成人學(xué)習(xí)古典舞的好處

　　中國(guó)古典舞有著極為悠久的歷史。它的淵源可以追溯到中國(guó)古代宮廷舞蹈或更為遙遠(yuǎn)時(shí)代的民間舞蹈。至周代開(kāi)始，到漢、兩晉乃至唐代五代宮廷設(shè)立專(zhuān)門(mén)的樂(lè)舞機(jī)構(gòu)，集中和培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)樂(lè)舞人員，并對(duì)流行于民間自?shī)市晕璧负妥诮涛璧改酥镣獍钗璧高M(jìn)行了整理、研究、加工和發(fā)展，形成了宮廷舞蹈。

　　參加古典舞培訓(xùn)的好處：

　　1.力的釋放,在舞蹈的學(xué)習(xí)練習(xí)欣賞的過(guò)程中都會(huì)有很多樂(lè)趣,保持良好的心態(tài)

　　2.際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友

　　3.培養(yǎng)氣質(zhì)修養(yǎng),對(duì)音樂(lè)和舞蹈的欣賞能力的提高

　　4.身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動(dòng)幅度非常大的舞蹈

　　5.眠質(zhì)量會(huì)提高

　　6.精神煥發(fā),越來(lái)越年輕充滿(mǎn)活力

　　7.減少很多不健康的活動(dòng)

　　8.增強(qiáng)自信和對(duì)生活的熱愛(ài)

　　9.運(yùn)動(dòng)出汗是一種排毒養(yǎng)顏的很好的.方法

　　A 古典舞身韻練習(xí)

　　如提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提、橫擰等，好比是身韻語(yǔ)言的 “語(yǔ)音"。身韻的主要?jiǎng)幼魅纾?ldquo;云肩轉(zhuǎn)腰”、“燕子穿林”等，好比是身韻語(yǔ)言的“辭匯”;身韻遵循的“欲左先右”、“欲上先下”、“欲開(kāi)先合”等“從反面做起”的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，與“平圓、立圓、八字圓”的“三圓”路線(xiàn)規(guī)則，好比是身韻語(yǔ)言的“語(yǔ)法”。

　　B 敦煌舞蹈

　　敦煌舞以石窟壁畫(huà)舞姿為依托，與以往中國(guó)古典舞中的身韻舞派和漢唐舞派有很大的不同�？梢哉f(shuō)，敦煌舞獨(dú)特的流動(dòng)韻律、舞蹈語(yǔ)匯和美學(xué)特征拓展了中國(guó)古典舞全新的創(chuàng)作前景，取材于敦煌壁畫(huà)的敦煌舞伎樂(lè)天部分具有濃厚的絲路文化特色，內(nèi)容以莫高窟壁畫(huà)素材為原型，再現(xiàn)了絲綢之路各民族的舞姿、服飾與音樂(lè)，從而將敦煌壁畫(huà)的神韻通過(guò)豐富的肢體語(yǔ)言淋漓盡致地呈現(xiàn)在世人面前。

　　C 漢唐舞

　　漢唐古典舞風(fēng)格分為漢朝和唐朝的，漢朝的古拙大氣、雄肆舒展，唐朝的雍容瑰麗，兼有癡狂妖嬈的異域?qū)徝里L(fēng)格

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