- 相關(guān)推薦
中國(guó)古典舞基本功的技術(shù)動(dòng)作
古典舞是指在民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)歷代專(zhuān)業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)，流傳下來(lái)的被認(rèn)為是具有一定典范意義的和古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈。以下是小編幫大家整理的中國(guó)古典舞基本功的技術(shù)動(dòng)作，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
蹦子技術(shù)
平轉(zhuǎn)蹦子：以山膀按掌，前點(diǎn)步的準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝、做交替點(diǎn)踏步，手臂在平側(cè)位或山膀位完成向行進(jìn)方向完成連續(xù)性的跳轉(zhuǎn)動(dòng)作。
絞腿蹦子：以山膀按掌前點(diǎn)步的仰身姿態(tài)，手臂打開(kāi)平側(cè)位，邁步完成先后前吸腿至雙前吸腿的空中翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。蹬地腿先著地。
躺身蹦子：在大蹦子基礎(chǔ)上，敞胸仰身雙手平側(cè)位，手心向上。
拉腿蹦子：前點(diǎn)步、雙手平側(cè)位手心向上準(zhǔn)備，邁步俯身蹬地，空中形成動(dòng)作腿片腿、蹬地腿后屈腿的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。
翻身技術(shù)
踏步翻身：以踏步半蹲俯身90度的準(zhǔn)備姿態(tài)，頭頂對(duì)前方，手臂山膀按掌位;以髖關(guān)節(jié)為軸心，腰為力點(diǎn)，手臂打開(kāi)雙山膀走立圓軌跡，經(jīng)過(guò)側(cè)腰、后腰、俯身，雙腳腳掌、腳跟交替碾動(dòng)的過(guò)程，完成身體與地面平行的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。
點(diǎn)步翻身：以側(cè)腰旁點(diǎn)步、手臂平側(cè)位、頭頂對(duì)前方的準(zhǔn)備姿態(tài)，動(dòng)作腿經(jīng)吸腿向支撐腿外側(cè)點(diǎn)步，支撐腿做半腳掌的碾動(dòng)，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。同時(shí)不停的打膀子、頂胯、甩頭而形成連續(xù)的翻身。
刺翻身：是手臂用平穿手進(jìn)行的翻身。掏手經(jīng)過(guò)腋下，上穿手單一或連續(xù)的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。上身不能起來(lái)，翻的過(guò)程中，頭、上身及雙臂猶如“滾筒”在水平面上滾動(dòng)，其他均同點(diǎn)步翻身。
串翻身：以側(cè)腰旁點(diǎn)步、手臂平側(cè)位、頭頂對(duì)前方的準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝、做交替點(diǎn)踏步，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作�？梢栽鼗蛐羞M(jìn)完成。
吸腿翻身：以側(cè)腰旁點(diǎn)步、手臂平側(cè)位、頭頂對(duì)前方的準(zhǔn)備姿態(tài)，動(dòng)作腿前吸腿，支撐腿保持半腳掌，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。
端腿翻身：方法和要領(lǐng)與掖腿翻身相同，動(dòng)作腿變?yōu)槎送茸藨B(tài)。
斜探海翻身：踏步翻身完成1/2時(shí)，形成斜探海舞姿。
掀身探海翻身：以旁點(diǎn)步、托按掌的準(zhǔn)備姿態(tài)，動(dòng)作腿抬至旁180度，手臂打開(kāi)雙山膀，向后環(huán)動(dòng)至掀身探海舞姿，動(dòng)作腿落至并步半腳掌仰身，經(jīng)過(guò)側(cè)腰只俯身踏步蹲舞姿。
悠腿翻身：在雙山膀后點(diǎn)步姿態(tài)上準(zhǔn)備，動(dòng)作腿踢前悠后，悠至后腿同時(shí)俯身、支撐腿蹲，雙手至托按掌，之后快速完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的一個(gè)翻身動(dòng)作。
蓋腿翻身：以踏步半蹲俯身90度的準(zhǔn)備姿態(tài)，頭頂對(duì)前方，手臂山膀按掌位;動(dòng)作腿悠腿至旁腿勾腳，雙臂至另一側(cè)山膀按掌位，借助落腿的慣性向支撐腿方向完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的一個(gè)或連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。
踹后腿翻身：在掖腿半蹲，俯身山膀按掌的準(zhǔn)備舞姿下，手臂經(jīng)合分手打開(kāi)至雙山膀，同時(shí)動(dòng)作腿向后勾腳踹腿，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。
拉腿翻身(大蟒翻身)：在撲步的準(zhǔn)備姿態(tài)上，移重心完成仰身留后腿舞姿的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)“走上身，留下身”的運(yùn)動(dòng)方式。
中國(guó)古典舞有哪些基本動(dòng)作呢？
方法/步驟
中國(guó)舞的基本功大致可分為：勾繃腳練習(xí)，橫豎叉練習(xí)，下腰練習(xí)，壓腿練習(xí)，抱腿練習(xí)，手臂練習(xí)，手位練習(xí)，這些就是學(xué)習(xí)中國(guó)舞必學(xué)的基本動(dòng)作，缺少練習(xí)這些的人，就沒(méi)有學(xué)到中國(guó)舞的精髓，也沒(méi)有真正的了解到中國(guó)舞。
其中抱腿練習(xí)分為三種：
抱前腿：身體直立，雙手白術(shù)腳后跟，慢慢向上抬起，完成動(dòng)作后，雙腿以反方向繃直成一條直線(xiàn)。
抱旁腿：以抱前腿為基礎(chǔ)的情況下，將一腿向后側(cè)方向抬起，繃直放松狀態(tài)。
抱側(cè)腿：身體俯臥，上身放松抬起，一腿向上前方抬起，一只手輔助小腿，兩腿呈現(xiàn)90度直角。
壓腿也分為三種：壓前腿，側(cè)壓腿，壓后腿三種。注意在完成每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，自己需要掌握力度，自己的能力是否足以支撐這個(gè)動(dòng)作，在自己能力有限的情況下，盡量不要勉強(qiáng)自己，強(qiáng)撐著去完成某個(gè)動(dòng)作，否則后果自負(fù)。
古典舞常見(jiàn)技巧有哪些？
在古典舞中，常見(jiàn)的技巧動(dòng)作以“跳”、“轉(zhuǎn)”、“翻”、“毯功”為主。
旋轉(zhuǎn)
以擰傾形態(tài)的舞姿結(jié)構(gòu)為特點(diǎn)，動(dòng)作要顯得婉轉(zhuǎn)修長(zhǎng)，帶有騰空中的延續(xù)，以及旋轉(zhuǎn)螺形的變化。
主要有“平轉(zhuǎn)”、“上步吸腿轉(zhuǎn)”、“踏步吸腿轉(zhuǎn)”、“盤(pán)根轉(zhuǎn)”、“四位轉(zhuǎn)”、“揮鞭轉(zhuǎn)”等。
翻身
作為獨(dú)具特色的民族技巧，種類(lèi)樣式不僅多，且變化精彩。主要是以腰為軸，身體在水平線(xiàn)傾斜狀態(tài)下的翻轉(zhuǎn)。
主要有“串翻身”、“踏步翻身”、“點(diǎn)步翻身”等。
彈跳
其難度相對(duì)較大，要求在示范過(guò)程中松緊結(jié)合，發(fā)力集中，速度要快，講究“發(fā)力在根，用力在梢”，尤為要注意爆發(fā)力。
主要有“小跳”、“大跳”、“元寶跳”、“倒踢紫金冠”等。
毯功
主要是訓(xùn)練身體各部位的翻撲技巧，如撲、跌、翻、滾、騰、躍等，主要分為硬功和軟功。
硬功有“前橋”、“后橋”、“側(cè)手翻”、“側(cè)空翻”、“云橋”等，軟功有“前搶臉”、“后搶臉”、“胸倒立”等。
【中國(guó)古典舞基本功的技術(shù)動(dòng)作】相關(guān)文章：
中國(guó)古典舞的基本功04-07
中國(guó)舞基本功的訓(xùn)練動(dòng)作08-13
古典舞基本功：跳的訓(xùn)練02-23
古典舞基本功有哪些07-27
古典舞的基本動(dòng)作04-01
動(dòng)作節(jié)奏處理在中國(guó)古典舞中很重要03-09
中國(guó)古典舞的特點(diǎn)03-02
了解中國(guó)古典舞11-09