夏季白領(lǐng)喝什么茶

　　白領(lǐng)一族的健康問題是如今十分受關(guān)注的話題，那么在夏季，上班族適合喝什么茶養(yǎng)生呢?今天就跟著來了解下吧。

　　夏季推薦白領(lǐng)喝4款茶飲

　　鐵觀音茶

　　鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

　　薄荷菊花茶

　　制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

　　茉莉花茶

　　很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

　　薄荷檸檬茶

　　對于大部分的都市白領(lǐng)族而言，經(jīng)常是很多人在一個個的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

　　上班族吃這些零食解饞又養(yǎng)生

　　藍莓干

　　提到藍莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因為藍莓中含有一種叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化劑。其實，藍莓不僅高鋅、高鈣、高鐵、高銅還富含維生素，在免疫力下降的季節(jié)，能很好地增強我們自身的機體功能。

　　健康提示：新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。

　　即食海苔

　　海苔熱量很低，纖維含量卻很高，幾乎沒有令人發(fā)胖的風險，是所有易發(fā)胖女性可以放心食用的美味零食。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，能有效預(yù)防神經(jīng)老化，調(diào)節(jié)機體的新陳代謝。此外，海苔能預(yù)防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助我們保持皮膚的潤滑健康。

　　健康提示：海苔富含碘化鉀和碘化鈉，甲狀腺病人不建議食用。

　　枇杷潤喉糖

　　枇杷又名“盧桔”、“金丸”，《本草綱目》中有記載稱：枇杷“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰”。說明枇杷本身能潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，而枇杷潤喉糖里更添加了紫蘇、金銀花等清火潤肺的中藥，滋潤肺部的功效更好。

　　健康提示：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。

【夏季白領(lǐng)喝什么茶】相關(guān)文章：

夏季容易上火喝什么茶好10-07

夏季女人養(yǎng)生喝什么茶好07-31

夏季肝火旺喝什么茶好10-05

夏季去暑應(yīng)該喝什么茶-2017夏季有效去暑的八款茶07-14

男性夏季應(yīng)該喝什么茶最好-2017年男性夏季應(yīng)該喝的六種茶08-20

喝什么茶養(yǎng)胃07-05

夏季應(yīng)該要喝什么茶-2017夏季必喝的六款花茶07-13

春季喝什么茶護眼10-11

夏天喝什么茶好08-29

夏天喝什么茶降火07-21