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夏季女人養(yǎng)生喝什么茶好
喝茶對(duì)身體有著不少的好處，那么夏季養(yǎng)生，女人喝什么茶好呢?下面yjbys就為大家介紹一下。
綠茶
綠茶具有消暑消熱、解毒去火等功效，夏季女人飲用綠茶是最適合了，滋味甘香，而且還能減肥防輻射。
烏龍茶
烏龍茶是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，夏季飯前或者飯后一小時(shí)飲一杯烏龍茶，有減肥瘦身的功效。
荷葉茶
荷葉茶是古代的減肥秘藥，還有改善面色和便秘的作用，夏季飲用荷葉茶最好是空腹飲用，在飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶的綽號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用
杜仲茶
杜仲茶具有預(yù)防衰老和強(qiáng)身健體的作用，非常適合女性在夏季飲用，還可降低中性脂肪
消暑喝花茶
炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認(rèn)為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
利胃喝黑茶
夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方，就是喝黑茶。
夏天喝黑茶營(yíng)養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人體的正常工作和身體健康。
提神喝綠茶
夏天很多的人有午休的習(xí)慣，到了中午如果不休息就會(huì)困，容易精神不振，影響下午的工作質(zhì)量。這時(shí)可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強(qiáng)思維，清醒頭腦，有提神的功效。
綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。
夏天驕陽高溫，暑氣逼人，人體內(nèi)津液消耗大，出汗多,此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。
解毒喝白茶
夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑?
養(yǎng)生專家：這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果強(qiáng)過綠茶。
美國(guó)佩斯大學(xué)米爾頓·斯奇芬伯博士：我和研究所人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上。實(shí)驗(yàn)證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)。因此，我認(rèn)為，多喝白茶有助于人體的清潔與健康。
抗菌喝紅茶
💛紅茶中咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
💛夏天細(xì)菌容易滋生，喝紅茶還有各種抗菌作用，并且能預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。
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