正確沖泡奶粉的方法

　　【文章導(dǎo)讀】 切忌先加奶粉后加水。下面是小編為您整理的 正確沖泡奶粉的方法 ，供您參考和借鑒。

　　1、奶瓶消毒

　　寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時間長了會滋生細(xì)菌，因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。

　　2、把雙手洗凈

　　給寶寶吃奶粉時，要用肥皂徹底洗凈雙手，以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉，因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。

　　3、沖調(diào)奶粉的溫度

　　將無污染的自來水煮沸后，倒入杯中，涼至40—60℃，再沖泡奶粉。因為水溫超過60℃，會使蛋白質(zhì)凝固變性，破壞營養(yǎng)；水溫低于40℃，不易于嬰兒消化吸收。另外，注意不要用反復(fù)煮沸的水沖調(diào)奶粉。

　　4、沖調(diào)奶粉的順序

　　為保證沖調(diào)的量適宜，應(yīng)先加水后放奶粉，邊倒入邊攪拌，這樣調(diào)泡的奶粉量和濃度適宜。

　　5、奶粉和水的比例

　　在沖奶粉時，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠。

　　6、根據(jù)寶寶的年齡沖奶粉

　　沖奶粉時不要過多，否則寶寶喝不了沒法儲存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。一般來說，3個月以下寶寶每次沖60毫升，6個月以下每次沖120毫升，1歲以下每次180毫升，1--3歲每次沖210毫升，一天喝3--4次比較好。

　　7、沖調(diào)好后立即食用

　　奶粉最好沖調(diào)好以后立即食用，不可將喝剩的奶留下次食用，以防止奶變質(zhì)。打開包裝的奶粉要注意及時采取措施密封，以防止受潮或者異物進(jìn)入奶粉中。

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