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如何正確喝茶
中國(guó)是茶道的發(fā)源地，中國(guó)茶道已經(jīng)有千年的發(fā)展歷史了，那么大家知道如何正確喝茶？下面一起來(lái)看看！
茶道禮儀：飲茶姿勢(shì)
坐姿
喝茶的時(shí)候，飲茶者應(yīng)該端坐在凳子或者椅子中部，不能僅僅坐在凳子的邊緣;身體的重心保持穩(wěn)定，同時(shí)兩腿膝蓋并攏，正面看兩腿為合攏狀，女性可以將雙手都放置于腿上，或者可以將左手放在右手上;男性的雙手應(yīng)該放于兩腿之上。
無(wú)論男女在喝茶的時(shí)候，都不可以將兩腿分開(kāi)、蹺二郎腿、兩手在胸前交叉、含胸或趴在茶桌上。跪坐飲茶，女性最好不著裙裝。坐下后，需要坐在自己的腳后跟上，身體挺立，不能挪動(dòng)。
奉茶的姿態(tài)
我們?cè)诮o客人奉茶的時(shí)候需要單腿跪下，左膝彎曲，與左腿成直角。右腿的膝蓋著地，腳尖輕輕點(diǎn)在地面上，腰部挺直，雙肩放松。奉茶也可以單腿彎曲，左膝彎曲后靠在右邊的腿肚上，呈現(xiàn)出半蹲的姿態(tài)。女性的裙底不能露出來(lái)。
候茶的姿勢(shì)
跪坐時(shí)，雙膝需跪在在坐墊上，雙膝靠攏，腳背點(diǎn)地。腰部以上保持挺直，同時(shí)雙手交叉，放于腿上�？杀P(pán)腿坐下，雙手分別放于膝蓋之上，此種姿勢(shì)男性使用較多，女性使用的時(shí)候需要身穿褲裝，不能穿裙子。
站姿
雙腿并攏，身體挺立，眼睛平靜地盯著前方，肩部放松，雙手自然下垂，女性可以將手自然地放在腹部前方(雙手虎口交叉相疊，左手在下)。男性雙腿稍微分開(kāi)，身體挺拔向上。男性站立后，十分挺直;女性站立后，側(cè)面有明顯的曲線(xiàn)。
行姿
男女行走都需要輕聲前進(jìn)，腳在一條線(xiàn)上，手不晃蕩，端著茶杯前進(jìn)的手與地面平行，不能抖動(dòng)。女性行走的時(shí)候，不能聽(tīng)見(jiàn)鞋底的響聲，男女行走時(shí)動(dòng)作都不能太大。如果側(cè)身面對(duì)客人，就需要將身體轉(zhuǎn)正。如果兩個(gè)人面對(duì)面地相遇，就需要讓客人先走。
女性行姿以站姿為準(zhǔn)，行走的時(shí)候移動(dòng)雙腳，用腿用力，上半身保持不動(dòng)。肩部放松，眼睛平視前方。男性的行姿同樣以站姿為準(zhǔn)，上半身保持不動(dòng)。轉(zhuǎn)彎時(shí)候，右轉(zhuǎn)右腳先行，左轉(zhuǎn)左腳先行�；厣頃r(shí)候，應(yīng)該面對(duì)客人后退兩步再轉(zhuǎn)彎。
喝茶也講究四個(gè)時(shí)間段千萬(wàn)別喝茶
空腹時(shí)
因?yàn)椴枞~中含有咖啡等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。
這被稱(chēng)為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解。相對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會(huì)引起消化不良或便秘。
喝醉時(shí)
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)心腎功能較差的老人來(lái)說(shuō)，酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
睡覺(jué)前
茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長(zhǎng)期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶。可以說(shuō)，茶如果喝不好，不但起不到保健作用，還可能導(dǎo)致胃寒腹瀉、失眠等不良影響。
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