夏天為什么要多喝紅茶

　　紅茶是在中國六大茶葉之一，紅茶屬于發(fā)酵的茶葉，是以適宜的茶樹新芽葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等工藝精制而成。春光一片大好，春茶幾乎占領(lǐng)了整個市場，大家搶先第一口新鮮的春之氣息。但是有句古話說“春捂秋凍”，意思就是春天來臨的時候因為早晚還很涼，不要那么著急就把厚衣服脫掉，還是要注意保暖謹防感冒。喝茶也是一樣，大家也不用那么著急開始品嘗第一口的鮮美，春天始終都是你的。茶的世界里不是非黑即白，非綠即紅，即使夏天來臨，也不用那么快就拋棄了紅茶，夏天也一樣適合喝紅茶。

　　習慣喝紅茶的人，不用那么快就換掉紅茶

　　習慣喝紅茶的人，不管是在味道上，還是茶的功效上都更加習慣紅茶給人帶來的享受，就像剛剛?cè)氪簳r猛然脫掉了外套，帶來的不適感也會更加明顯，所以習慣喝紅茶的茶友，不需要從眾選擇春茶，而是要徐徐緩之。

　　紅茶也能生津清熱，達到消暑的目的

　　一般在大家的印象中，只有綠茶這類偏涼性的茶才能起到消暑的作用，其實，紅茶對止渴消暑有著更好的功效。紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應，且剌激唾液分泌，讓口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡堿能控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

　　暖胃護胃——夏季貪涼，喝紅茶可以暖胃

　　紅茶為全發(fā)酵茶，茶性溫和，成為六大茶類中養(yǎng)胃的代名詞，深得人心。夏天由于天氣炎熱，很多人都喜歡吃雪糕、冰棒，吃涼食來給自己“降降溫”。但是“貪涼”的結(jié)果就是容易傷到脾胃，使脾胃更脆弱，更容易受到損傷，導致胃寒，而紅茶具有暖胃護胃的功效，尤其對于長期吃快餐處于亞健康的上班族來說，紅茶的溫熱屬性更有助于身體健康。

　　夏季開空調(diào)，寒氣比較重，紅茶能夠祛濕驅(qū)寒

　　夏天因為溫度高，所以不敢是居家還是在辦公室內(nèi)，大家都經(jīng)常開著空調(diào)，可以說是從早到晚，一夜到亮。這樣體內(nèi)的濕氣、寒氣就會加重，容易引起體質(zhì)變差變?nèi)�，紅茶因為溫熱的屬性能夠祛濕驅(qū)寒，避免長期遭受寒氣入侵。

　　夏天天熱，精神困頓，紅茶有助于消除疲勞

　　夏天因為天氣炎熱，容易精神困頓，時�；杌栌�睡，非常倦怠，而紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。

　　紅茶百搭，食欲不振，紅茶有利于促進食欲

　　另外，食欲不振，大家都不想吃其他的食物。紅茶可以舒緩脾胃，而且百搭，可以搭配牛奶、檸檬、蜂蜜、枸杞等，還可以做添加劑，制作冰淇淋、湯圓、年糕等，促進食欲。

　　現(xiàn)代人風濕嚴重、頸椎病和腰椎病突出，紅茶可以預防

　　久坐辦公室的人或多或少都患有風濕、頸椎病或腰椎病等骨骼問題，長期勞累的人也有不同程度的骨骼損傷。紅茶雖不是靈丹妙藥，但內(nèi)含的多酚類有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力，能夠防治骨質(zhì)疏松，長期飲用，對人的骨骼有一定的幫助，能夠強壯骨骼。夏季可以在里面添加檸檬等水果，也一樣有效。

　　夏季的冰紅茶更加爽口

　　紅茶可以加入水果、牛奶和糖一起調(diào)飲，在夏季炎熱時，偶爾做一杯自制的冰紅茶，更加爽口。但是紅茶涼飲會影響它暖胃護胃的功效，盡量減少冰紅茶的飲用。

　　一直以來都有"冬紅夏綠"的說法，這種說法是因為冬天天氣寒冷，紅茶暖熱，夏天天氣炎熱，綠茶寒涼。但是，溫寒指的是體質(zhì)，冷熱指的是溫度，而喝茶則應該看體質(zhì)，而不是分冷熱。每個人的體質(zhì)不同，對茶性的要求也不同。

　　紅茶是世界上消費量最多的一大茶類，對老年人和體質(zhì)偏寒的女性來說，紅茶可以暖胃護胃、降血脂降血壓，對老人易患的心血管疾病也有一定的防治作用；脾胃虛寒的人也適合喝紅茶，因為紅茶茶性溫和醇厚，能夠改善虛寒體質(zhì)、抗衰老。常喝紅茶對高血脂、高血壓、冠心病、糖尿病等病癥有一定的改善作用。但是如果是體質(zhì)燥熱的人，在夏天是則要注意不宜多飲紅茶；辨明茶性，根據(jù)自身的體質(zhì)狀況進行篩選，夏天喝紅茶會否上火也要根據(jù)不同茶葉的茶性和自身身體素質(zhì)來辨別。

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