關(guān)于漢唐古典舞“重心”的分析
重心的變化隨時隨地都與舞蹈動作緊密聯(lián)系著，所以舞蹈重心的訓(xùn)練是舞蹈訓(xùn)練中不可缺少的重要環(huán)節(jié)，也是舞蹈動作穩(wěn)定、發(fā)展、提高的重要因素。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關(guān)于漢唐古典舞“重心”的分析，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!
在舞蹈中，“重心”是極為重要也值得探討的問題，是維持舞蹈動作平衡的關(guān)鍵。重心訓(xùn)練在現(xiàn)今各類舞蹈訓(xùn)練中缺少深入的探索與研究，而將重心的訓(xùn)練提煉出來，加以深入，我們會發(fā)現(xiàn)它不僅是訓(xùn)練系統(tǒng)中不可缺少的重要步驟，還體現(xiàn)出了不同舞種通過不同的重心變化而滲透出的風(fēng)格特色。本文結(jié)合中國古典舞蹈，談古典舞中“重心”訓(xùn)練的重要性，在舞蹈當(dāng)中，“重心”是極為重要的一個問題。身體姿勢的變化會導(dǎo)致“重心”發(fā)生變化，而“重心”的變化直接影響著動作的完成。
一、舞蹈“重心”研究
1、人體重心
人體重心是指人體重量的中心。
人體靜止時，重心處于人體臍部附近 ，一般來說，受身高、體重、骨骼發(fā)育不同的影響，每個人的重心位置不同。在運動中，人體全部環(huán)節(jié)所受重力的合力的作用點就是人體的總“重心”，即“人體重心”。
人在靜止?fàn)顟B(tài)下處于自然直立時，人體的“重心”是接近人體中央矢狀面內(nèi)，稍偏向第三骶椎上緣平臍并位于其前方7厘米處。準(zhǔn)確來說是位于臍(肚臍)下方，這并非是人體的中心。例如:當(dāng)人們站在欄桿前，發(fā)現(xiàn)欄桿低于小腹的時候，越靠近欄桿就越會感覺到不安和恐懼，當(dāng)人一旦失去穩(wěn)定，就有可能墜落,這是逼近重心，失去安全感的心理作用。
此外，重心還隨著人體位置的移動和軀體形態(tài)的變化而略有不同。人靜止站立的時候，重心位置在唯一的一個點上，而當(dāng)人體發(fā)生型姿改變的時候，人體重心的作用點就在隨之變化，如將姿勢變化成右腳為主的姿態(tài)，重心的作用點就會向右傾，向右傾斜的重心并不能使重心不穩(wěn)，而是重心隨著作用點的改變而改變，以此來保持身體的平衡。
2、重心的支撐點
當(dāng)人體站立時，人體重量的支撐點大多數(shù)是偏于腳跟部位，這使人體相對自然、平穩(wěn)。當(dāng)人體處于向前行走的運動狀態(tài)時，人體重心的支撐點將是由腳跟經(jīng)過腳弓到腳掌的運動過程完成的，雙腳通過與身體重心的交替滾動而完成向前行走的動作，而當(dāng)人處于奔跑的狀態(tài)時，人體重心的支撐點則是偏向于腳掌為主要支撐點。所以，重心的改變，有助于運動的產(chǎn)生，且提高運動的效率，能夠使身體輕松地完成奔跑的動作。
我們的腳是整個身體重量的支撐體，雙腳之間的左右、前后的有效位置所形成的面積，有效的形成了重心支撐面，想要保持平衡，重心就不能離開支撐面的有效范圍，否則就會失去對重心的控制。
由此，我們可以在貼切舞蹈探索重心支撐點的時候，不難發(fā)現(xiàn)在舞蹈的重心研究中，腳跟、腳掌的支撐點以及多點形成的支撐面的重要作用。
3、舞蹈重心
在舞蹈中，“重心”是極為重要也值得探討的問題，是維持舞蹈動作平衡的關(guān)鍵。各種結(jié)構(gòu)復(fù)雜的舞姿控制;舞姿之間的流動、變化;大幅度的跳、轉(zhuǎn)等等，都需要在平衡“重心”的基礎(chǔ)上才能進(jìn)行。對于人體平衡穩(wěn)定性的保持，平衡面大，動作的穩(wěn)定性就容易維持，而平衡面小，對于動作的穩(wěn)定性就不容易維持。支撐面的面積越大，則穩(wěn)定性越高，支撐面越小，則穩(wěn)定性越小。
比如西方芭蕾舞中的足尖藝術(shù)，就具有相當(dāng)大的難度，一方面對于整個人體的重心支撐點很小，難以維持穩(wěn)定性。另一方面在延長肢體的同時還要完成許多豐富而具有難度的動作技巧。它不但將西方崇尚上帝的宗教理念發(fā)揮到了極致;夸張了西方人開放熱情的審美取向，更使“足尖”這種表演形式成為芭蕾舞中具有特色的一種代表形式。在足尖上完成優(yōu)美的舞姿、飄逸的動態(tài)、輕盈的旋轉(zhuǎn)與跳躍是相當(dāng)難的，這樣的訓(xùn)練程序與訓(xùn)練方式是科學(xué)而值得關(guān)注的。單腿立足尖的動作就比全腳著地的單腿支撐動作的穩(wěn)定性差，而雙腿支撐的動作要比單腿支撐的動作穩(wěn)定性高。“重心”位置高，平衡的穩(wěn)定性就小，“重心”位置低，穩(wěn)定性就大。
重心的變化隨時隨地都與舞蹈動作緊密聯(lián)系著，所以舞蹈重心的訓(xùn)練是舞蹈訓(xùn)練中不可缺少的重要環(huán)節(jié)，也是舞蹈動作穩(wěn)定、發(fā)展、提高的重要因素。“重心”的訓(xùn)練是舞蹈訓(xùn)練中不可忽視的重要部分，用正確的方式方法運用重心不但能更好地完成舞蹈動作與技術(shù)技巧，還能更加生動的展現(xiàn)舞蹈動態(tài)與舞蹈風(fēng)格。重心訓(xùn)練在現(xiàn)今各類舞蹈訓(xùn)練中缺少深入的探索與研究，而將重心的訓(xùn)練提煉出來，加以深入，我們會發(fā)現(xiàn)它不僅是訓(xùn)練系統(tǒng)中不可缺少的重要步驟，還體現(xiàn)出了不同舞種通過不同的重心變化而滲透出的風(fēng)格特色。
芭蕾的足尖、戲曲的厚底兒、滿族的寸子……都通過不同的重心變化體現(xiàn)出了不同的`技藝與風(fēng)格。所以，在舞蹈訓(xùn)練中，我們不但要注意重心動作的合理性。更要注意在重心的變化中所滲透出的語言意義。
二、漢唐古典舞重心的意義
漢唐古典舞是以中國古代文明史中最輝煌的漢、唐精神和藝術(shù)氣質(zhì)為審美主干，以漢、唐為代表的樂舞文化傳統(tǒng)和明、清以來發(fā)展成熟的戲曲舞蹈形式為支點，而創(chuàng)建的中國古典舞學(xué)派。“漢”、“唐”兩個字只是用于區(qū)別于“李唐”古典舞的另一稱號。現(xiàn)今在完整得訓(xùn)練體系中存在而發(fā)展。在以孫穎老師為創(chuàng)始人發(fā)展起來的漢唐古典舞學(xué)派中，人們看到的是中國上千年的文化得以傳承。漢唐古典舞不僅是一種藝術(shù)形式，更多的傳達(dá)了中國從古至今的時代特色和審美文化。當(dāng)古詩詞、繪畫、建筑等作為古典文化呈現(xiàn)時，出土文物中的舞蹈形象，唐詩宋詞的舞姿記載，巖石壁畫的生動形象，都驗證了中國古代舞蹈的古典形態(tài)。
漢唐古典舞以中國歷史文化為根基，在舞蹈作品中以斷代的形式創(chuàng)作出了大量的劇目，無論是原始氏族部落的野蠻、粗魯還是魏晉的浪漫、逍遙，隋唐的雍容還是宋代的清雅，漢代的宏放還是明清的細(xì)膩，在每一個作品中都體現(xiàn)出了獨具特色的時代風(fēng)格，蘊含著別具古典韻味的歷史跡象，呈現(xiàn)出的是不同時代的審美意味。而在教學(xué)體系中，基訓(xùn)課作為根基課程，更是在不斷尋求著具有風(fēng)格各異的組合形式訓(xùn)練古典舞者，建立具有中國特色的文化教學(xué)體系。從形態(tài)各異的“單詞訓(xùn)練”到精彩絢麗的“風(fēng)格性組合”，從行云流水的“流動連接”到張揚大氣的“步伐訓(xùn)練”，無不讓欣賞者盡賞各異文化的時代大餐。在單詞、短劇、塑性、平衡、步伐中無不聯(lián)系著舞蹈重心，而流動連接、肢體化解、力量速度中更是要以重心訓(xùn)練為基礎(chǔ)。我們會發(fā)現(xiàn)在漢唐古典舞訓(xùn)練體系中之所以呈現(xiàn)出鮮明的舞蹈風(fēng)格，最為主要的是它不以芭蕾把桿訓(xùn)練為訓(xùn)練手段，也不以戲曲的形態(tài)為風(fēng)格性舞姿，這樣的起點使得漢唐古典舞舞姿大氣、神形兼?zhèn)�，完整的體現(xiàn)了不同時代的舞蹈風(fēng)格，增加了舞蹈的動態(tài)與韻律。為了將舞姿的完整性與動態(tài)性展現(xiàn)出來，重心訓(xùn)練是漢唐古典舞基訓(xùn)課中尤為重要的訓(xùn)練步驟之一。
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