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2017古典舞基本功頭的動(dòng)作、肩的動(dòng)作
舞蹈基本功訓(xùn)練是學(xué)習(xí)舞蹈的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的學(xué)習(xí)和嚴(yán)格、規(guī)范的訓(xùn)練，使學(xué)生在柔韌性、軟開(kāi)度及身體的靈活性等方面，達(dá)到舞蹈所需要的身體素質(zhì)要求。有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的體態(tài)、優(yōu)雅的氣質(zhì)，為今后的舞蹈學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。所以，練好基本功是非常重要的，這可是難得的教材哦~下面一起來(lái)看看古典舞關(guān)于頭部跟肩部的基本動(dòng)作!
頭的動(dòng)作：
仰頭：向后做曲的動(dòng)作。
轉(zhuǎn)頭：以額頭帶動(dòng)，向左、右轉(zhuǎn)動(dòng)90度。
涮頭：頭經(jīng)過(guò)前屈、側(cè)曲、后揚(yáng)的過(guò)程，做圓周運(yùn)動(dòng)。
低頭：以額頭帶動(dòng)，向前做曲的動(dòng)作
擺頭：頭在正中位的基礎(chǔ)上，左右傾倒至最大幅度。
甩頭：頭在正中位的基礎(chǔ)上，左右快速轉(zhuǎn)動(dòng)90度。
肩的動(dòng)作：
提肩：頸部保持垂直的狀態(tài)，肩關(guān)節(jié)上提。
沉肩：在提肩的狀態(tài)下，肩關(guān)節(jié)下沉。
裹肩：頸部保持垂直的狀態(tài)下，肩胛骨做前伸的動(dòng)作。
展肩：頸部保持垂直的狀態(tài)下，肩胛骨做后縮的動(dòng)作。
轉(zhuǎn)肩：將裹肩、提肩、展肩、壓肩的動(dòng)作連貫，前向后或后向前運(yùn)動(dòng)。
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