怎么做冷泡茶

　　冷泡茶應(yīng)該是夏天里最簡(jiǎn)單有效的方法了�，F(xiàn)在的年輕人都不大愿意喝茶，更別提在大夏天喝一杯熱乎乎的茶了，但冷泡或許可以解決問(wèn)題。夜里置入冰箱，經(jīng)過(guò)一夜的浸泡，第二天就泡好了。事實(shí)上,什么茶葉都可以拿來(lái)冷泡，花果茶、白茶、綠茶、烏龍茶、紅茶都可以。

　　簡(jiǎn)單實(shí)用的冷泡茶方法：

　　1、準(zhǔn)備礦泉水一瓶，最好用大瓶的，不然你絕對(duì)不夠喝，喝得不爽快;

　　2、適量干茶，建議1升水，5克茶;

　　3、把茶葉直接放入礦泉水瓶中;

　　4、放入冰箱8---24個(gè)小時(shí)，即可飲用!

　　冷泡茶的'好處：

　　冷泡可降低茶湯咖啡因含量，可減緩對(duì)胃的刺激，因此敏感體質(zhì)或胃弱者均適合飲用。且有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)清除宿便，對(duì)于瘦身及防癌有非常的功效。此外在冷水中，比較不易釋出苦澀來(lái)源的茶堿，咖啡因含量據(jù)研究是熱泡的四分之三以下，所以較不傷胃，也較不影響睡眠

。

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