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秋天喝什么茶好

時(shí)間:2022-06-21 00:19:28 茶藝培訓(xùn) 我要投稿
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2017年秋天喝什么茶好

  傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主張,春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。秋天喝什么茶好?下面yjbys小編為大家推薦適合秋天喝的茶,希望對(duì)大家喝茶養(yǎng)生有參考作用!

2017年秋天喝什么茶好

  金銀花茶

  金銀花是一種中藥材,有清熱解毒、疏風(fēng)散熱的作用。秋高氣燥的時(shí)節(jié),多喝金銀花,可以起到清熱解毒的作用。不過(guò)金銀花偏寒性,虛寒體質(zhì)或女性經(jīng)期不要飲用。

  制作步驟:

  1、取金銀花8克,洗凈

  2、沸水沖泡,蓋上杯子蓋燜幾分鐘。

  3、可以加冰糖,保證口感。

  竹葉茶

  竹葉茶是用竹葉為主要原料做的茶水,有著解暑、清熱利尿的功效。那如何做竹葉茶呢。操作很簡(jiǎn)單。

  制作步驟:

  1、選用新鮮的竹葉

  2、清洗干凈

  3、鍋中放入清水,煎煮15分鐘

  4、放涼后,當(dāng)茶飲

  百合花茶

  百合花茶,用百合花和金盞花搭配組成。百合不僅清肺,利咽,還有安神的作用。如果覺得味道苦,可以在沖泡后,晾涼放少許蜂蜜。

  制作步驟:

  1、先將百合花和金盞花洗干凈

  2、沸水沖泡,3-5分鐘

  普洱茶

  普洱茶是可以減肥、溶油祛脂,還可以調(diào)節(jié)代謝,長(zhǎng)期喝有降低膽固醇的功效。老年人長(zhǎng)期飲用,可以舒張血管,調(diào)節(jié)血壓。對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化的患者有非常好的輔助治療效果。

  制作步驟:

  1、取3-5克茶葉

  2、沸水沖泡,水量控制在150ml

  3、洗茶,第一次沸水沖泡后倒掉再泡茶

  蓮子心茶

  蓮子心是蓮子中心里那跟青綠色的胚芽,有清熱、安神的作用,如果有心火,喝蓮子心特別好用。不過(guò)蓮子性寒,味苦。建議和其它茶搭配飲用。

  制作步驟:

  1、取3-6粒蓮子,少量綠茶

  2、沸水沖泡,不要泡太久,否則就是自討苦吃。

  金蓮花茶

  金蓮花茶又稱塞外龍井,有清熱解毒、提神醒腦、養(yǎng)肝、緩解咳嗽、喉嚨痛的作用。味苦,可以加冰糖來(lái)緩解苦苦的味道。

  制作步驟:

  1、取少量金蓮花

  2、用80度沖泡,燜5-10分鐘后加入紅糖

  金盞花茶

  金盞花有降血壓、促進(jìn)消化、鎮(zhèn)痙攣的作用。飲用金盞花水,可以發(fā)汗、利尿、清濕熱。

  制作步驟:

  1、取少量金盞花茶

  2、用80度的水沖泡,燜10分鐘,晾涼后可加蜂蜜。

  桂花茶

  如果你有聲音沙啞或者上火的癥狀,可以喝點(diǎn)桂花綠茶,或者是桂花烏龍茶?梢韵诔,維持口腔健康。

  制作步驟:

  1、取少量桂花

  2、用85度的水沖泡桂花

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