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古典舞基本動(dòng)作有哪些

時(shí)間:2022-07-24 12:09:32 古典舞 我要投稿
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古典舞基本動(dòng)作有哪些

  中國古典舞古典舞基本動(dòng)作有基本手形、腳形、手位、腳位,下面一起來看看古典舞基本動(dòng)作有哪些,希望能幫到大家。

  一、中國古典舞基本手形、腳形、手位、腳位

  ⑴基本手型

 、僬菩停禾m花掌、虎口掌、五指分掌(兒童)。

  ②拳型:半握拳、佛手拳、實(shí)心拳。

  ③指型:單指、劍指。

 、苹灸_型 勾腳、繃腳、擓腳、勾繃腳。

 、腔臼治。

  山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、揚(yáng)掌位、

 、然灸_位正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虛步;

  二、芭蕾舞基本手形、手位、腳位 ;

  ⑴芭蕾舞基本手型:

 、瓢爬傥杌臼治唬阂、二、三、四、五、六、七位

  ⑶芭蕾舞基本腳位:一、二、三、四、五位

  三、中國古典舞手臂的基本姿態(tài)和動(dòng)作

 、攀直鄣幕咀藨B(tài):

  單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、沖掌、提襟。

 、剖直鄣幕緞(dòng)作

 、賳问只緞(dòng)作:

  掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、攤掌;

 、陔p手配合動(dòng)作:晃手、搖臂、云手、小五花、盤手 ;

  翻身技術(shù)

  踏步翻身:以踏步半蹲俯身90度的準(zhǔn)備姿態(tài),頭頂對前方,手臂山膀按掌位;以髖關(guān)節(jié)為軸心,腰為力點(diǎn),手臂打開雙山膀走立圓軌跡,經(jīng)過側(cè)腰、后腰、俯身,雙腳腳掌、腳跟交替碾動(dòng)的過程,完成身體與地面平行的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。

  點(diǎn)步翻身:以側(cè)腰旁點(diǎn)步、手臂平側(cè)位、頭頂對前方的準(zhǔn)備姿態(tài),動(dòng)作腿經(jīng)吸腿向支撐腿外側(cè)點(diǎn)步,支撐腿做半腳掌的碾動(dòng),完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。同時(shí)不停的打膀子、頂胯、甩頭而形成連續(xù)的翻身。

  刺翻身:是手臂用平穿手進(jìn)行的翻身。掏手經(jīng)過腋下,上穿手單一或連續(xù)的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。上身不能起來,翻的過程中,頭、上身及雙臂猶如“滾筒”在水平面上滾動(dòng),其他均同點(diǎn)步翻身。

  串翻身:以側(cè)腰旁點(diǎn)步、手臂平側(cè)位、頭頂對前方的準(zhǔn)備姿態(tài),雙腿屈膝、做交替點(diǎn)踏步,完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作?梢栽鼗蛐羞M(jìn)完成。

  吸腿翻身:以側(cè)腰旁點(diǎn)步、手臂平側(cè)位、頭頂對前方的準(zhǔn)備姿態(tài),動(dòng)作腿前吸腿,支撐腿保持半腳掌,完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。

  端腿翻身:方法和要領(lǐng)與掖腿翻身相同,動(dòng)作腿變?yōu)槎送茸藨B(tài)。

  斜探海翻身:踏步翻身完成1/2時(shí),形成斜探海舞姿。

  掀身探海翻身:以旁點(diǎn)步、托按掌的準(zhǔn)備姿態(tài),動(dòng)作腿抬至旁180度,手臂打開雙山膀,向后環(huán)動(dòng)至掀身探海舞姿,動(dòng)作腿落至并步半腳掌仰身,經(jīng)過側(cè)腰只俯身踏步蹲舞姿。

  悠腿翻身:在雙山膀后點(diǎn)步姿態(tài)上準(zhǔn)備,動(dòng)作腿踢前悠后,悠至后腿同時(shí)俯身、支撐腿蹲,雙手至托按掌,之后快速完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的一個(gè)翻身動(dòng)作。

  蓋腿翻身:以踏步半蹲俯身90度的準(zhǔn)備姿態(tài),頭頂對前方,手臂山膀按掌位;動(dòng)作腿悠腿至旁腿勾腳,雙臂至另一側(cè)山膀按掌位,借助落腿的慣性向支撐腿方向完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的一個(gè)或連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。

  踹后腿翻身:在掖腿半蹲,俯身山膀按掌的準(zhǔn)備舞姿下,手臂經(jīng)合分手打開至雙山膀,同時(shí)動(dòng)作腿向后勾腳踹腿,完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。

  拉腿翻身(大蟒翻身):在撲步的準(zhǔn)備姿態(tài)上,移重心完成仰身留后腿舞姿的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)“走上身,留下身”的運(yùn)動(dòng)方式。

  蹦子技術(shù)

  平轉(zhuǎn)蹦子:以山膀按掌,前點(diǎn)步的準(zhǔn)備姿態(tài),雙腿屈膝、做交替點(diǎn)踏步,手臂在平側(cè)位或山膀位完成向行進(jìn)方向完成連續(xù)性的跳轉(zhuǎn)動(dòng)作。

  絞腿蹦子:以山膀按掌前點(diǎn)步的仰身姿態(tài),手臂打開平側(cè)位,邁步完成先后前吸腿至雙前吸腿的空中翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。蹬地腿先著地。

  躺身蹦子:在大蹦子基礎(chǔ)上,敞胸仰身雙手平側(cè)位,手心向上。

  拉腿蹦子:前點(diǎn)步、雙手平側(cè)位手心向上準(zhǔn)備,邁步俯身蹬地,空中形成動(dòng)作腿片腿、蹬地腿后屈腿的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。

  中國古典舞基本手位與舞姿

  女:蘭花指

  動(dòng)作:大拇指與中指松弛地相搭連,形成O狀,同時(shí),食指伸出上翹,其余兩指松弛地與中指并攏,形成秀麗的指形,是為蘭花指。

  男:劍指

  動(dòng)作:食指與中指并攏且挺直,力貫指根、指尖,并以折腕之力使指上翹,其余三指,以拇指與無名指虛搭緊挨為形,是為劍指。

  女:拳形

  動(dòng)作:拇指與食指相搭貼,食指與其余三指依次相握,形成拳形。

  男:拳形

  動(dòng)作:自食指起的四指合攏握緊,大拇指貼在食指上,手腕微向里扣,形成拳形。

  按掌

  動(dòng)作:以女蘭花掌、男虎口掌之形,將手臂放置于胸腹之間的位置,成圓弧形、沉肘,是為按掌。

  托掌

  動(dòng)作:男、女各以虎口掌和蘭花掌之形,將手臂向上撐直成圓弧形置于額頭前上方,是為托掌。防止動(dòng)作成型時(shí)折腕。

  單山膀

  動(dòng)作:女、以蘭花掌形將手臂成圓弧形抬至身旁,位置略低于肩部,是為單山膀。

  雙山膀

  動(dòng)作:男、以虎口掌形將雙臂成圓弧形抬至身旁,位置略低于肩部,是為雙山膀。

  提襟

  拳形,臂弧形,身體側(cè)前,胯部持平。

  以上的動(dòng)作是中國古典舞基本功教材中的常用基本舞姿,它們均是步位、手位、手形相互結(jié)合的結(jié)果。在中國古典舞基本功教材中,構(gòu)成基本舞姿。

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