。
說了這么多應(yīng)對堵奶的方法，其實最重要的還是做好預(yù)防!
并不是只有奶水多的媽媽，才容易堵奶。下面這些，都是堵奶的高危因素，平時要注意避開哦：
1、長時間沒有喂奶;
2、寶寶含乳姿勢不正確;
3、經(jīng)常吃油膩的食物;
4、胸部常常受到擠壓，比如過緊的文胸;
5、不注意保持內(nèi)衣的干燥清潔，濕潤的乳汁很容易讓細(xì)菌滋生;
6、常常生氣或者情緒有大的波動。
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