中國古典舞中軟開度的重要性

　　世界上許多國家和民族都有各具獨特風格的古典舞蹈，一般來說，古典舞都具有嚴謹?shù)某淌�、�?guī)范性的動作和比較高超的技巧。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關于中國古典舞中軟開度的重要性，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關信息請持續(xù)關注我們應屆畢業(yè)生培訓網!

　　舞蹈動作千姿百態(tài)，千變萬化，隨時發(fā)揮著人體各部位的特長和潛能，從古典舞訓練的特殊性分析上看，無論是完成舞姿的關節(jié)幅度、彈跳的空中變換、舞姿的幅度還是舞姿轉動中所運用的關節(jié)運動幅度都與軟開度有關。因此，軟開度訓練與教材中的舞姿、轉、跳、翻有著密切的關系。

　　一、軟開度與跳的密切關系

　　中國古典舞在彈跳方面的特殊性隨著時代的進步與發(fā)展，其難度越來越大，將原來的民族技巧加以出新，提高了難度。在“跳”中呈現(xiàn)了擰、傾、翻、閃、展、騰，形成了高低對比、起伏跌宕、對比鮮明的古典舞彈跳特點。例如“倒踢紫金冠跳”是具有獨特風格的古典舞動作，它造型優(yōu)美很能抒發(fā)人物的內在情感，在舞劇、舞臺節(jié)目中能夠常見到男女演員做這一類大跳。 “倒踢紫金冠跳”與整個空中舞姿的腰、肩、髖關節(jié)的軟開度有著密切的關系，要做好這一瞬間的舞姿，除下肢必須協(xié)調的襯托之外，最重要的是看上肢的姿態(tài)。運用大腰、胸腰、肩關節(jié)、髖關節(jié)的開、牽拉后伸，形成反弓開狀，使空中舞姿完成的更加準確、優(yōu)美。其次，中國古典舞的跳躍除追求空中的擰、傾、翻、閃、展、騰之外，還常常以快速凝聚、漸漸延伸的方式為特點，如大射燕跳、踢吸腿跳、擺腿跳等，都是在完成空中舞姿的角度上加強韌帶的拉長，借助關節(jié)的開及腰背肌肉的能力，形成在空中的速度和高度，令欣賞者嘆為觀止。所以想要使舞姿形成的速度快，就需要身體各部位快速的配合，才能在身體騰空躍起的一瞬間體現(xiàn)舞姿�？梢娷涢_度對于中國古典舞跳的輕盈，技術完整的表現(xiàn)力起著不可忽視的作用。

　　二、軟開度與轉、翻的密切聯(lián)系

　　中國古典舞擁有別具一格的彈跳技巧和千姿百態(tài)的民族特有的舞姿轉以及得天獨厚的各種翻身技巧。中國古典舞的旋轉多以舞姿為主，旋轉的技法特點是以擰傾為核心的旋轉舞姿結構。如“擰身探海轉”、 “大掖步轉”等，軟開度在舞蹈運動中起著動作與動作之間的連接、運動過程必經的路線以及舞姿轉換富有內在表現(xiàn)力的作用。在垂直軸平衡狀態(tài)下仰旋舞姿中如： “反掖腿轉接仰胸轉”、 “平轉接紫金冠轉”，都充分說明了軟開度對旋轉的影響，中國古典舞在內容上除了原有的一部分內容外，還加強了旋轉的復合型訓練，提高了民族舞姿的技巧難度，如：由低到高的旋轉、由高到低的旋轉，在旋轉中進行連續(xù)舞姿變換的訓練，如： “探海轉”、 “掖腿轉”、 “踹燕轉”、 “荷葉轉”等都是通過身體各部位的協(xié)調用力保持穩(wěn)定的重心。在許多部位可以帶動身體旋轉，其中腰背肌起了一定的主導作用，它是帶動脊椎的胸段旋轉，所以，當在旋轉時如果出現(xiàn)端肩、扣胸、髖關節(jié)不開等毛病就會阻礙旋轉在數(shù)量上和質量上的提高。因此在不影響舞姿美觀和重心穩(wěn)定的基礎上，應用軟開度和各關節(jié)的力量向身體的旋轉走向帶動就會加強旋轉的動力，使旋轉技巧更有光彩，更具生命力。

　　翻身是古典舞最具鮮明特質的“民族技巧”，它的種類樣式之多，變化之豐富是任何一個國家與民族都無法比擬的。如“探海翻身”、 “蹁腿翻身”、 “蓋腿翻身”等大幅度的慢翻身，在空間的弧線，運動的連綿與圓潤，猶如波濤起伏，綿延不絕。應用軟開度可使翻身動作在完成時表現(xiàn)出一種纏綿悱惻的情緒型內涵，應用軟開度還可以使快速翻身的動作瞬間表現(xiàn)出干凈利落、英武剛健的鏗鏘之勢。這些都為軟開度在中國古典舞中的訓練價值提供了充分有力的證明。

　　三、軟開度在組合、短句中的作用

　　任何事物的發(fā)展過程都遵循由淺入深、循序漸進的規(guī)律過程。事物發(fā)展及變化過程的每一環(huán)節(jié)都是環(huán)環(huán)相扣，緊密聯(lián)系的。軟開度在中國古典舞訓練中從組合到短句都產生了一定的積極作用。應用軟開度在組合里把各種舞姿轉、翻身、跳等一系列動作串連起來，遵循古典舞的運動規(guī)律，順其勢，就其行地加強其動作的幅度及表現(xiàn)功能。通過短句訓練還可以突破把桿的有限空間，加大學生肌肉收縮、韌帶拉長的幅度與力度，從而使全身關節(jié)得到解放，最大限度地解放肢體，擺脫身體的僵化、呆滯。與此同時，通過軟開度的訓練不僅可以豐富地上和空間的表現(xiàn)手段，還可以增加地面動作的表現(xiàn)力，從而擴大古典舞的表演范圍，豐富表演手段，在組合與短句及劇目訓練中以及在速度、節(jié)奏、不同情景中產生迥異的藝術效果。

　　四、軟開度在舞臺劇目中的作用

　　作品是將動作節(jié)奏柔化于連綿不斷的動作韻律之中，具有柔和、舒展、激情、內在意蘊深厚等特質，可表現(xiàn)出內心豐富的情感與優(yōu)柔典雅的美感。舞蹈中的流動是由許多動作構成的流動，它展現(xiàn)出舞蹈的環(huán)境、情境、意境，渲染人物情感、塑造具體形象，通過動作能顯示出編導的智慧與創(chuàng)造力。古典舞經典劇目《黃河》、 《長城》、 《木蘭歸》等優(yōu)秀古典舞蹈作品就充分運用大幅度的踢腿、控制、旋轉、大跳及地面動作表現(xiàn)出中華民族的英雄氣概與強烈的情緒渲染。

　　通過上述分析來看，具有軟開度的基礎，能使舞蹈動作更富有協(xié)調性、穩(wěn)定性、靈活 性，同時可使舞者掌握各種風格特點的舞蹈作品，繼而表達情感、塑造出生動可愛的形象。因此，我們應當注意到：從力學、美學、風格性與表現(xiàn)力等方面對于軟開度的需求。我們應不懈努力，繼續(xù)研究，去發(fā)展完整的民族訓練體系，采取因材施教、循序漸進的訓練方法， 加強軟開度能力的訓練，為學生身體各部分的控制能力及各類技術技巧打下基礎。為進一步提高學生身體的表現(xiàn)能力和技術技巧，在組合、短句、舞臺劇目中的運用能力打下堅實的基礎，為中國古典舞攀登藝術高峰奠定堅實基礎。

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